Andzia40

...ciastka kr***e....-tam miało być,a wyszły gwiazdki..ha,ha...

Witaj Ewcia-ranny ptaszku! Ja dziś wyjątkowo wcześniej,bo czekam na robotników,a ich nie ma! No,to zapraszam na kawkę. Moja rodzina też kocha Tatry i nawet mamy tam apertament,wynajmujemy go oczywiście,ale kilka razy do roku tam jesteśmy.Gdybyś kiedyś szukała lokum w Zakopanem polecam się(z dużym rabatem),ale pewnie macie jakies swoje miejsce skoro często tam bywasz?pozdrawiam serdecznie

Witam Joanka,a jak twoja waga ,doszłaś już do tej przed wyjazdem? Maja67-czytałas książkę "Dieta bez pszenicy"?,jeśli nie,to gorąco polecam.Tam jest dokładnie wyjaśniony negatywny wpływ pszenicy i glutenu na nasz organizm,a najbardziej na jelita,stawy i serce.Ja wogóle nie jem chleba(chociaż żytni można),makaronu i ciastek(ciasto na szczególnych okazjach),pierogów czy innych mącznych potraw i czyję się lepiej,nie mam wzdęć ,zaparć nawet bólów głowy. Ta dieta bezglutenowa nie jest taka zła,gorzej z nabiałem,ale dasz radę-zdrowie najważniejsze!pozdrawiam gorąco

Witajcie wróciłamz urlopu z Chorwacji opalona i szczęśliwa,że mogłam chodzić w samym stroju i nie wyróżniałam się z tłumu.Jadłam 2 razy dziennie pyszne lody,pilnowałam regularności posiłków (w miarę moźliwosci)-i jakież było moje zdziwienie,kiedy dziś rano zobaczyłam na wadze 1kg mniej niż przed wyjazdem!!!! 61,5kg-RADOSC PEŁNA!!!-POZDRAWIAM WSZYSTKICH!

Moherowa pomyśl sobie,że w tamtym roku ważyłaś 100kg-od razu ci się humor polepszy.Przykro,że trafiła się ta kontuzja,ale nie bój się ,nie przytyjesz,jak nie rzucisz się na jedzenie,a mała przerwa w ćwiczeniach nie zaszkodzi-będziesz miała taki mały urlopik"od ćwiczeń" pozdrawiam serdecznie

Witam przy kawie! Odebrałam wyniki badań i wszystko jest ok, cholesterol i cukier też(a bałam się, bo jem dużo jajek) .Jestem pod stałą opieką endokrynologa,bo rok temu okazało się że mam niedoczynnośc i Hashimoto,mimo tego udało się schudnąć. Na ostatniej wizycie pani doktor zmieniła mi dawkowanie,bo stwierdziła,że mój metabolizm pasuje do 70-latki ,a nie 40-latki !!!! Mam więc cichą nadzieję,że skoro będzie nieco podkręcony,to może choć troszkę schudnę,albo przynajmniej nie będę tyć.....to takie moje przemyślenia.... W piątek wyjeżdżam na tydzień do Chorwacji-nareszcie będzie gorąco! Życzę wszystkim dużo słońca i wypoczynku!

Witaj Joanka! Nie wiem co ci doradzić,bo u mnie zawsze @ była o czasie,może po prostu po zmianie klimatu trochę ci się spóżni-ile to już? Ink-uważaj z lodami,ja też miałam podobnie-jadłam loda lub coś słodkiego codziennie na II posiłek i 10 dni nic z wagą się nie działo,a potem skoczyło1-2kg i nic nie pomogło,nawet tluszczówka i było 60kg,a jest 62kg-"ciało-komputer "zakodowalo i koniec,ani rusz! Mam nadzieję,że u ciebie tak nie będzie-powodzenia i pogody życzę!

Gościu! Mnie było zimno na tłuszczówce,ale ciśnienie miałam w porządku 120/80-musisz skonsultować się z lekarzem.Sól podnosi ciśnienie,więc jej brak pewnie obniża,a jak ty funkcjonujesz przy tak niskim ciśnieniu?-ja bym się chyba nie podniosła przy 90/57.Jeśli jesteś na legalu u p.Gacy zgłoś to koniecznie konsultantowi,a jeśli na gapę,porozmawiaj z lekarzem.Pamietaj,że zdrowie jest najważniejsze.Napisz ile czasu gacujesz,ile schudłaś i w jakim jesteś wieku? pozdrawiam

Moherowa,dzięki za info! Piszesz że waga spada "niestety" -,nie martw się,bo potem może waga podskoczyć, pamiętam miała tak Gacanka,a po wyprowadzeniu "niestety'' zaczęła wzrastać.Może u ciebie tak nie będzie bo masz wypr.od dietetyczki ,a nie Gacowe-pozdrawiam serdecznie!

Joanka,ja byłam z rodzinką na Rodos 2 lata temu(zapomniałam nazwy hotelu,ale było super i all inclusive)-napisz nazwę,może to ten sam??? W tym roku planujemy Chorwację,ale z własnym wyżywieniem,w II połowie lipca. Co do owoców,to też jem na II posiłek,ale i w międzyczasie podjadałam-przyznaję się-niby wydaje się że to nie słodycze tylko owoce,a jednak tuczą.Po tygodniu waga skoczyła o 1kg w górę. A ja kocham arbuza! pozdrawiam was!

Aruna,ja Ciebie pamiętam! Gratulacje,że utrzymujesz wagę Pewnie,że zawsze trzeba się kontrolować!Nie ma diety cud,po której jemy ile chcemy!

Cześć laseczki Ink-jak ci zazdroszczę,mnie na wyprowadzeniu waga wzrosla o 2kg i tak juz zostalo-też chciałabym 5 z przodu! a tu ciągle 62kg,a jak pojadłam trochę więcej truskawek ,to po paru dniach zobaczylam 63kg.. beeeeeeeee,no i dramat gotowy! Moherowa-jak tam u dietetyczki,czekamy na relacje,co zaleciła ci dalej? Joanka-melduj się! pozdrawiam przy kawce.

Witajcie dziewczyny melduję że jestem ,podglądam forum,ale chyba wszystkie laski się opalają...? Ja od kilku dni się nie ważę-sukces-ale mam @ i stwierdzilam,że nie warto. A co do owoców-to te truskawki,chyba mnie zgubią... pozdrawiam gorąco!

Joanka,u mnie jest odwrotnie-góra 36/38 a dół 38/40 i oczywiście zależy jaka firma,ale biust zmniejszył mi się bardzo a biodra coś nie chcą... Aneczka33-myślałam że w nicku 33 podajesz lata,ale skoro masz dorosłe córy,to pewnie masz troszkę więcej??? Podziwiam cię,że znajdujesz czas codziennie na sport,mimo ciężkiej pracy.Ja też lubię chodzić na marsze,mam czas sobie przemyśleć rożne sprawy,taki czas tylko dla mnie,ale 3xw tyg to max i niby dzieci juz duże,bo 12 i 15 lat. Co do wypadania wlosów-to po 2-3 m-cach diety zaczęły mi wypadać,ale ponieważ mam ich bardzo dużo ,to się tym zbytnio nie przejmowałam.Obecnie też wypadają,ale w b. małych ilościach pozdrawiam

witam z kawką! Joanka ty masz chyba rozmiar 36 ????? Aneczka,ty dużo ćwiczysz,skąd masz tyle czasu? masz dzieci?-tak z czystej ciekawości,pozdrawiam.

Hejka dziewczyny jestem i jakoś się trzymam...Walczyłam żeby trochę zejść nizej niż 62kg,ale nic z tego -przy dużym reżimie,niemal ścisłej diecie przez 7-10dni, 1kg spada,ale potem znow wraca,więc polubiłam juz to moje 62kg OBY NIE WIĘCEJ !!! Teraz trochę jem truskawek ,loda od czasu do czasu,czasem coś słodkiego.Przeczytałam ksiązkę "Dlaczego tyjemy i jak sobie z tym poradzić",a teraz zaczynam "Pszeniczny brzuch" i odstawiłam całkowicie pieczywo i produkty mączne,a nawet płatki owsiane,bo węglowodany w nich zawarte najbardziej powodują tycie(oczywiście po słodyczach). Już nie piję tyle wody co kiedyś-nie wiem czy 1,5l wypijam???,no i przez te deszcze nie maszeruję i wogóle jestem ostatnio taka otępiała. A tobie Aneczka waga troszkę spada?po tym jak przytyłaś 10kg? Joanka ładnie się trzymasz! Moherowa gratuluję spadku! Pozdrawiam was wszystkie-niech zyje rozmiar 38 !!!!!!!

Witajcie ja już miałam rocznicę gacową 7 maja,ale świętować będę dopiero jak wytrwam rok po wyprowadzeniu! Komunię przeżyłam,jadłam sałatki a także tort i lody,a w sukience czułam się jak 20-tka (kiedyś tak bym się nie ubrała-koronka,odważny kolor,przed kolanka i bez rękawów)-fajnie być szczupłą!!!! pozdrawiam was gorąco!

