kingatrz

Witajcie kochane Ewa świetny wynik tylko pozazdrościć a u mnie troszkę w dół ale zaczęłam znów ostro z ćwiczeniami muszę pilnować wagi ja też chchiałabym taką dietę ale fajnie byłoby żeby ktoś przygotowywał te smakołyki także wolę moje sprawdzone , szybkie a w kuchnie coś ostatnio nie chcę mi się stać ja mam dziś urlop i w poniedziałek też więc trochę odpocznę, wygrzeję się na słoneczku bo wreszcie mamy piękną pogodę +30 stopni Hoopna przyjeżdżaj do nas do środy ma być tak pieknie pewnie zdążysz co ?????

Zgadzam się z Ewą w 100 % Kaciusia nawet nie zaczynaj tej diety byłam na niej dwa lata temu, ale totalna porażka, głodka chodziłam, zawroty głowy, zmęczenie, włosy zaczęły wypadać po takiej katordze spadło może 2-3 kg, które w bardzo krótkim czasie wróciły Hoopna dla mnie w tej chwili to najważniejsze żeby nie tyć staram się pilnować, wczoraj zjadłam chyba z 4 batony allevo - bo tak mi się chciało słodkiego ogólnie w tyg jem mało jak na razie nie mam skoków w górę a waga utrzymuje się raz mniej, a następnym razem wraca no dziś np 65,6 kg więc tak podobnie jak tydzień temu ale pewnie gdybym się nie pilnowała to byłoby z 1,5 kg więcej

Dzięki dziewczyny za wsparcie, muszę przez to przejść po raz kolejny wczoraj startowała, ale zaczęłam spokojnie rozmawiać z nim , długo przy nim stałam i mówię , tłumaczę że ma dzieci, że musi się uspokoić bo jedna nerwa i chyba tak troszkę z tonu spuścił ale on ma swoje zasady on jak zwykle nie widzi sowjej winy, nie przyzna się że go siągnie do alkoholu, nie powie że jest uparty i ma ciężki charakter sam się nie będzie leczył - tylko karze mi się leczyc znam go doskonale - ciężki kaliber nie wiem jak to będzie wyglądąc najważniejsze żeby nerwy trzymał na wodzy, bo ja i dzieci jesteśmy juz tym wykończeni

Jestem z Wami i czytam Was cały czas Ale mam takie problemy rodzinne że nie chcę mi się pisać od 2 tyg jestem w separacji, on zaczął się znęcacć psychicznie nade mną i dziecmi grandzi na okrągło i dzieci na to patrzą a wczoraj w połączeniu z alkoholem gehenna musiałam szukać pomocy u sąsiadó bo chciał sobie życie odebrać mam dość jestem wykończona psychicznie, jedzenie przez gardło nie może przejść, palę znów ale muszę pomału z tym kończyć, bo mi finanse na to nie pozwolą z mojej marnej wypłaty nie wiem co dziś będzie ale muszę chyba interweniować na policji jak się takie sytuacje będą powtarzać bo jeśli dojdzie do rozwodu - to przynajmniej jakieś papiery będą

a u nas piękna pogoda a w wekkend nawet 30 St zapowiadają tylko strasznie komary zaczynają gryźć i nie można nawet wieczorkiem wyjść z domu

witajcie znów zakupiłam tanio batoniki na allegro bo się kończą te co mam codziennie rano o godz 7 w pracy zjadam go do kawy i bardzo długo mnie trzyma o godz 10 jem małe śniadanko z warzywami i o 13 godz. jakieś otręby z jogurtem naturalnym labo truskawki później jakiś mały obiadek i wieczorkiem znów allevo staram się jeść co 3 godz , małe posiłki a wczoraj upiekłam pyszny chlebek- może nie taki zdrowy ale pyszny z mąką krupczatką i otrębami pszennymi i dodałam trochę mąki razowej, dużo słonecznika pyszny, właśnie mam go na drugie śniadanie w pracy , z jajkiem, pomidorem i zieloną sałatą podam wam lin to zobaczcie http://gospodynimiejska.blogspot.com/2014/04/chleb-z-maki-krupczatki.html

