kiwi1988ldz

zupa jarzynowa ja mam problem ze stałymi posilkami :-/mja teraz ma czas kolek mimo esputkionu nadal ja napada :-/ nie czesto ale jednak:( moja starsza wiecznie cos chce, ja znowu jestem sama maz w delegacjacj a jak maz wraca to już wogole czasu nie mam sniadanie jem nie raz i o 14:-/

zupa jarzynowa mimo wszelkich staran nie :(

opilo mozna powiedziec na na diete przeszłam zaraz po porodzie bo 3tyg starałam sie o mleko ale nic z tego nie było:( odciagałam po 20ml:(:(:( wiec przez te 3tyg jadłam biały chleb, gotowane, tylko juz ograniczyłam pieczone i td wiec pewnie było mi dlatego łatwiej zaczac diete, po tych 3tyg odrzuciłam już wszystko

przyszło i do glowy aby sobie zrobic głodówke ze 2 dni:-/ ale odrazu wywaliłam ten pomysl z głowy iz to gupie i do niczego nie prowadzi:) śniadanie pół szk. kefiru 2śniadanie 2kromki graham, 2plastry polędwicy z indyka (malutkie), malutki ogórek zielony zielona herbata

lopilo ja mam 2ke dzieci w tym jedno ma 7tyg:) poprostu czesto nawet nie mam czasu na jedzenie a wieczorami juz nie jem wiec te kcl sa rzchwiane :-/ raz jest 1000 raz 500:-/

najgorsze ze znow waga zawiodła, zera wyskakuja a nie warzy i nie wiem czemu:-/ miałam kupic 2ga ale maz kaze czekac bo mowi ze niby cos tam trzeba ustawic :-/ a ja sie wkurwiam :-/ ostatnio waga mi stała a teraz zapewne jet do przodu:-/ ja tak mam zjem wiecej i kaplica

lopilo 2 dni, 22 byłam i jak juz przyszłam to sie w sumie juz troche stosowałam i wczoraj, tak mysle ze ja jej powiedziala 1000kcl ale czesto jest np 500 na dzien bo nie mam czasu i td:-/ wiec moze jak mi dała 1100/1200 to wychodzi duzo wiecej niz to 11/200kcl ktore miało byc dodane :-/ zostaje przy swoim jedzeniu, obiad tylko z warzywami bez zadnych ryzów, kasz makaronow i innych wynalazkow bo ja znow utyje i tyle bedzie z moich staran

lopilo powiem ci ze w tym momencie to juz mi sie odechcialo, byłam na swojej diecie budziłam sie to jak patrzyłam w dół to widziałam cycki a dzis patrze i widze cycki i brzuch masakra,

ja mam tak ze zjem wiecej i zaraz mam brzuch na drugi dzien, zle sie czuje i kg zaraz mam do przodu, kuwa juz taka jestem i nic na to nie poradze, jednak bede się 3mac swojej diety bo na tej to ja jak nic utyje, za duzo t jak dla mnie

boże jaki ja mam dzis paskudny humor, kurwa wczoraj robiłam plus minus to co mi kazała, czuje sie okropnie, bebech mi wywaliło, nic mi sie nie chce czuje sie tak ze am mi sie plakac chce, az mi motywacja mineła, chyba usiade i bede plakac tak się załamałam,,, nie wyrobie na takim jedzeniu

ale mam dzis paskudny humor, zaczełam wczoraj jeść i łączyc posiłki tak jak mi dietetyczna kozała :-/ masakra bemben mi tak wyskoczył ze szok, czuje sie koszmarnie, az mi sie płakac chce, normalnie sie załamałam az nic mi się nie chce

mi wczoraj mierzyła obwód i mam 105:-/ a ile sie powinno miec bo ja sie na tym nie znam :x

lopilo też mi było przykro ale to jeszcze bardziej mnie zmotywowało aby mu zrobic na złosc ze jego docinki mam w dupie heh

