szszsz75

Kikuchi bieganie uzależnieniem? Podziwiam bo ja to jestem lemur skrzyżowany z leniwcem, zwierzątko domowo-kanapowe. Teraz prace w ogrodzie to trochę się poruszam. Jednak dam szanse tej mojej diecie.

Dziewczyny tak przemyśliwuje moja dietę. Wydaje mi się strasznie dużo jedzenia. Policzyłam kalorie i wychodzi ko 1500 dziennie. Niby dużo ale czasem pochłaniałam całą czekoladę lub pudełko ptasie go mleczka oprócz posiłków. wole nie myśleć ile to kalorii. Na diecie jestem najedzona, zwłaszcza wieczorem chociaż ciągoty do słodkiego są. Ta dieta poprzedzona była badaniami ( wyszedł mi za wysoki cholesterol i za niska bilirubina ). Było to 3 lata temu i wagę wyjściową miałam 5 kg wyższą niż teraz. Mam drugą dietę też od dietetyczki ale taką prostą, wszystko na szybko, na 1100 cal. Jednak na niej jestem głodna. Np. w piątek na obiad jest 5 pierogów a wcześniej na drugie śniadanie jabłko. I te 5 pierogów to przystawka podrażniająca żołądek.

Święta za nami. Czas wziąć się w garść. Ważyć się nie ma sensu. Dzień mija powoli. Grypa węglowodanowa? Ciekawe określenie. Pozdrawiam.

Melduję się i ja. Nastrój kiepski wiele rzeczy się na to złożyło. Gratuluję z zgubiony kg. Nie będę smęcić- idę wystawić twarz do słoneczka.

witam się w poniedziałek w dodatku wielki

sobota pustki czytam Was ale piać nie ma o czym Mamy spotkanie młodych w parafii i jestem etatowym kierowcą

Zgadzam się z poziomką. Jest ciężko ale kiedyś to mnie. Pozdrawiam Was Wszystkie.

Witam z rana. Wczorajszy dzień udany pod względem jedzenia i poćwiczyć nawet zdołałam. Brawo ja

Witam z bieguna zimna.Zasypane drogi, dmucha i wieje i wiosny ani widu ani słychu. Dziś zaczynam od nowa.

Dziewczyny fajnie, że się pojawiłyście na forum. Dziś niedziela więc ciężko się pilnować będąc blisko lodówki cały dzień i jeszcze mam gości wiec ciasto mnie woła.... Przy mieszaniu sałatki też pewnie popróbuję. Zaraz wskakuję na orbitreka. nie chcę za 5 lat być zgrzybiałą staruszką a te bóle ( niby korzonki na to wskazują).

Aniu tak Edyta g ma 64 lata. Wygląd nie był zaskoczeniem- czarny kostium, na scenie mocny reflektor na nią więc to bardziej uczta duchowa niż wizualna. Uwielbiam jej piosenki- usłyszałam sporo nowych. W piątek w pracy było nerwowo. Pan kurator nie był u mnie na lekcji. Ale wylałabym to wziąć "na klatę". Wybrali taką koleżankę, która zmaga się ze stanami depresyjnymi ( ale szef o tym nie wie). Wieczorem miała wyłączony tel. Trochę się martwię. Ja też miałam panikę bo dyrektor rano zażądał ode mnie takiego dziennika do zajęć dodatkowych, które prowadzę.- Dziennika nie prowadziłam bo doszłam do wniosku, ze do moja dobra wola i nie płacą mi za to to po co pchać się w biurokrację. Ten mną mnie naskoczył, ze skoro się podjęłam i jest zapisane w protokole to mam mieć- tylko mógł sobie przypomnieć 2 dni wcześniej. Dyrektor w takich chwilach sam strasznie panikuje i jeszcze nas nakręca. To była kontrola pracy dyrektora bo potrzebuje oceny, by móc startować do konkursu. Diety dalej nie udaje mi się uskutecznić. Zaczynam rano wzorowo ale kończę dzień w lodówce. No nic dziś tez jest dzień. Zdrowie zaczyna mi szwankować. Tu boli tam chrobocze. Aż nie chce mi się iść do lekarza. Może to na zmianę pogody a możne menopauza się zaczyna. Musze zapytać mamy kiedy u niej się zaczęło. Pozdrawiam odezwę się potem.

Dziewczyny córka zdała....Ale po kolei. Egzamin miała o 11. 30. wiec od 12 czekałam na jakiegoś SMSa. A tu nic. O 14 wróciłam do domu i zobaczyłam, ze jej telefon spokojnie się ładuje w pokoju. Wściekłam się. Oczyścicie cała rodzina wydzwaniała do mnie jak egzamin. Wróciła o 15 i... " Nie wiem czy zadałam". Egzaminator coś bąkną pod nosem i nabazgrolił na karetce. Drogą dedukcji doszłyśmy, ze jednak zadała. Radość wielka. Szczęśliwa pojechał do Rzeszowa na koncert Edty Geppert. Był rewelacyjny ale trochę denerwowałam się dojazdem i parkowaniem. Dałam radę. Wracam szczęśliwa jak żaba w błocie . A w domu awantura totalna. Córka dostała histerii, że jednak nie zdała bo z tej kartki nic nie wynikało. Mąż kazał jej zadzwonić do instruktora to się wściekła. Więc zadzwonił sam ( zna się z tym panem). Wtedy się zaczęło... wrzeszczeli na sobie. Zepsuli mi całą przyjemność z koncertu. Jutro w pracy kontora z kuratorium.

Pozdrawiam z matrixa. Nawet pisać mi się nie chce o tym. Jak dożyjemy emerytury to odpoczniemy. Z dieta kicha. Macham smętnie łapką i idę dalej tworzyć dokumentację do wizytacji.

Alexia woooww 12 km- mam 10 do pobliskiego miseczka i jak pomyśle, że miałabym tam pieszo iść to wydaje mi się to niemożliwe. Z dieta u mnie kiepsko/ zajadam stresy. Ale i tak co dzień rano wierzę, że schudnę. Wczoraj zrobiłam w końcu badania, które odwlekłam Niestety wychodzi na to , ze ból w okolicach wątroby i nerki jest od kręgosłupa. od dłuższego czasu. i wracamy do punktu wyjścia- ćwiczeń fizycznych. Poczyniłam wiosenne zakupy przez internet niestety połowa na mnie nie leży teraz akcja odsyłanie. Wiosna za progiem. W tym tygodniu idę na koncert Edyty Geppert. i chyba zapisze się do fryzjera. W ramach poprawy nastroju. Kobiety rzucam wyzwanie chociaż jeden wpis dziennie na forum.

Dołączam do tych cudnych kwiatuszków- WSZYSTKIEGO NAJ!!!! KOCHANE.

Dziewczyny poniedziałek- " Jeśli dziś nie zaczniesz- za pół roku będziesz żałować , że tego nie zrobiłaś". Pozdrawiam cieplutko.

aniu to niedożywienie to brak witamin i pierwiastków śladowych- mało warzyw i owoców, wszystko przetworzone. Ludzie nie tyją od sałatki greckiej. Często na TLC oglądam programy o ludziach chorobliwie otyłych.

Stawiam kawę. Alexia ciesze się z tobą. Moja waga dalej ze mną nie współpracuje. Może to przez temperaturę? Organizm jest zajęty czym innym na takim mrozie. Może brak witamin- kruszą mi się poznacie i pękają kąciki ust. To nic poczekam. Wczoraj zaliczyłam kolejny dobry dzień- jadłam zgodnie z planem, poćwiczyłam. Staram się odrzucić zasadę ( która mocno siedzi mi w głowie) wszystko albo nic. Jak tylko zjem coś nie do końca dietetycznego to już pozwolenie na totalne obżarstwo . Np. w niedzielę w gościach zjadłam sałatkę z majonezem i na ogół to byłby impuls do zjedzenia wszystkiego ale nie tym razem, zjadłam tylko to nie sięgnęłam po ciasto, chleb czy wędlinę. W poniedziałek w pracy dyrektor stawiał cisto imieninowe- jego córka postawiła mi talerzyk pod nos, zjadłam ale w domu nie sięgnęłam, jak kiedyś, po ciacho a stało upieczone w lodówce. Pozdrawiam Was wszystkie, dziś mróz trochę mniejszy tylko -12.

Hop, hop, poniedziałek nam uciekł! Wiem, że niektóre maja nadmiar obowiązków i mogą nie mieć czasu ale chociaż łapką pomachajcie. Właśnie wcinam owsiankę z bananem i szykuje się do pracy * ( psychicznie)- wszyscy śpią to mogę zebrać myśli. Dwa dni poćwiczyłam i zdrowo się odżywiłam- dziś chce to powtórzyć.

Alexia jaka dietę stosuje Twój brat? jakąś konkretną? Całkowicie się z wami zgadzam. We wszystkim. Na forum jetem od roku, początkowo tez czułam się nieśmiało. Teraz czytam co dzień. Spotkałam w realu Baklę i bardzo się z tego cieszę. W domu córka zaczyna panikować przed maturą ale i tak do tej pory była opanowana - za co ją podziwiałam. PMS szaleje niestety. Zapycham się krążkami ryżowymi.

Witam, właśnie szamam szparagówkę według przepisu z forum- całkiem całkiem. Zapisuję się na listę tych co mają coś z głową! Nie jesteśmy jedno zadaniowe jak faceci. Oni skupiają się na odchudzaniu my niesetny musimy ogarnąć wiele rzeczy i nasza walko o szczupła sylwetkę schodzi na plan dalszy niestety. Facet na diecie nie gotuje i nie robi zakupów dla rodziny a my tak.

Witajcie dziewczyny. Czytam Was regularnie ale nie pisze bo nie ma o czym. Tak naprawę to mogę skopiować drugą część postu Gali - mam wszystko tak samo. Odkurzacz na słodkie przed okresowy. w planach bardziej restrykcyjna dieta. I w pacy jakiś wielki kanał ach szkoda słów. Oby do wiosny.

Witajcie dziewczyny. Marlenka tak to ja byłam tym gościem - nie wiem czemu mnie nie zalogowało. Dzięki za przepis na szparagówkę. Właśnie tram się jeść dużo warzyw i poszukuje sposobów na smaczne przyrządzanie. Marynowane pomidory to pewnie zastąpię suszonymi w zalewie. Alexia wspieram Cie na odległość. Mimo trudnej sytuacji sprawiaj sobie małe przyjemności, dopieszczaj się bo przy takim natłoku obowiązków łatwo jest rzucić się na jedzenie. Chyba mam dosyć zimy. Tak wczoraj przemarzłam najpierw w pracy a potem w kościele, że wieczór spędziłam pod kocykiem. Pozdrawiam Was wszystkie.

Tak próbować trzeba w nieskończoność. Wielki post jest dla mnie dodatkowa motywacją. Już 2 razy udało mi się poćwiczyć na orbitreku 30 min. ( Kiedyś nie wytrzymywałam 5)

Witajcie kobiety- wiem pora nieludzka ale ja tak mam. Alexia dasz radę- kto jak nie Ty:) Marlenko wpadaj częściej. Bakla jak poniedziałek bo u mnie wzorowo. Baja zdrowie jest na pierwszym miejscu. Z reszta nasze odchudzanie powinno się skupiać głównie na zdrowiu. Tłuszcz zwłaszcza trzewiowy jest koszmarem organizmu wnika do wątroby, trzustki i cukrzyca na starość gwarantowana. Galia, Ania gdzie się podziewacie?