Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

astralka

Zarejestrowani
  • Zawartość

    0
  • Rejestracja

  • Ostatnio

    Nigdy

Reputacja

0 Neutral
  1. astralka

    DIETA 1000 kcal-START 2012

    Nie powiedziałam, że żegnam forum na zawsze. Wrócę jak gimgównom i innym śmieciom skończą się wakacje. :) Nie mam innego określenia na to co się dzieje w tej chwili na forum i na osoby twojego pokroju. A mam swoje życie w przeciwieństwie do Ciebie - jednej osoby, która od kilku godzin zaśmieca forum swoją obecnością i zakładaniem miliona wątków.
  2. Ją -> Oj nie polecam jej, naprawdę. Przez nią nie miałam miesiąc okresu, wczoraj o tym pisałam i chyba wywołałam wilka z lasu, bo dzisiaj o 4 nad ranem dostałam i już nie mogłam zasnąć :/. Narzekałam na brak okresu a teraz narzekam, że jest. Ta dieta była drastycznym obcięciem kcal - jadłam 500 kcal (przede wszystkim warzywa i nabiał). Ale gdybym drugi raz miała być na diecie nie brałabym się za 500 kcal, szkoda zdrowia. Jak wychodziłam z diety, zjadałam ponad 1000 kcal i co? I też schudłam. Więc nie trzeba od razu aż tak obcinać kcal. Ja teraz jem 2tys. i trzymam wagę, więc wydaje mi się, że wystarczy obciąć sobie do 1400kcal + ćwiczenia i zdrowo się odżywiać i naprawdę też się schudnie. No i wiadomo zmiana nawyków. Zajrzyj sobie na dietę South Beach. Na niej można sobie wyrobić zdrowe nawyki i zdrowo się chudnie. No i to chyba mój ostatni post na tym forum, ponieważ nie bardzo i tak wiem po co tu jestem skoro już schudłam (chyba przyzwyczajenie) a poza tym ostatnio zrobiło się bardzo niemiło na kafeterii (podszywy pode mnie - Astralka125 - uważajcie na nią) więc dziewczyny - powodzenia w odchudzaniu. Wszystkie schudniecie tylko trzeba być ze sobą szczerym, nie oszukiwać, ćwiczyć i przede wszystkim mocno tego chcieć. :)
  3. astralka

    DIETA 1000 kcal-START 2012

    Dieta Slim Fast (vel Astralka125 lub Wiska125, IP może człowiekowi wiele powiedzieć) jesteś po prostu żenująca podszywając się pod innych i obrażając innych. Tyle w temacie. To mój ostatni wpis na forum. Proponuję Wam dziewczyny wynieść się na Vitalię lub wrócić po wakacjach jak gimnazjum wróci do szkół.
  4. astralka

    Dieta 1000 kcal:)2 miesiące 10kg!NO TO OGARNIAMY!!!:)

