kingatrz

Witajcie ja wczoraj troszkę jeden pokój ogarnęłam okno umyte, firanka świeża powieszona a dziś mam @ ale chyba waga leci bo spodnie luźniejsze na tyłku dziś malutki spadek -0,20 kg ale myślę że końcem tyg będzie lepiej pilnuję się ćwiczę i tak myslę żeby jeszcze włączyć dwa razy w tyg ćwiczenia z Chodakowską w weekend myślę już poważnie o pierniczkach tych Aniu co mi podałaś z tej strony z przepisami może nie braknie do świą bo to porcja aż z 7 szkl. mąki

Tu tak świątecznie i porządki i menu świąteczne ja też myślę Aniu że powinnaś kupić wagę ostatnio gdzieś byłą w jakiejś gazetce świątecznej ale nie mogę sobie przypomnieć w biedronce nie bo sprawdziłąm, może w Lidlu i wiem że nie taka droga a z pomiarem jeszcze tłuszczu czy coś podobnego ja swoją trzymam w sypialni przy łóżku ale dziś zapomniałam na nią wskoczyć i nie wiem czy spadek, czy zwyżka czekam do jutra i zapisuję wagę każdego dnia może będę wyciągać z tego jakieś wnioski

Dzięki Ania jutro sprawdzę przepis bo zamiast opychać się słodkościami z kremami w święta ja delektowałabym się takimi pierniczkami choć u mnie dzieci też bardzo lubią jestem przeszczęśliwa kolejny trening zaliczony spocona ale szczęśliwa może do świąt troszkę poprawię swoją sylwetkę

Ja też się melduję dziś waga pokazała dziś 67,4 kg to niecały kg mniej niż ostatnio ale było już kiedyś 66,7kg co zrobić mimo że przez weekend bardzo się pilnowałam to i tak waga pokazała więcej ale to nic dobrze że się zaczął nowy tydzień - w pracy bardzo mało jem to liczę w tym tyg na kolejny spadek a u mnie jeszcze o świętach nie myślę lubię tak kilka dni przed świętami posprzątać żeby czuć tą świzość więc tak myślę że od przyszłego tygodnia od poniedziałku zaczynam codziennie inne pomieszczenie a jeszcze do pokoju balkonowego koniecznie chcę kupić firanę a jeszcze dziewczyny może wy macie jakiś sprawdzony przezpis na pierniczki takie miękkie żeby nie musiały leżeć miesiąc żeby było dobre dwa lata temu miałam taki fajny przepis z neta były pyszne miękkie zagubiłąm ten przepis w tamtym roku znalazłam inny przepis ale totalny niewypał liczę na Was

Witajcie kochane ja też w nocy zrobiłąm moim dzieciaczkom małego Mikołaja takiego słodkiego U nas to zawsze prezenty są na Gwiazdkę już tak kilka lat bo było tak w szkole Mikołaj, od mojej siostry Mikołaj, od babci Mikołaj i już za dużo tego było a teraz zawsze czekają na prezenty pod choinką ale wiecie co ja też mam super prezent od Mikołaja - ładny spadek wagi od poniedziałku od rana do dziś rano się warzyłam zleciało 1,8 kg super muszę uważać juro i w niedzielę jutro już mam plan na jedzenie rano owsianka obiad - kurczak z curry z patelni z ryżem brązowym i warzywami a pod wieczór owoce i jogurt nie powinna chyba waga skoczyć może i ja zrobię sobie fajny prezent na Gwiazdkę jak waga jeszcze będzie mniejsza

Dziewczyny wczoraj pierwszy dzień bez słodyczy ogólnie mało jem waga lec**** trochę w dół już 1 kg mniej od niedzieli ćwiczę codziennie z Mbell na uda i pośladki a autko dobrze się sprawuje , kupiliśmy już opony zimowe, zamki też zreperowałam bo nie chciało się zamknąć kluczem tylko centralnym wczoraj mojego małego pytam czy będzie ćwiczył ale nie miał natchnienia

Witajcie weekend zleciał i znów cały tydzień przed nami w sobotę mieliśmy gości na ostatki wczoraj mieliśmy 18-stke byliśmy na chwilę i tak przeleciało ale nie odjadałąm się mam mały skok ale to nic bo wiem że nie pochłaniam tyle słodyczy co wcześniej a już przekonałam się że musiałabym nie jesć wogóle chyba żeby ta waga poleciała w dół wczoraj zakupiłam fajną czarną sukienkę bawełna , prosty krój a góra z koronki i tył u góry też z koronki oczywiście ściska w biodrach jak zwykle przez te moje uda ale od dziś ćwiczenia więc może kiedyś stwierdzę że wyglądam w niej łądnie w weekend nie ćwiczyłam bo brakło czasu