Ja oczywiście dietę ładnie pilnuję , ale gorzej z ćwiczeniami muszę znów zacząć, albo będę jeździć rowerem u nas piękna pogodna, na weekend nawet 30 st. zapowiadają a ja mam grilla u mamy jeszcze z okazji dnia dziecka, bo pogody ładnej nie było wcześniej ale waga ładnie idzie pomalutku w dół duża zasługa tych moich batoników allevo , bo nie jem innych słodkości chociaż wczoraj zjadłam pysznego loda na patyku z Lidla i dalej szukam na allego po niskiej cenie tych batoników - bo bez nich będzie ciężko dziś rano waga pokzała 65,5kg

Hoopna ja też byłam zainteresowana ta dietą oxy ale nikt nie potrafił dać rozpiski, opisu tej diety wszędzie trzeba zakupić i przysyłają ci na skrzynkę ok. 40 zł a żeby zobaczyć i stracić 40 zł to nie tędy droga i dałam sobie spokój Oj Ania - brać się za siebie i tyle , bo lato idzie A hoopna ja po moim allevo to nabrałam rozumu żadnych diet kupnych, cudó owocowo-warzywnych, głodówek Pilnować się i zdrowo się odżywiać - mi obecnie spadło znów z wagi ale tak, albo pieczywo chrupkie z warzywkami i szyneczką, albo kasza jaglana, czasem jakaś zupka warzywna, troszkę mięska, teraz kefiry i truskawki - a jak chcę słodkiego to sięgam po batnik allevo czasem czuję głó ale wynik na wadze jest lepszy niż odjadanie się

Chyba dobrze na tym allevo wyszła jeden zestaw kupiła,m za 100 zł i było w nim chyba 8-10 batoników a ja sprzedałam bez batoników też za 100 zł to chyba dobrze a z drugiego trochę zużyłam - więc przez połowę sprzedałam ale zbytnio nie zastanawiałam się nad cenami gdybym dała więcej może poszło by drożej ale sprzedałam to świństwo i to najważniejsze

Dziewczyny udało się sprzedać to moje allevo ledwie wystawiłam na allegro - od ręki poszło ja dzisiaj pozwoliłam sobie na loda czekoladowego z orzeszkami tak na dzień dziecka z moimi dzieciaczkami ale za to u mamy nie złałam się i nawet nie spróbowałam ciasta z truskawkami i galaretką trochę czuję głód ale wypiję kefir i wystarczy u nas zimno jest może 15 st, albo upały ponad 30 st albo zimno okropność

Hoopna gratuluję zdania egzaminu Kaciusia pokój śliczny, a to brązowe na ścianie to może okno do drugiego pokoju dobrze że mam te batoniki allevo to sobie podjadam bo w sobotę i niedzielę to tylko myslę o słodkim zjadłam niedawno ten batonik to może obędzie się bez kolacji pasowałoby poćwiczyć bo jak patrzę na te metamorfozy to by się chciało tak wyglądać ale jakoś lenia mam no zobaczę może przynajmniej trochę

A ja jestem z siebie dumna dziś moja koleżanka z którą siedzę w pracy w pkoju odchodzi na emeryturę i przyniosła smakołyki, pyszne ciasteczka na które nie skusiłam się od razu zapakowałam do domu dla dzieciaków muszę być twarda bo mam dość allevo rano do kawy zjadłam batonika allevo i po godz 10 lekkie małe śniadanie i na razie wystarczy wieczorem jakiś trening trzeba zaliczyć a po pracy pomysleć o lekkim obiedzie co proponujecie dziś fajnego na obiadek

