Zodiakalna

Jak chcecie się podnieść na duchu to zerknijcie tutaj: http://makeovr.com/weightmirror/ Zrobiłam sobie wizualizację, jak będę wyglądała, jak osiągnę wymarzoną wagę :D Zdjęcie jest już na mojej tapecie! Może mnie to zmotywuje :)

Ja ważę się kilka razy dziennie. Wiem, że nie powinnam, ale jakoś nie mogę się powstrzymać... Rano waga zawsze jest super, dobry kilogram mniej niż po 3-4 godzinach od przebudzenia. Później niestety znowu waga wzrasta. To jest okropne, bo zawsze moja radość szybko się niweczy :D

Cześć dziewczyny :) U mnie jak na razie OK, choć dziś rano miałam niemałe problemy ze zjedzeniem śniadania. Nigdy nie przepadałam za przetworami mlecznymi, ale dziś po 1,5 łyżeczki twarogu po prostu już nie mogłam. Nawet nie to, że mi nie smakował, ale nie potrafiłam go zjeść... Nie wiem dlaczego. Zjadałam trzy plasterki wędliny i tyle. Niedawno zmusiłam się do zjedzenia jogurty naturalnego z 2 łyżeczkami otrębów, ale zjadłam tylko połowę. Teraz mam zamiar przyrządzić sobie rybkę pieczoną w pierniku, w folii, mam nadzieję, że tym razem nie będę miała problemów z jedzeniem :)

Ania, to właśnie już się dowiedziałam, ale dzięki ;) Od dziś będę jadła owsiane :)

Hej dziewczyny ;) A otręby muszą być owsiane? Bo dziś byłam w sklepie i najwięcej białka (a przy tym najmniej węglowodanów i tłuszczu) miały pszenne. I takie też kupiłam. Wychodząc na zakupy nie zwróciłam uwagi na to, że Dukan poleca owsiane. A Wy jakie jecie? I ile w pierwszej fazie?

A otręby muszą być owsiane? Bo dziś byłam w sklepie i najwięcej białka (a przy tym najmniej węglowodanów i tłuszczu) miały pszenne. I takie też kupiłam. Wychodząc na zakupy nie zwróciłam uwagi na to, że Dukan poleca owsiane. A Wy jakie jecie?

A ja mam jeszcze jedno pytanie, a raczej prośbę ;) Jestem na I etapie, teoretycznie można jest ile się chce, ale oczywiście produktów z listy. Z tym, że jedząc codziennie 1 kg kurczaka ciężko byłoby schudnąć :D Interesuje mnie ile Wy konkretnie jadłyście. Jakie porcje, jak często... Gdybyście były tak miłe, to napiszcie mi swój jeden przykładowy dzień w I etapie :)

A pierwszy etap ile u Ciebie trwał? Bo w sumie w Internecie można znaleźć różne zalecenia...

A co jeszcze jadłaś? Wiem, że można jeść jeszcze ryby, kurczaka itd, ale to bardziej na obiad. A śniadania/kolacje?

Miałam zacząć od jutra, bo dziś śniadanie (6 rano) jadłam normalnie, ale stwierdziłam, że nie chcę odkładać tego na jutro i jak zacznę od południa to nic złego się nie stanie. Chcę żeby pierwszy etap trwał 5 dni (czyli 5 całych plus ta dzisiejsza większa część dnia). Tak jak widać w stopce stratuję z wagą 67,5. Moją wymarzoną wagą byłoby 55 kg, ale nie wiem czy to realne... Póki co mam motywację i chcę się tego trzymać. Dodam, że nie lubię mleka i przetworów mlecznych więc łatwo nie będzie :) Biały twarożek na kolacje najlepszy nie był, ale sobie z nim poradziłam :)

Kto zaczyna DUKANA od dziś? :)

Zależy jaką metodą leczysz i gdzie :) Ja leczyłam zęby w mikroskopie, w klinice Dental-Design Jaworska. Leczenie trochę trwało, jednak bólu ani razu nie czułam. Nie wiem czy to zasługa lekarza czy sprzętu, ale mi pasuje :D Obsługa w klinice jest bardzo miła, ogólnie to już taki wyższy poziom- ładne wyposażone sale, wszystko działa tam jak w zegarku :)

Ja leczę się w Pruszkowie - w klinice Dental Design Jaworska i bardzo sobie chwalę. Co prawda z Warszawy jest kawałek ale bardzo warto, bo klinika naprawdę pierwszych lotów. Ja akurat leczę się u dr. Orzechowskiej (super specjalista), ale z tego co wiem, cała kadra jest bardzo dobra. W internecie można poczytać wiele pochlebnych opinii o tym, jak ratowano tam zęby, które inni lekarze z góry skazywali na wyrwanie. Ja na szczęście aż takich zabiegów nie potrzebuję :) W każdym razie polecam, bo to jedna z lepszych klinik w okolicy.