Hoopna super 18-stka dobrze że na tą co się wybieram jest w domu i zaraz obok naszego domu a spa to mi się też marzy już myślałam po zakończeniu tego mojego kursu w tamtym roku pamiętacie mam taką przyjaciółkę z liceum i marzy na się taki wypad planujemy go ale nie wiem kiedy tak w piątek wieczorem wyjechać i wrócić w niedzielę oczywiście zdrowe odżywanie nawet dieta koktajlowa ale wieczór lampka wina czerwonego i pogaduszki do białego rana

http://allegro.pl/sukienka-enny-16006-nowoczesna-44-polska-produkcja-i3709693354.html nie chce mi wysłać

Jestem jestem ale u mnie nic nowego popęd na słodycze - muszę z tym skończyć i zacząć jeść regularnie błonnik z chromem - dziś zacznę trochę ćwiczę przynajmniej się poruszę wczoraj wdepłam do sklepów chchiałam kupić sobie coś łądnego bo mamy 18 -stke córki znajomych w niedzielę ale nic nie ma znalazłam śliczną sukienkę na allegro rozm. 44 ale myślę że za dużo a jak napisałam w poniedziałęk do sprzedającego czy jest 42 co nie odpisał i takie to zakupy a w sklepie to nic mi się nie podoba a chiałam coś takiego uniwersalnego z dzianiny żeby można częściej włożyć same zobaczcie czy ładna ta sukienka była

Hoopna śmieję się jak czytam twój wpis ja też mam teściową już miesiąc i aż do wiosny ale nie jest żle ma 75 lat życie nie miała łatwe 7 dziec**praca w polu teraz od dwóch lat wdowa sama w domu a we wrześniu miała operację na kolano teraz mam dużą pomoc w domu rano posprząta ugotuje nakarmi dzieci (10,12, 14 letnie) przychodzę do domu zjem obiadem pomyję i jest ok nawet dobrze nam w domu atmosfera też spoko (piszę jak moje dzieci) z mężem już chyba przeszłam co najgorsze kryzys minął dogadujemy się, zero kłótni dużo rozmawiamy a co do diety za bardzo teściowa mnie rozpieszcza swoimi obiadkami mało jem ale dozwolone a dziś jestem po ćwiczeniach ale powiem wam że jak w poniedziałek poćwiczyłam to przez 3 dni ledwie łaziłam no w poniedziałek nie będzie się czym chwalić no ale jesteśmy przynajmniej razem co by było gdybyśmy już zrzuciły ten balast - pewnie by nas tu nie było a tak to jesteśmy rodzinką dukanową

Witajcie Kochane mam tyle pisania że nie wiem od czego zacząć Pierwsze Ania jakie ksiązki czytałaś podaj autora i tytuł bo ja też bardzo lubię czytać wczoraj kupiłąm w końcu auto ale tyle problemów miałam w niedzielę pojechaliśmy oglądać toyotę yaris prawie byłąm zdecdowana a tu sm pisz szwagier że jego znajomy sprzedaje super autko citroen C3 za nie dużo pieniądze no to dawaj jedziemy do faceta na sygnale - ale oczywiście nie zdążyliśmy na czas bo musiał pilnie wyjechać więc mąż umówił się na poniedziałęk rano a rano facet dzwoni że rozmyślił się i nie sprzedaje ma kasy jak lodu więc mu nie przeszkadza czy ma dwa czy trzy samochody i tak dale szukałam i wczoraj mieliśmy jechać do Sanoka też po citroena w dobrej cenie ale po drodze zatrzymaliśmy się w Krośnie bo też miałam z ogłoszenia fjane autko tylko że droższe ale szwagier stwierdził żeby oglądnąć wcześniej za nim pojedziemy do sanoka i się okazuje piekna toyota aygo srebrny kolor full wypas z 2009 r. za ponad 15 tyś ja miałam na auto 13 500 tyś przeznaczone ale autko ta się nam nadało że mąż zgodził się dołożyć i kupiliśmy więc sprawa autka zakończona a pózniej napiszę co u mnie i jak dieta jestem i żyję całusy

