kropeczka2012

Dzień dobry, ale pozmieniali kafeterie....nie podoba mi sie :/

Sidola nie wiem czemu sie tak dzieje, że masz takie napady głodu, zastanawia mnie to, tłuszczu zjadłaś 130 g, ja zjadam dziennie około 90-100g i jestem mega najedzona. Może poprostu Twój żołądek jest rozepchany dużą ilością jedzenia i potrzebujesz więcej...Mój żołądek sie skurczył, mało sie w nim mieści jednorazowo dlatego muszę jeśc często żeby zmieścic w ciągu dnia 60-70 g białka. Zamiast chleba mogłaś jeszcze zjeśc trochę więcej białka, może byc Cie to nasyciło.

Gosteq wódka nie zawiera węglowodanów więc lepiej pic ją na imprezie niż np. piwo albo inne słodkie trunki. Z tego co wiem jeśli jakiś alkoholik pije codziennie wino to za 4 zł i tylko to wino- nic nie jedząc- będzie żył bo są to węglowodany, natomiast jeśli piłby samą wódke długo nie pociągnie. Wiadomo, że jeśli sporo wypijesz możesz byc chory-miec kaca- ale to tak jak każdy człowiek. Pamiętam, że w sylwestra piłam wódke-oczywiście w rozsądnej ilości a na drugi dzień czułam sie dobrze.Także wypij sobie w te dwa dni i zobaczysz jak będziesz sie czuł.

Pyzate szczęście dzisiaj czuje sie już idealnie-dziękuje że pytasz :) Nie czytałam o głodówce tłuszczowej i nie stosowałam jej bo nigdy nie musiałam sie odchudzac będąc na tym żywieniu a na ŻO przeszłam będąc bardzo szczupłą także nie interesowałam sie odchudzaniem.

Witam :) gosteq po tylu latach na ŻO nie wyobrażam sobie jeśc inaczej, dla mnie nie ma już możliwości żeby wrócic do ogromnej ilości węglowodanów, zresztą mój żołądek po takim czasie z pewnością nie pozwoliłby mi spowrotem przejśc na śmieciowe jedzenie. Jedyne co mi przeszkadza w tym spsosobie jedzenia to reakcja otoczenia na to co jem. Moja cała rodzina jest do tego już przyzwyczajona, jednak jak poznaje nowych ludzi i jestem częstowana np. słodyczami i mówię im, że nie jem słodyczy tłumacząc dlaczego patrzą na mnie jak na kosmite no bo jak można nie jeśc słodyczy, jak można jeśc tylko jajka, boczek, duże ilości tłuszczu, zawsze widze obrzydzenie i zaskoczenie że jestem szczupła a jem takie coś ;)

Witam :) Sidola będe też trzymac jutro kciuki :) piszesz o wątróbce- ja lubie duszoną w śmietance 30 % z musztardą. Robi sie z tego taki fajny sos a wątróbka jest wspaniała. Do sosu z musztardy i śmietanki dodaje też troche curry. Dziś zjadłam kaszanke smażoną z pokrojonym w kosteczke boczkiem około godziny 13 i nie wiem co było z tą kaszanką ale strasznie sie strułam, nic do wieczora już nie ruszyłam z jedzenia, niestety z tego powodu że nie mogłam nic zjeśc moje B to było gdzieś tylko z 20. Strasznie mało ale niestety nie dałam rady nic w siebie wmusic

Pyzate nie da sie wkleic linka więc wpisz sobie w google: Wyzwanie:schudnij 20 kg pomiędzy 1 maja 2013-1lipca 2013- Jesteś gotowa?

znowu nie da sie wkleic linka ze stroną jaką Ci polecam, wyskakuje mi spam

A tu link do bardzo fajnej ciekawej strony http://www.arkadia-polania.pl/, jest na niej wiele informacji dotyczących zdrowia i żywienia niskowęglowodanowego

Dzień dobry, Pyzate szczęście piszesz że kiedys nie wyobrażałaś sobie jeśc tyle tłuszczu, ja też kiedyś przed przejściem na żywienie niskowęglowodanowe nie znosiłam tłustych rzeczy, jak już widziałam malutkie oczko tłuszczu w kiełbasie musiałam tu usunąc bo inaczej nie przełknęłabym tego, wszystko co jadłam było typu light itp. Teraz widząc pyszną chrupiącą golonke nie potrafie sie oprzec, jeśli coś jest mało tłuste to ciężko mi sie to je bo wydaje mi sie za suche w ustach. Kocham jeśc a mimo to jestem szczupła.Jem do woli, nie musze sie ograniczac tak jak kiedyś musiałam.

Staram sie napisac więcej ale niestety większośc traktowana jest jako spam :/ Trudno, miłego wieczoru

Dziś na obiad miałam coś co uwielbiam: żeberka, do tego ziemniaki z kapustą kiszoną pycha, a te żeberka były takie tłuściutkie mniam.

Sidola 20W przed snem możesz zastąpic jednym jasnym piwem

Najlepiej jeśc wtedy kiedy sie chce i ile sie chce licząc jedynie węglowodany. Na początku żywienia niskowęglowodanowego liczyłam wszystko skrupulatnie, teraz po wielu latach patrząc na kawałek mięsa wiem mniej więcej ile może zawierac białka, pilnuje tylko węgli. Jak czuje głód mimo że wiem że zjadłam już sporo białka to pije śmietanke 30 %

Pyzate szczęscie jeśli nie jesteś już głodna to nie jedz na siłe białka, 50 gram to nie jest wcale tak mało, białka powinno sie zjadac między 50 a 100 gram, większą ilośc niż 100 g ciężko jest w siebie wcisnąc.