Kris27

Tynka19 - 30 stopni to mało, ale pierwsze dwa miesiące w moim przypadku były najgorsze... grunt to ćwiczyć często i się nie poddawać, nawet trzymać nogę w górze w taki sposób, aby mogła samoczynnie opadać (minimum 30 minut). Wiem, ze efekty nie będą widoczne, ale mięśnie mimo wszystko będą się rozciągać i z czasem, będzie coraz lepiej. Drugie ćwiczenie to leżąc na brzuchu podnoś nogę do góry, możesz sobie pomagać drugą nogą i tak w 4 seriach po 10 powtórzeń kilka razy dziennie. Jak idziesz nawet o kulach, to staraj się siłą swoich mięśni doginać nogę jak najbardziej w stronę pośladków. Kolejne ćwiczenie to stawianie nogi na łóżku i próba jej doginania. Istotne w ćwiczeniach jest to, żeby w momencie, w którym już bardziej nogi zgiąć nie można przytrzymać ją w takiej pozycji, jeśli czuje się naciąganie mięśnia, to znaczy, że ćwiczenie działa i mięsień się rozciąga. Najważniejsze to się nie poddawać, ja sam miałem chwile załamania, a teraz mogę już biegać i mam 140 stopni zgięcia. Operacje zdjęcia miałem pod koniec kwietnia, ale później we wrześniu miałem jeszcze jedną operacje nogi i to mi nieco wydłużyło czas rehabilitacji. Powodzenia życzę i wytrwałości !

siakus91 - odnosnie cwiczen jakie wykonuje po zdjeciu aparatu, to po pierwsze staram sie duzo chodzic, z poczatku idac zginalem maxymalnie noge (tera mam zgiecie 90 stopni, wiec nie mialoby to sensu). Najwazniejsze cwiczenie jakie wykonuje to lezac staram sie zgiac noge w strone posladkow (sila wlasnych miesni, lub teraz pomagam sobie druga noga), dodatkowo chodze na basen (na basenie stoje przy scianie basenu i zginam noge do tylu, mam pianke ktora zakladam pod noge i ona pomaga mi w zgieciu, dodatkowo jeszcze dochodza przysiady w wodzie). Cwicze tez na rowerku stacjonarnym i czekam na rehabilitacje fachowa, ktora bede mial pod koniec czerwca... Podpowiem tylko tyle, ze tuz po zdjeciu aparatu mialem niewielkie efekty cwiczen, pozniej wszystko poszlo szybko, a teraz znow wszystko idzie wolniej i przybywa mi tygodniowo okolo 4 stopni w zgieciu... dodam, ze teraz czesto mam zakwasy w tym miesniu :P. Jeszcze jedno cwiczenie to wchodzenie i schodzenie ze schodwo i takie przykucanie na schodach celem rozciagniecia miesnia... robie to od niedawna... Mam nadzieje, ze chociaz troche pomoglem.

Olivia- nie zawsze jest potrzebna orteza, wiec nie kupuj nic na zapas :)... wszystko zależy od stanu zrostu i od tego jak wygląda kość po wyjęciu grotów...

siakus91 - mowiac chodzenie, mialem na mysli chodzenie bez kul... o kulach albo na jednej nodze mozna pomykac od razu :P. Poza tym wszystko zalezy od zrostu oraz od stanu kosci po wyjeciu grotów... One sa na "wkręty", wiec kość je zarasta i przy wykręcaniu może się nieco osłabić. Zaraz po zdjeciu aparatu masz RTG i bywało, że niektórym osobom wkładano nogę w gips... Reguły na to nie ma, tak samo jak może się złamać kość, jak ją za bardzo obciążysz... tu już były takie przypadki.

Siakus91 - przy zdejmowaniu aparatu wszystko zalezy od jego konstrukcji, liczby gortów i ich umiejscowienia. Nie można porównywać tych aparatów, na zasadzie - tu zdejmuje sie w 7 minut, a tam jest operacja... W podudziu nie ma duzo tkanek miekkich i po zdjeciu aparatu wlasciwie nie ma krwawienia, na udzie wyglada to nieco inaczej, a jeszcze inaczej jeśli ktoś miał dużo grotów stabilizujacych np. biodro (przy aparatach na podudziu nie ma grotów). Odnosnie dosjscia do siebie, to przez miesiac nie mozna stawac na nodze, wiec realne cwiczenia zaczynaja sie po miesiacu... Przez pierwszy miesiac oczywiscie tez sie cwiczy, ale intensywnosc cwiczen jest niska... Na swoim przykladzie moge powiedziec, ze w dniu operacji mialem zgiecie 40-45 stopni, a obecnie mam 80 stopni po 7 tygodniach - miesiac lezenia i miesiac chodzenia z cwiczeniami na basenie. Sprawnosc wraca powoli - dopiero od tygodnia chodze bez kul, wczesniejszy tydzien kula potrzebna byla mi do wchodzenia po schodach (około tydzien do 1,5 tygodnia na 5 stopni zgiecia)... Dodam, ze cwicze minimum 2 razy dziennie, z czego codziennie okolo 1,5 godziny na basenie. