Lennifer Jopez

jasne ze mozecie -jasne ze damy rade !!! ile sie chudnie tygodniowo? zalezy czy to twoja pierwsza dieta, ile wazysz itp jesli pierwsza dieta i masz nadwage to spokojnie w 1 tyg ok 2kg, nastepnie 1 kg tygodniowo ja mam idealne bmi wiec jesli bede chudla 0.5 kg na tydzien to bede zadowolona zaczernijcie nicki i porobcie stopki i jedziemy z tym koksem!!!

Rzucilam palenie wiec ograniczam jedzenie Wiem ze niektorzy tyja ok 10 kg gdy przestaja palic wiec wole zapobiegac Milego dnia