Ja znam fajny preparat na łamiące się paznokcie, słabe włosy oraz poprawiający wygląd skóry. Sama zawsze miałam problem z łamiącymi się paznokciami. Zazdrościłam koleżankom które miały piękne i długie paznokcie, kiedy ja musiałam swoje mieć cały czas obcięte, bo gdy były ciut dłuższe od razu się rozdwajały i łamały... Utrapienie. Próbowałam różnych środków, ale szczerze mówiąc zbyt wiele nie dawały, a nawet jeśli były jakieś efekty, to krótkotrwałe. W końcu trafiłam w internecie na sklep Vitero, który sprzedaje produkty firmy CaliVita, mają oni właśnie świetny lek bez recepty "Beauty Formula". Jest to kompleksową kompozycją zawierającą witaminy, składniki mineralne, aminokwasy, kolagen i składniki roślinne, wspomagające utrzymanie zdrowej kondycji włosów, skóry i paznokci. Jak dla mnie jest to świetne rozwiązanie. Nie wiem jak Wam, ale mi "Beauty Formula" pomaga. Także z czystym sumieniem polecam. Tutaj macie link do sklepu, w którym ja dokonałam zakupu: http://vitero.pl/pl/p/Beauty-Formula-90-tabl./161

Chyba każdy zna ten ból... Zapalenie stawów to prawdziwa katorga. Przez wiele lat borykałam się z tym problemem. Kupowałam przeróżne "cuda"- jednak nic nie skutkowało. W końcu natrafiłam w sieci na sklep CaliVita, przeglądając ich asortyment znalazłam preparat idealny dla mnie, a mianowicie "Pure Yucca" . Preparat ten nie tylko łagodzi ból, ale zapobiega sztywnieniu stawów. Jak dla mnie to bomba. Pomijam już fakt, że ma również wiele innych właściwości jak np. wspomaganie wydalania, oczyszczanie z toksyn czy łagodzenie stresu - na stawy działa migiem. Także z czystym sumieniem polecam Wam ten preparat. Wystarczy wejść na stronę internetową sklepu i dokonać zakupu. Tutaj macie link: http://www.vitero.pl/pl/p/Pure-Yucca-100-kaps./116

Ja znam skuteczny środek bez recepty. Zestaw „Na grzybicę firmy CaliVita. Składa się on z trzech preparatów: ParaProtex - zabezpiecza on organizm przed pasożytami, a gdy dojdzie do infekcji, likwiduje zagrożenie, wzmacnia również odporność, oczyszcza, wykazuje właściwości przeciwzapalne i odkażające oraz przywraca mechanizmy obronne na poziomie jelit, co powoduje wytworzenie środowiska niesprzyjającego dla rozwoju pasożytów. Garlic Caps - główną substancją czynną jest allicyna, charakteryzująca się silnym działaniem bakteriobójczym i bakteriostatycznym, chroni przed grzybami. AC Zymes tworzy niesprzyjające środowisko dla chorobotwórczych patogenów. Gwarantuję, że po tej kuracji pozbędziesz się problemu. Ważne jest również, że składniki zawarte w tych produktach są naturalne i zdrowe, nie szkodzą Twojemu organizmowi, tak jak inne "super wynalazki". Zainwestuj w sprawdzony i pewny sposób walki z z grzybicą. Tutaj masz adres strony na której możesz dokonać zakupu czy też zapoznać się szerzej z informacjami na temat tego Zestawu: http://vitero.pl/pl/p/Zestaw-na-grzybice/162 Powodzenia w walce z grzybicą!

Sama też często miałam problemy z zajadami czy opryszczkami. Stosowałam przeróżne preparaty lub też tzw. "domowe sposoby". Nawet, jeśli któreś z nich pomagały, to tylko na chwile. Fakt, zajady i opryszczki znikały po kilku dniach kuracji, jednak po krótkich czasie problem znów się pojawiał... I tworzyło się błędne koło. W końcu postanowiłam zainwestować w coś sprawdzonego i skutecznego. Kupiłam "VirAgo" firmy CaliVita. Jest to zestaw ziół wzbogaconych lizyną i cynkiem, który nie tylko hamuje rozwój wirusa czy opryszczki, ale co ważniejsze zapobiega jej nawrotom. W ten sposób pozbyłam się problemów raz na zawsze. Od dłuższego czasu nie miałam żadnych nawrotów. Wreszcie mogę cieszyć się pięknymi ustami, myślę że mój chłopak również jest zadowolony Także bardzo polecam ten preparat - tutaj macie adres sklepu, gdzie możecie znaleźć więcej informacji na jego temat oraz dokonać zakupu, a co za tym idzie, rozwiązać Wasze problemy : http://www.vitero.pl/pl/p/Virago-90-tabl./150 Nie znam skuteczniejszego środka niż VirAgo - polecam!