Szkoda że tak późno do tego dorosłam ale jednak trzeba mniej żreć i zdrowo , dużo ruchu i oto cały nasz sukces jedyny plus to te batoniki bo zapychają i zaspokajają łaknienie na słodkie czyli przy nich pozostanę ale powiem wam że po jednym dniu stosowanie tego świństwa ubyło 0,7 kg mysałam że wytrzymam przynajmniej tydzień ale nie da rady już w pracy brało mnie na wymioty i oto cała moja nowa dieta pieniądze wyrzucone w błoto ponad 200 zł może upylę przez allegro bo widzę że zainteresowanie tą dietą jest

Witaj Aniu kochana a ja już po diecie dziś już nie mogłam patrzeć na te saszetki allevo jeszcze w pracy zjadłam dwie i koniec nie dam rady czuję proszek w ustach, nisamowity niesmak nie do opisania tylko żaluję bo tyle tego pieroństwa kupiułam i muszę sprzedać na allegro jedynie powiem wam że te batoniki są do przełknięcia - dziś dostałam właśnie paczkę z nimi z allegro i po pracy zjadłam go - nie jedząc nic innego i nie czuję głodu teraz zrobię owsiankę a od jutro zdrowe odżywianie

to wszystko w proszku koktajle rozrabiam zimną wodą zupy - gorącą na razie żadnych owoców i warzyw tak może z tydzień, chyba że mi się spodoba i pociągnę dłużej ale już po 1-2 tyg mogę jeść zdrowo i tylko 1-2 razy dziennie te produkty allevo ale na batonikach allevo to chyba zostanę bo mają mało kalorii

a więc zdaję relację waga dziś rano przed przygodą z alevvo 66,7 kg mam jeść 5 posil\łów co 3 godziny po 7:00 wypiłam koktajl bananowo-malinowy po 10;00 zjadłam zupę grzybową smak dobry - zupa przypomina smakiem gorące kubki knoor i dla mnie plus że nie muszę przygotowywać na razie osobno jedzenia tylko dla mnie

Witajcie kochane trening zaliczony, jutro też myślę poćwiczyć bo mam nową płytkę Chodakowskiej moje kochane dzieciaczki na dzień mamy kupiły mi najnowszą książkę Chodakowskiej z płytką - jestem bardzo zadowolona z takiego prezentu jak wam wcześniej wspominałam od jutra spróbuję tą dietę allevo proszkową zakupiłam już trochę na allegro duzo taniej będę zdawać relację a w sobotę kupiłam w rossmanie na przecenie batoniki allevo po 2,60 szt i są pyszne takie błotko twarde - lubię to ale zjadłam już wszystkie i czekam na dostawę z allegro ale w pierwszym tygodniu tej diety nie można ich jeść zobaczymy jakie efekty będą czy to typowa ściema ale oczytałam się tyle pozytywnych komentarzy że postanowiłam spróbować

Ja też wracam do ćwiczeń wczoraj trening zaliczony jem kaszę, ale powiem wam że od poniedzialu w pracy tylko ciasto i ciasto ale jutro już koniec imprez i ciast teraz czekam na przesyłkę z allevo i jeśli jutro dojdzie to od poniedziałku startuję i wtedy już zero podjadania pa pa

Jestem wściekła jak diabli rano przed pracą po godz 6 zawsze sobie zapaliłam w pracy nic - i po pracy tak do wieczorka podpalałam a wczoraj w pracy myslałąm że dostanę skrętu kiszek - cały czas mi coś brakowało chociaż wcześniej tego nie miałam z moim się trochę popsikałam i nawet nie wie nic, a że zły to nie pytał wczoraj czy mam fajki, ale sam podpalał ale byłam taka zła że wieczorem w garażu szukałam i nie znalazłam i się obyło bez palenia czekam na dostawę allevo na razie jem mało i dużo kaszy jaglanej ale popróbuję to allevo i przekonałam się że jak będzie ciągło do słodkiego to muszę mieć te batoniki allevo ale na razie zamówiłam 12 szt na allegro bo musiałam jeszcze pokupić koktajle i zupki ale zdesperowana ja wczoraj pokupiłam na allegro batoniki po 2,90 z terminem do czerwca a tak z dłuższym terminem są od 3,90 do 4,50 więc opłaca się przy większym zakupie