Witajcie sama wymysliłam ten termin wagi a sama nic z siebie nie dałam żarcie i żarcie ale powiem wam że i tka u mnie waga nie szaleje jakieś +1kg więcej ale jak was czytam to wy dukacie ładnie, ćwiczycie, pilnujecie się ale ja od dziś postanowienie mocnej poprawy - dziś głodówka jestem po owsiance i chcę od dziś zacząć ćwiczyć może Mbeell na początek bo ona tyle energii ma w sobie mam też rowerek stacjonarny bo moja teściowa ćwiczy na nim po operacji kolana ale może ja troszkę zacznę póki co poprawiam się nie bedę jeść słodyczy, pilnuję się zjedzeniem na jutro upiekę bułeczki dukanowe zacznę jeść błonnik z ananasem i chromem dużo będę pić i łapię się na termin 25 listopad Dziewczyny brać ze mnie przykład !!!!!!!!!!!!!!!!! a auta dalej nie mam i szukam cały czas, ale są tego plusy bo dużo się ruszam dziś zaliczyłąm chyba z 3 km z rana

Ania masz okazję ubrać jedną z nowych swoich kiecek i zrobić się na bóstwo tak jak kaciusia pisze u mnie po staremu brak motywacji do ćwiczeń , diety ciagle brakuje mi czasu, ciągle jestem zmęczona, coś w głowie mi się kręci coraz częściej muszę chyba zrobić jakieś badania a auta jak nie miałam tak nie mam nic nie ma w okolicy co by mnie interesowaało a najważniejsze że ta waga tak nie szaleje i nie idzie zbyt w górę\ obiecuję poprawę ale nie wiem czy się uda w tym tyg może przynajmniej trochę poćwiczę jutro

Witajcie kochane wracam do was po przerwie ale gorzej z dietką ani dukan ani głodówka już dziś chcę wreszcie wrócić do ćwiczeń z Chodakowską przynajmniej co drugi dzień bo czuję że będzie źle w domu ciągle czegoś słodkiego szukam - dobrze że przynajmniej w pracy jak nie podjadam bo mam tylko z pysznosći jakiś jogurt i jabłko top tym długim weekendzie mały skok na wadzę chchiałabym żeby przynajmniej 11 listopada był choć malutki spadem a nie wzrost muszę się wziąć w garść a a utka dalej nie mam - szukam i czekam bo końcem tyg paru facetó ma wracać z Niemiec , holandii z autami zobaczymy może wreszczie coś kupię

Witajcie kochane fajnie że wszystkie jesteśmy a ja mam apetyt od niedzieli, cały czas myślę o jedzeniu ale nadrabiam jabłkami i jogurtami w pracy - gorzej w domu ale juz mi się marzy taki pyszny ryż - bo moja teściowa dziś miała przygotować na obiad ryż z truskawkami a ja mam taką ochotę na sam ryż taki gęsty na mleku a z autami to tak jest mój mąż zachwałął micrę - ale jak pojechałam z kumplem pokazał całą rdzę na aucie - teraz już wiem jak patrzeć ale co gorsza trudno o takie autko jak chcę dziś uruchomię gorącą linie i będę dzwonić wieczorkiem do facetów z ogłoszeń - ci co sprowadzają auta - może wezmą po uwagę moja markę samochodu a dziś chyba upiekę bułeczki dukanki bo boję się że się zapuszczę w tłuszcz za chwilę jak będę mieć taki apetyt

Wy narzekacie na pogodę a u nas na podkarpaciu lato w pełni w sobotę w słońcu na balkonie miałam +30 stopni wczoraj trochę wiłąo , ale ciepło - dziś też ciepło ma być +20 stopni a auta nie mam, porażka poobijane, poobdzierane, jakaś zaprawka,dobrze że wzięłam fachowca szukam dalej ale coraż gorzej bo mąż pojechał na dwa dni w delegację tydzień zleci, a od poniedziałku pracuje już do godz 17 więc z oglądania aut nici - bo po zmianie czasu już jest ciemno ale jestem dobrej myśli a waga fajnie w piątek , sobotę i niedzielę bez zmian a dziś rano mały skok ale myślę go zbić w tym tyg

