Ja ćwiczę na orbi po 30minut, teraz zamierzam zwiększyć czas:).
Wiadomo nie będę pisać o efektach bo w tydzień, dwa to za mało, tu trzeba regularności:) Nie mam nadwagi,ćwiczę bo ćwiczę(dla samopoczucia by ulepszyć ciało, może ew by pozbyć się troszkę boczków; )) Jak i również nie przesadzam, nie odmawiam sobie np wafelka czy szklanki coli bez przesady; ). Ale też się nie obżeram. Po ciąży nie miałam problemów, na całą ciążę przytyłam ok 12 kg.
Ostatnio usłyszałam od jednej osoby,że jak się ma męża to po co się męczyć...:O : D tyle że ja robię to też sama dla siebie by lepiej się czuć.
toska20 dołączył do społeczności