Moherowa,gratulacje wiedziałam,że tak będzie,jesteś silna babka i zawsze dopniesz swego,supeeeer! Ja wczoraj zjadłam loda,a dzis kilo w górę-za tydzień komunia wiec nie moge przytyć bo nie zmieszczę sie w nową ,śliczną ,pistacjową sukienkę z koronki świeżo zakupioną!!!!!!! pozdrawiam

Witam pogoda piękna to i cisza na forum,a Moherowa pewnie opija zwycięstwo(colą zero oczywiscie)-pozdrawiam

Witajcie rano na wadze zobaczyłam 60,5kg i już w głowie mi się poprzewracało i na 2 posiłek zjadłam loda śmietankowego i rurkę z kremem!!! Tak działa ta moja psychika,ale przed @ jestem i mam różne zachcianki,więc sobie pozwoliłam. Joanka spada ci waga choć troszkę??? a i na razie przestałam jeśc płatki owsiane,bo to po nich wywala mi brzuch-pozdrawiam

A ja pozdrawiam znad morza! Mimo złych prognoz słońce świeci,więc opalamy się, jeżdzimy na rowerze(a męska część rodziny pływa na desce)-są tu również pyszne gofry z owocami-moja udreka! Czytam książkę "Dlaczego tyjemy?"Gary Taubesa i początkowo się załamałam,bo autor udowadnia,że otylość jest w genach i co byśmy nie robili to organizm i tak daży do poprzedniego stanu. Jednak w dalszej cześci tłumaczy co buduje tkanke tłuszczową i jak to wszystko działa,aż wreszcie pokazuje jaki wpływ mają na nią węglowodany.Jeszcze nie skończyłam czytać,ale wychodzi na to że nie tłuszcz,ale one są naszą zmorą! Aneczka miłego grillowania1 Joanka,co tam u ciebie? Arizona zmotywowałas mnie do szukania rożnych informacji na temat odchudzania(nie tylko tych ogólnie przyjętych) i też postanowiłam znaleźć na siebie sposób-obserwować co jak działa,bo każdy jest inny! pozdrawiam was serdecznie!

Witajcie dziewczyny czytam te wszystkie linki które podajecie i jestem przerażona! Wiem że to wszystko prawda,ale jak znależc na to czas? mam na mysli to ciągłe liczenie ilości węgli i myślenie otym co zjesć,kiedy,żeby bylo dobrze i nie przekroczyć ilości czy utrzymać proporcje tłuszczów do wegli i białka.Wiem że zdrowie najważniejsze,że wszystkiego się mozna nauczyć,ale... Jestem tydzien po tłuszczówce i z tych 2,5kg które spadło już dziś 2kg jest z powrotem-także przekonałyście mnie,że ona nic nie daje(krótki efekt)i więcej jej nie zastosuję,choć nie powiem lubiłam ją! Postanowiłam wyrzucić z jadłospisu produkty light i 0% i jak najwiecej węgli. Aneczka ty doszłaś do 70g węglowodanów-przypomnij jak to liczysz,jakie produkty się na to składają?przykładowo Komela miło cię widzieć-a ty trzymasz wagę? Joanka,codziennie zaglądam ,nie zawsze piszę,ale czuwam i robię co mogę żeby utrzymac wagę,raz zjadłam dwa paski czekolady,raz lampkę nalewki,a waga 2kg w górę!!!! Chudzielcom to doooobrze!!!

Róża różowa,ja chętnie cię przytulę,bo też chciałabym 5 z przodu,a tu juz i tłuszczówka jej nie gwarantuje,więc tuuuuulimyyyyy..... Za radą was wszystkich troszkę zacznę solić i pić wode z cytryną,ponoć dzięki cytrynie nie wypłukują się sole mineralne i nie ma zakwaszenia organizmu. Właściwie tak myślę że waga nie świadczy o tym czy wyglądamy szczupło,ja np przy wadze 60kg mam 100cm w biordach,72 w tali i 58cm w górnej części uda,bo już w polowie odleglości od kolana mam 50cm(,czyli zostały mi takie zwisy wewnątrz ud),a rozmiarowo górę mam 36/38,a dół 38/40. Ale nie dajmy się,idzie lato-postarajmy sie o duzo ruchu! ja majowy weekand spędzam na rowerze!

Arizona,a ile masz lat jesli mozna wiedziec?

Arizona nie pocieszylaś nas! ale dzięki za wszystkie mądre rady,ja na pewno poczytam te artykuły.Powiedz,w jakim czasie wracały ci te kg-po roku ,wczesniej czy później,czy powróciłaś do starych nawyków żywieniowych czy pilnowałaś się a waga rosła?