kiwi1988ldz

Dieta MŻ/1000/1200kcl Ś: owsianka/musli/serek wiejski/kanapki chrupkie pieczywo, wedlina, sałata i td/ jajko gotowane/ jajecznica z pomidorami/ pieczarki z cebulkom to taki przykład sniadań 2 ś: brzoskwinia/arbuz/ogólnie owoce/sok warzywny bądz owocowy/ jogurt/musli/owsianka to np jem na drugie O: filet na parze z warzywami/ ryba na parze z warzywami/ krewetki/ zupa warzywna/ fasolka/ kalafior/ leczo na piersi z kurczaka to takie moje propozycje na obiad P: raczej jogurt/kefir/maslanka K: serek wiejski z warzywami/ kanapki/jajko/ sałatka warzywna To sa takie rzeczy które ja np jem nie wszystko na raz oczywiscie tylko jedną wybieram Często tez jem np ogórki konserwowe/kiszone, pieczarki w zalewie, surówkę z kapusty kiszonej jak i zwykłej, surówki jabłko, marchewka i td To tak z grubsza. Jest to oczywiście moja dieta indywidualna ustalona przez moja osobę :) ja osobiście to jem a to czy Wy z tego skorzystacie to już w waszej intencji leży podjęcie decyzji:). Pozdrawiam :) miłego odchudzania :)

Macie może takie cudo w domu, chciała bym się dowiedzieć troszkę o tym urządzeniu. Jak to się przekłada na rachunki i ogrzewanie? Czy jesteście zadowoleni, ktoś mi mówił że np grzejnik pobiera 2000W a taki panel tylko 900W, podobno bardzo szybko się nagrzew i jest w stanie ogrzać nawet duże pomieszczenia.

a autorki to juz nie ma na topiku?

nie moge dziewczyny wejsc na ta poczte:( mam takie blokady ze tylko na gmaila moge wejsc o ile dobrze tez kombinuje :(

oj dziewczynki Księżniczką jestem, ale tylko na jednym topiku wiec sie mój kochany "parobku" nie wypowiadaj gdy księzniczka mówi :D xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Znalazłam ten adres :) zaraz napiszę :) monteblack A kto to jest instruktor Piotr?:D Mój sie będzie nazywał inaczej :D tylko zapomniałam juz jak hahah

bo sie prosze juz chyba 3ci dzień o tą skrzynke :(:(:( a żadna nie powie że nie dacie albo cos tylko tak zbywacie :(

jestem na WAS ZŁA:(

szukam w necie jakiegos fajnego aerobiku który daje porządnie w kośc :D znacie jakis :D

monteblack ja tez chce :>

dowiem sie o co z ta skrzynką chodzi?

a ja do każdej mam tak samo :D bo ja z łodzi :P ale sobie pycha jedzonko zrobiłam :D

W ogóle znalazłam taka zajebista nute niby jebitliwa a mnie az od niej roznosi :D tak na mnie pozytywnie działa :D:D:D

monteblack To się ciesze, a co możemy wszystko oj tak, oj tak, oj tak ! Mam taki humor że mnie energia roznosi, chyba dzis jeszcze raz rowerek zalicze z godzinke :D jak szalec to szalec , nie spac, nie spac latac latac :D dobra wiem zwariowałam :D Pseplasam bije mi :(

A ja dziewczynki ostatnio non stop rower 1h :D i do tego jak mam wolny czas to tancze :x az sie pot leje oczywiście w przedpokoju aby nikt w oknach nie zobaczył hehe, wiem wiem wariatka jestem. Mam ostatnio tak pozytywne nastawienie do ludzi i życia że moge zwariowac a co!

Kolego jak jestes z Łodzi to ja chętnie z Tobą pójdę na te ćwiczenia jak zona nie chce :D hahaha

Ale sie ubawiłam czytając kolege heh :) A m ój mąz znowu odwrotnie, ostatnio dzwoni i ja mu mówie "kochanie znowu schudłam" na co mój mąz " kochanie jak dla mnie nie musisz sie odchudzac kocham cie taka jaka jesteś " kochany mężuś :D

jaka skrzynka?

a co tu się laseczki dzieje?:D

Belmondzica XXXXL chciałabym :P taki przystojny brunet z 195cm :D przystojny zbudowany :x o pieknym uśmiechu :P

Belmondzica XXXXL gorzej jak ten łoś będzie przystojny :D

Belmondzica XXXXL ja kiedś tez po 52/56kg :-/ a była i ponad setka :D Dziewczyny teorie to ja znam ale praktyki to sie boje paskudnie :(

Belmondzica XXXXL to niby i też :P Agnissia tak na prawko, ale to dopiero teoria była teraz czas na praktyke ojjj będzie stres ze ho ho :D

Belmondzica XXXXL hmmmm :P:P:P myśl, myśl myśl :P tajemnica :P

Belmondzica XXXXL A dziękuję, dziękuję :D Dziewczyny dostałam takiego kopa że ze 2h minimum godzina na rowerku i dietka :D oj musze, musze, musze schudnąc jeszcze, jeszcze wiecej :D:D:D Widzę dużo nowych towarzyszek :P

Cześć kobietki:D dawno mnie nie było :P Chciałam sie pochwalić że dietka dalej idzie i to jeszcze bardziej bo mam dodatkową motywację :D aa i zdałam egzamin :D i ostatnio mam cudny humor :P Jak Wam idzie, szczerze to nie dam rady nadrobić tylu stron:(