kropeczka2012

Moje żo rzeczywiście ludzie uważają nas za dziwolągów, patrzą jak na istoty nie z tej planety bo jak można pic śmietanke 30 procent jak sok?:) ale ja nic z tego sobie nie robie i nie ukrywam tego jak gdzieś jestem że jem inaczej

hej kochane ale jestem objedzona, na pewno za dużo białka w te święta zjem ale nie potrafie sobie w ten uroczy czas odmówic rybki po grecku, wędlin, pysznej szyneczki itp.Jutro niestety na rano na 6 do pracy Pozdrawiam Was serdecznie

Susi a co do wypadających włosów to jestem zdzwiona bo nie powinny wypadac, robiłaś może TSH?badania tarczycy?na ŻO moje włosy zrobiły sie mocne i błyszczące, cera jest zdrowa i gładka-dla urody same plusy

Sussi ja licze tylko ile zjadam węgli, reszta do woli. Staram sie jeśc około 50-60 gramów węgli, reszte jem na ile mam ochote. Czujesz sie słabo może dlatego że Twój organizm dopiero przebudowuje sie na tryb pobierania energii z tłuszczu a nie węgli. Moje pierwsze dni na ŻO były też strasznie męczące, nie miałam na nic siły, później wszystko wróciło do normy

Anusiadanusia co słychac?

Co tu tak pusto?nikt więcej nie odpisze na mój post? :(

Czy trzymacie sie sztywno złotej zasady dr Kwaśniewskiego?czy może zjadacie więcej węgli i białka tak jak proponował to Lutz?

kochane tak sobie przeglądam różne stronki i czytam na temat diety Lutza, bardzo podobne żywienie tyle że więcej węgli trzeba jeśc bo 72 gramy i więcej białka niż proponuje dr Kwaśniewski. Co o tym sądzicie?oto fragment który znalazłam. Zainteresowało mnie to bo ja już 4 lata jem dośc mało białka bo około 50 gramów i przyznam że czasm mam kołatanie serca.Zastanawiam sie czy nie zwiększyc białka, ale jeśli zwiększe białko to automatycznie zjem mniej tłuszczu i będe odżywiac sie według Lutza a nie dr Kwaśniewskiego ''Mniej więcej po 3-7 latach zaczynają się pojawiać objawy świadczące o niedożywieniu z powodu niedoboru białek, soli mineralnych i niektórych witamin oraz nadmiaru tłuszczu. Pojawia się łamanie w stawach, tłuczenie serca połączone z odczuwaniem gorąca, osłabienie mięśni, ogólne osłabienie, nastroje depresyjne, drażliwość i pogorszenie funkcji intelektualnych''

Wolke ja też sie musze zmobilizowac i upiec sernik optymalny bo przyznam szczerze niegdy nie robiłam, może na święta upieke.Wiem że tylko sama będe go jadła bo moi dwaj mężczyźni czyli syn i partner nie są optymalni.Piszesz że Twoje dzieci nie są optymalne, rozumiem że chcesz im dac prawo wyboru. Ja również chce żeby mój syn sam w przyszłości jako dorosły człowiek zadecydował jak chce sie żywic.

A co do słodziku to do kawy używałam go dośc długo będąc na ŻO, kawa nie słodka nie smakowała mi, jednak ''zaparłam sie'' i od kilku miesięcy nie używam wcale i nawet nie słodka kawa z czasem zaczęła mi smakowac

Czterdzieści lat! Czterdzieści mieć lat! Teraz dopiero otwiera się świat. To już nie młodzik z głową wśród chmur, Lecz pewny koń, jak stal, jak mur. To już nie poryw czczy i jałowy, Lecz człek rozumny do szaleństw gotowy. Więc powiem głośno, wcale nie skrycie, Tobie się właśnie zaczyna życie. Z nietuzinkowych doświadczeń bagażem, Na co Cię stać, Ty jeszcze pokażesz! Sto latek Mumi :):):)

Kajjetanka optymalni nie muszą jesc błonnika gdyż nie jest on potrzebny w tym żywieniu. Kiedyś jedząc pastwiskowo miałam zaparcia, wzdęcia brzucha, łykałam błonnik w tabletkach, jadłam płatki owsiane i co tylko i to nie przynosiło żadnych rezultatów. Na ŻO brzuch mam płaski jak deska, zadnych wzdęc, nie potrzebny jest żaden błonnik. A ja dzisiaj weszłam na wage i sie troszke przeraziłam bo waga mi zleciała 2 kg w dół, mając 170 cm waże zaledwie 58 kg, musze zwiększyc ilośc tłuszczu, obecnie jadłam około 130 g, dodam że mam dośc ciężką prace fizyczną więc dużo spalam i stąd pewnie ten spadek 2 kg. Wyglądam jak patyk, musze sie wziąśc za siebie bo nie chce już więcej schudnąc.

Wolke fajnie, że pomimo że jesteś na wczasach masz ochote i czas żeby do nas zajrzec i napisac nam co nowego sie dowiedziałaś albo jakieś przepisy. Dziękujemy :)

Mumi przytyłaś niejedząc? ja jak jem za mało tłuszczu to chudne a nie tyje... często mam tak że jem na siłe, wiem że np.musze zjeśc jeszcze np tyle węgli i tyle białka i mimo że nie jestem głodna i nie mam na to wcale ochoty to zmuszam sie.

Ja waże 60 kg więc myśle że spokojnie moge jeśc do 60 g węglowodanów. Nie mam zamiaru schudnąc bo same kości ze mnie zostaną.:) U mnie jest tak że musze pilnowac żeby nie jesc za mało tłuszczu bo zaraz waga mi leci w dół a tego nie chce.

Wolke ale masz fajnie na tym turnusie, zazdroszcze Ci, chętnie bym sama pojechała. Piszesz, że uczą Was żeby nie jesc za mało węglowodanów minimum 50 g a w książce dr Kwaśniewskiego pisze żeby nie przekraczac 50 g węglowodanów, hmmm czyli jak przekracza sie np węgle o 10 g i zjem 60 g to mi to zaszkodzi czy nie?....przez te 4 lata bardzo pilnuje żeby nie prekroczyc 50g i często jem nawet mniej więc już nie wiem co robic. Może zwiększyc je o 10 g?co o tym sądzisz?

Wolke dziękuje za odpowiedź, dwa tygodnie za 2200 zł to nie jest jeszcze tak dużo, patrząc na to że w cenie jest jedzenie, konsultacje z lekarzami itp. A ja mam aż 5 dni wolnego od pracy, bardzo sie ciesze, nie mam urlopu tylko jakoś tak wyszło że mam tyle dni wolnych. Porobię porządki w domu, pomyje okna itp Dzisiaj na śniadanko robie sobie jajecznice z gorszkiem zielonym i żółtym serem z książki kucharskiej, jest bardzo dobra. Kochani jak Wasz organizm domaga sie węglowodanów jeśli zjecie ich za mało?ja po 4 latach nauczyłam sie "odczytywac" swój organizm, jeśli w ciągu dnia zjem za mało węgli pod wieczór doskonale o tym wiem bo na całym ciele zaczynam czuc takie "mrówki", jakby mi wszystko lekko drętwiało, wtedy wiem że musze zjeśc jeszcze z 10-15 g węgli, jak zjem to po 10 minutach mrówki odchodzą:) Wy również macie podobne objawy?

Wolke mam pytanie: jaki jest koszt całego turnusu dla jednej osoby?

hej hej co tam u Was słychac optymalni? ja po pracy, pije kawke, odpoczne troszke i biore sie za smażenie placuszków serowo-jajecznych.Pieke więcej i zamrażam, później wyciągam sobie po kilka.Lubie posmarowane odrobiną dżemu.

ja wole nie jeśc czegoś jeśli nie mam pewności ile w tym jest węglowodanów bo po co przesadzic z węglami, nie wiem jak Wy ale jeśli jednego dnia przesadze z węglami, zjem np zamiast około 50 g ze 20 g więcej to na drugi dzień fatalnie sie czuje więc wole sie z tym bardzo pilnowac

dzień dobry, witam Was z aromatyczną kawą, musze sie dobudzic i spełnic swój obywatelski obowiązek czyli iśc do pracy Mena to widze, jesteś kolejna ze śląska :)

Anusiadanusia to mieszkasz niedaleko mnie bo ja mieszkam 5 km od Katowic:)

widzę że pusto sie zrobiło

hej kochani Jak Wam minął dzień? ja miałam ciężki, teraz sącze sobie czerwone wytrawne winko i odpoczywam.Pijecie jakieś alkohole?jeśli tak to jakie?

Anusiadanusia pisałaś coś ostatnio że kupujesz śmietanke 30% w woreczkach po 500 ml?dobrze czytałam?jeśli tak to gdzie taką kupujesz?ja od zawsze kupuje w kubeczkach po 200 ml, w woreczkach nie widziałam. Ja już po śniadanku, dopijam kawe i na 7:30 do pracy. Miłego dnia Wam życzę :*