    Po stylu wypowiedzi widzę, że Dieta Slim Fast zapędziła się i zapomniała wylogować się z mojego podszywu (Astralka125), idzie to również zauważyć po IP, więc tym bardziej żenada. Pod tym nickiem (i pod kilkoma innymi jak Wiska125) obraża wszystkich pod każdym wątkiem. No cóż, życzę wszystkim powodzenia w odchudzaniu. Ja już schudłam i widzę, że poza kilkoma ciekawymi tematami to forum ma żenujący poziom, więc już tu raczej nie zawitam. Chyba, że po wakacjach jak gimnazjum wróci do szkoły. Powodzenia wszystkim :)
  5. Ja jestem z Poznania ale kiedyś praktycznie co roku, w wakacje miesiąc a czasami dwa spędzałam w Zielonej Górze, bo zawsze zapraszała mnie ciocia. Uwielbiam Zieloną Górę, mieszkałam na takim osiedlu, gdzie każda ulica miała nazwę od kwiatka (Osiedle Kwiatowe). Tak więc Zielona Góra to kawał mojego życia i muszę powiedzieć, że poznałam tam moją pierwszą miłość z którą byłam niestety tylko 3 tygodnie no ale do dzisiaj mam z nim dobry kontakt i miłe wspomnienia. W ogóle mi się zawsze Zielona Góra bardzo podobała, mieszkałam blisko lasu. Jeździłam tam przez dobrych kilka lat, co roku. Nie pamiętam dokładnie od którego roku życia ale na zdjęciach jeszcze byłam płaska jak deska, więc podejrzewam, że gdzieś od 9 - 10 roku życia, zaraz jak ciocia kupiła sobie dom w Zielonej Górze. :)
  6. Oba są praktycznie takie same, minimalne różnice ale nie wiem czy zauważyłaś, że ten drugi ma oprogramowanie Linuxowe. Na żadnym z tych kompów nie ruszy Ci nowsza gra, bo grafika jest zwyczajnie za słaba. Procek też nie powala. Zasadniczo bez różnicy. Te kompy tak naprawdę różnią się tylko nazwą.
  7. Śniłam o wypadających zębach milion razy. Żyję. Moim zdaniem to wszystko to zabobony.
  8. Wysokich macie facetów :D. Ja jestem tylko 6cm niższa od mojego.
  9. Szczupła duchem -> ja schudłam bardzo niezdrowo jedząc 500 kcal więc siłą rzeczy musiałam schudnąć ale ogólnie nie polecam, bo zdrowe to to nie jest. Brałam błonnik, witaminy i cell activator, piłam dodatkowo zieloną i czerwoną herbatę. I ćwiczyłam, nie wyobrażam sobie diety bez ćwiczeń. Codziennie śmigam na rowerze stacjonarnym lub zwykłym po mieście. Uwielbiam rower. Już nie jeżdżę tak jak kiedyś tramwajem 2-3 przystanków tylko wolę się przejść lub przejechać rowerem. Ogólnie więcej się ruszam. Kiedyś ćwiczyłam jeszcze a6w ale skończyłam już trening a poza tym to jest strasznie nudne. A no i ćwiczyłam z hantelkami. Moim zdaniem trzeba sobie po prostu wybrać jakiś jeden sport, który się lubi to się będzie chciało ćwiczyć :). Ja wybrałam właśnie rower. No i teraz oczywiście nadal zdrowo się odżywiam, zielona i czerwona herbata weszła mi w nawyk a supli już nie biorę, bo nie są mi potrzebne. Da się schudnąć zmieniając nawyki. Trzeba sobie przeanalizować szczerze co się je i ćwiczy to wtedy można wyłapać błędy. Może się okazać, że np. ktoś w miarę zdrowo je ale np. codziennie pije słodzone napoje i dlatego ma nadwagę. A poza tym Ty śniadanie a ja właśnie obiad jem :D. No i naprawdę wspierający facet potrafi bardzo zmotywować :). Bez ogóra koktajl też jest dobry. Ja zrobiłam z ogórkiem, bo ostatnio naszła mnie ochota na mizerię i kupiłam trochę za dużo ogórków i teraz dodaję je sobie do koktajlu, bo mi za dużo zostało :P
  10. astralka

    Jak się zmusić do biegania?

    Znajdź sobie jakąś formę ruchu, którą polubisz. To nie musi być koniecznie bieganie. Może polubisz jazdę na rowerze, pływanie? Najgorzej na początku podnieść tyłek z kanapy a jak jakiś sport polubisz to nie będziesz tego robić z przymusu tylko z czystej przyjemności. Może odnalazłabyś się w jakiś sportach walki? Karate, judo? Tu przecież nie przychodzisz z czarnym pasem, zaczyna się od podstaw. Wybierz sport, który Ci się podoba.
  11. Ogólnie forum kafeterii to jedna wielka żenada jak dla mnie. Moderatorzy nic tutaj nie robią ale pominę ten fakt. Mój mi wręcz nie kazał się odchudzać ale po czasie stwierdził, że mnie chyba nie przekona. Ale wiem, że są faceci, którzy namawiają swoje kobiety do odchudzania. Ja w sumie uważam, że jeśli kobieta na początku związku ważyła 50kg a po dwóch latach ma 20kg więcej z powodu objadania się pizzami, kebabami to faktycznie można posłuchać rady faceta i zrzucić zbędny balast o ile powie to w kulturalny sposób a nie wyjedzie z tekstem w stylu "jesteś tłusta, zrób coś z tym".
  12. astralka

    Jak podciąć końcówki?

    Jak wycieniujesz włosy to będą lekko falujące. No ale jak masz włosy proste jak druty to nie da się.
  13. astralka

    ASTMA!! PROSZĘ O PORADY

    Jako osoba chora na astmę powiem Ci jak można ulżyć. Trzeba przede wszystkim brać regularnie leki, stosować odpowiednią dietę i nawilżać powietrze. Niestety zapalenia oskrzeli zdarzają się, ja sama miewałam je kiedyś często. Musisz nawilżać powietrze w mieszkaniu i otwierać często okna.
  14. No to zjedz mniej niż zazwyczaj, całkowicie rezygnować nie musisz. A codziennie jesz jej obiady czy np. raz w tygodniu?
  15. astralka

    Lepiej byc gruba matka niz ...

    Wiska23 -> no to skoro sam nie umie gotować to musi jeść to co mu podasz. Jeśli już to zaoszczędzę na tamponach, podpaski są PASSE ;)
×