lopilo Ja jak warzyłam 56kg pracowałam w nieruchomosciach to wielu sie za mna ogladało i wielu podrywało:) mój mąz był bardzo zazdrosny, jak przytyłam to jakos to mineło, pewnie myslał gruba to nikt podrywac nie bedzie... Teraz jak sie zawziełam to mi docinał i zniechecał np mówiac jak ty chcesz schudnac wpieprzajac pomidory ze śmietana ( sałatka była polana jogurtem bez cukru), kolejne jak chcesz schudnac wpieprzajac 5 posiłkow dziennie i td, albo gupie docinku typu tobie tez jajecznice zrobic na boczku???:-/ bardzo starał sie mnie zniechecic na co wkońcu jak juz były efekty powiedział " ty schudniesz, poznasz kogos a mnie kopniesz w dupe" :-/ chyba mu o to chodziło w tym zniechecaniu:) później jak juz sie np warzyłam to patrzył usmiechał sie i mówił no bardzo ładnie :P:P:P Faceci maja nasrane w głowach. Chociaż wiem że jak schudne to moj mąz znów się zazdrosny zrobi i zaborczy i znów pewnie będzie avanti:-/

lopilo bardzo chetnie:) wzrost 160cm powinnam ważyć 54kg, 5lat temu było 56:) cel narazie 60kg:)

Ruzibunee ja też pije te herbatki czasem ale to nic nie daje :-/ a film niesamowity:):):)

Ruzibunee druga rzecz zalezy tez ile jesz:) bo może nie masz z czego tej kupki zrobić :P

znalazłam na innym topicu, warto obejrzeć, ja sie popłakałam. http://www.fighttube.pl/video/2843/Nigdy_Ale_ To_Nigdy_Nie_Poddawaj_Sie/ ps: przepraszam że nie używam ą, ę i td:(

Ruzibunee byłam wczoraj u dietetyka na zaparcia podobno dobry jest błonnik, czyli musi byc go sporo w diecie i siemie lniane pomaga :) np posypac cos nim i zjeść

Czy ja wiem czy takie ostre :) jeśli się czegoś bardzo chce to się wszystko robi w tym kierunku aby to osiągnąć:) Dietę to dieta i konkretne poczynania:) albo się za coś człowiek bierze i robi to jak należy :) ja chce w miarę szybko schudnąć:) jak zejdę do 80kg to trochę przystopuje:) dołączę ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, kasze gryczaną, chleb razowy ale jak na razie tego się 3mam:) Nie mam az takiego z tym problemu:) słodyczy nie lubie aż tak bardzo aby za nimi tesknić, za cukrem też nie tęsknie z solą daje też rade :) nie jest źle:) tęsknie tylko za owocami:)

Ja się chętnie też dołączę:) mój cel 60kg wiec zostało 30:) chce to zgubić w 6mies. Jakie mam zasady w diecie??? Napoje : zielona herbata, źioła, woda mineralna, soki świeżo wyciskane ( 1 max 2 szklanki na dzień), nie słodzę nie pije zwykłej herbaty, napojów gazowanych ani soków. Chleb: tylko chrupki graham, nie jem pieczywa jasnego Owoce: jedna porcja dziennie, zbyt dużo cukrów prostych:) Nabiał: jogurty, maślanki ( bez cukru albo zero % tłuszczu), mleko 0,6% Wędlina: tylko drobiowa np polędwica z indyka. Obiad: tylko na parze pierś z drobiu albo ryba z warzywami. Produkty mączne w ogóle odrzuciłam, nie używam soli przyprawy sama skomponowałam dzięki czemu nie ma w nich soli, nie jem ziemniaków, staram się odżywiać zdrowo:) Jem bardzo dużo warzyw. Chyba to już wszystko. :) teraz czas zabrać się za jakieś ćwiczenia:)

Kammm123 kapuśniak i ogórkowa ale bez żadnych udziwnien i zapraw typu smietana zasmazka i tp:) ogólnie kiszone rzeczy sa dobre na odchudzanie :) kapusta kiszona, ogórki

Kamaa1986 mam iść do niej za jakieś 2,3 mies:-/ wiesz jak ja mam chudnac 3,4kg na miesiac to ja pierdole abym sie ponad 9mies w to bawiła :-/ 2 miesiace bede jeśc tak jak jadłam czyli mniej niz 1000kcl a potem pomysle :-/

śniadanie 2 x chrupki graham (49kcl) 3 x plaster sera (69kcl) pół małej papryki 5 plastrów pomidora zielona herbata kurna nie wiem czy ostatnio nie za dużo jem tego sera żółtego:x

0_o 2525 30g ma 110kcl pół szklanki mleka 0,5% ma 44 wiec to jest 150 kalori, nie przesadzasz czasem?:-/