Ewa masz rację jeśli wspólnie wyznaczyłyśmy kiedy stajemy na wagę to według mnie było więcej mobilizacji już niedługo do końca miesiąca więc może ustalimy inny termin może 11 listopad co wy na to wtedy ustawimy nowe stopki i napiszemy czy mamy mniej czy więcej na wadze i ile ja jestem za

Wyobraźcie sobie kochane że auta dalej nie mam mój znajomy wczoraj był z żoną u kontroli w Tarnowie i wrócił późno więc wieczorem nie ma po co jechać więc myślę że już dziś pojedziemy (już trzy dni noszę pieniądze na to auto w torebce) wieczorem dam wan znać czy już go mam a ja mam jakiś ból brzucha od wczoraj nie wiem czy wirus czy co innego

witajcie wczoraj całe popołudnie do wieczora spędziłam w szpitalu ponad godz czekałam do chirurga i nie przyjął mnie bo powiedział że ona się nie przewróciła nie udzerzyła i to nie był nagły wypadek bo ją zaczeła ta noga w łydce mocno boleć bo w-f grała w siatkówkę kazał mi iść do pediarty który przyjumuje od godz 18 na dyzurze nocnym a pediatra zdziwiony ale nie chcąc narażać się chirurgowi dała mi skierowanie pilne na dziś do poradni chirurgicznej myślałąm że mnie szlag trafi i dziś była przyjął mnie ma naciągnięte mięśnie pod kolanem dobrze że tyle ale noga boli utyka na nią ale dziś chyba pojadę tą toyotę yaris oglądnąć do Krosna może nią wrócę kto wie a Wiecie u nas dziś +25 stopni jak wracałąm od lekarza to w cienkiej bawełnianej bluzce bo takie ciepło ale najważniejsze że waga nie idzie w górę w tym tyg nie robiłąm głodwóki ale jem mniej i oczywiście w pracy jem bułke dukanową więc na wadze mniej niż 67 kg jest dobrze

Jestem kochane kasa w kieszeni miałam jechać już z ekspertem od aut oglądać autko zaraz po pracy a tu sie okazuje że facet będzie dużo później w domu a jeszcze córka dzwoni że coś zrobiła w nogę na w-f trzeba po pracy pewnie na pogotowie jak że znów kolejny dzień odciągam z autem - jutro się z facetem umówię juz mnie szlag trafia jeszcze niech się okaże że co poważnego zrobił to zwariuję

Kaciusia micra ta nowsza ta co znalezliśmy to 2003 r taki jasnoniebieski ale znów znalazłam toyotę yaris czarna z 2002 r. i w okolicy muszę oglądnąć jeszcze tą toyotę bo ta micra to z tyłu wygląda tak jak moje biodra i pupa szeroka jak cholera

Witajcie kochane wczoraj zrobiłąm moje bułeczki wyszło 5 szt takich większych z dwóch łyżek jedna 10 łyżek otrąb owisanych 8 łyzek otrąb pszennych 2 jajka szczypta proszku do pieczenia poł opakowania dużego kefiru 1 serek mały ziarnisty i wszystko porządnie miszam wykładam na papier i piekę wcześniej posypuję jeszcze kminkiem właśnie wcinam na śniadanie tą bułeczkę pa pa

Jestem kochane w środę miałam głodówkę i dobrze minęła spadło całe kg wróciło ale niewiele więcej więc dobrze - zobaczymy jak po weekendzie będzie dziś też miała być głodówka ale dosyć że niewyspana dziś bo mieliśmy wczoraj gości to rano byłam na krwiodawstwie oddać krew później byłam na targach z avon więc stwierdziłam że dziś nie będzie głodówki żeby się nie przewrócić nwet musiałam zjeść dwa paski gorzkiej czekolady żeby nagrać sił bo oddaje 400 ml krwi ale uważam już jestem po kolacji zjadłam sobie kromkę ciemnego chlebka i kawałek łososia wędzonego a na tych targach był szwedzki stół -same pyszności zjadłam kilka małych kanapeczek z warzywami, salami, łososiem mówię wam pychotka takie pięknie udekorowane

Kaciusia auta szukam chciałabym na gaz ale dużo aut jest na benzynę mąż nawet mówi żeby kupić lepsze a ja nie jestem zbyt wymagająca bo wtedy spłukamy się z wszystkim pieniędzy co mamy dziś cd porządków w domu bo jestem na głodówce i muszę coś robić żeby nie myśleć o jedzeniu