Dziewczyny nie ubolewajcie tak nad moją wagą dziś jest - 1kg więc jest dobrze wczoraj postanowiłam że nie będę palić niby dużo nie palę ale się uskłada i te pieniądze przeznaczam na allevo już dziś kupiłąm jakąś część na allegro trochę taniej a na razie jestem na kaszy i jest dobrze a swego czasu kupiłąm w aptece ten batonik allevo mi bardzo smakuje ale był drogi ok. 7 zł a na allegro znalazłam od 2,5 do 3,5 to duzo taniej spóbuję może już w przyszłym tygodniu to dam znać

Hoopna mnie juz przekonałaś , przeczytałam wszystkie komentarze i chcę się dołączyć ale nie wiem czy już - ja wolałabym od poniedziałku chyba że będzie więcej chętnych i ustalimy inny termin oby tylko czasu wystarczyło na to wszystko bo mamy wiosnę, po pracy więcej pracy w ogródku, może wieczorami bo jeszcze dochodzą moje codziennie treningi

Włąśnie nie mirzyłam się, a ćwiczę już drugi tydzień i to częśto i intensywnie ale dziś to uczynię i koniecznie muszę zrobić zdjęcie w bieliznie a tak się wczoraj wkurzyłam , ledwie włączyłam w pokoju na dvd ćwiczenia i zaczęłam mój przyszedł z piwkiem żeby mu włączyć telewizor ale nerwy mnie wzięły, wyłączyłąm, wpadłam w nerwy bo w sypialni jest telewizor ale mało miejsca na ćwiczenia, a ona musi właśnie tam oglądać gdzie ćwiczę ale wydarłam tą płytkę i przeniosłam się kompa ale czuję się świetnie, ręce czuję, nogi czuję a pupa twarda jak kamyczek się robi dziś też nie odpuszczę ćwiczeń, ale postanowione, przenoszę się dziś na sam dół z małych telewizorkiem

A u nie szał - waga idzie w górę nie wiem co jest nie jem dużo - jem owsiankę, kaszę, itp. ćwiczę, i powiem wam że coraz bardziej mi się to podoba - tylko wczoraj tak się wściekłam bo już z każdego kąta mnie przewalają i chyba przeniosę się do garażu , albo do takiej kuchni gospodarczej przy garażu tam zniosę mały telewizor i dvd bo zaczynam widzieć malutkie efekty moich wypocin w sumie już tak waga mnie nie przeraża chcę tylko wymodelować przed latem moje grube uda a używam też kremów antycellulitowych zaraz zjem na śniadanko kaszę jaglaną

Ewa gratulację jesteś niesamowita a ja już myślę jaki trening dziś z Chodakowską wybrać powiem Wam że to chyba uzależnia - ale to dobre uzależnienie

Witajcie kochane i już po majówce a ja miałam wolne już od środy, ale roboty co nie miara układaliśmy kostkę koło domu, mąż malował garaż, ale super ze wszystkim zdążyliśmy Hoopna cieszę się że zaczęłaś z Ewką, powiem Wam że ja w środę juz ćwiczyłam rano, w czwartek też rano ćwiczyłam, i w piątek też z Ewką taką fajna płytkę znalazłam ćwiczenia na cellulit - super, wszystkie wykonałam wczoraj przerwa, bo gorzej bolały ręce i klata ale dziś już się nastawiam że za chwilę wskoczę w spodenki i do dzieła a wiecie słyszałam o fajnej nowej diecie ala dukan a nazywa się Oxy ponoć jest 4 fazy - jedna na tydzień i ładnie się chudnie tylko nie mam skąd zdobyć - wszędzie są płatne - chyba 40 zł a forum czytałam to dziewczyny super chudną na niej i nie czują głodu jedzą też owoce ale nic więcej nie wiem może Wy macie tą dietę od kogo zdobyć , byłoby faknie spróbować czegoś nowego i tak krótko