Niezadowolona123

Droga 3pajączek3 ! Wielkie dzięki za rady co do tych ćwiczeń ! Jeżeli tak mówisz, to zastosuje się do tych rad, ściągnę se Call. z Callen :) Zaczynam niestety dopiero za 2 tygdnie, po powrocie z obozu :) Nie mam jak tam ćwiczyć niestety... Miałabym do Ciebie jedną prośbę ... Czy e-mail podany (tlen) jest mailem na który zaglądasz ? Nie chciałabym stracić z Tobą kontaktu, bo bardzo dużo mi pomogłaś i za to wielkie dzięki kochana :) Jeszcze jedno, ostatnie pytanie. Czy trzeba stosować jakąś dietę ? I czy źle wykonane ćwiczenia nie dają pożądanego efektu ?

A i jeszcze jedno, czy nie jest zły fakt, iż nic nie rozumiem (ang) z video ? Czy lepiej ściągnąć Callan czy Mariolę ?

Drogi pajączku, wiem że twój nick to pajączek, ale jakoś mi się tak skojarzyło ;d Czyli jednak trzeba robić codziennie ? Jeśli ma to przynieść efekty to się zmobilizuje, jednak mam pytanie czy jeżeli raz zapomnę, lub nie zrobię to zaprzepaści to moją pracę ? Wielkie dzięki za linki ;d

Droga 3pajączek3 ! Mam problem ze znalezieniem filmu na chomikuj, a właściwie ze ściągnięciem go, za każdym razem pojawia mi się błąd sieci (próowałam 2 razy, 4 zł w brud), spróbuję jeszcze jutro. Jeżeli mogłabyś mi podać konkretny film byłabym wdzięczna. Mam jeszcze pytanko. Po ilu tygodniach będą widoczne efekty ? I ile mam ćwiczyć call ? W sensie ile razy w tygodniu, bo codziennie chyba nie dam rady godzinę ćwiczyć (jeżeli będzie trzeba to się zmuszę). Z tym bieganiem to mi chodzi przy okazji, bo chodzę na treningi biegania. Bardzo dziękuję, za odpowiedź, jeżeli ci to nie przeszkadza, trochę cię pomęczę pytaniami. wielkie dzięki pączusiu ;d

Hej Dziewczyny ! Mam 15 lat i chciałabym zmniejszyć do minimum tłuszczyk w okolicy brzucha (mały) i w okolicy ud ( duży strona wewnętrzna i pośladki ). Czy cal. nada się do tego ? Jeżeli będę także biegać przez około 40 min, 3 razy w tygodniu, oraz spróbuję (spróbuję xd) pozbyć się słodyczy i ograniczyć je, mówiąc szczerze do około 1 batonika dziennie (czy go też wyeliminiować) schudnę ? Mam 161 cm wzrostu oraz wagę 49 kg, przy czym dość dużo tłuszczu w udach. SKĄD MAM ŚCIĄGNĄĆ ĆWICZENIA CALL. ? BŁAGAM POMÓŻCIE, NIE CHCĘ SIĘ GŁODZIĆ TYLKO ZNISZCZYĆ TŁUSZCZ ĆWICZENIAMI. POZDRAWIAM WAS SERDECZNIE.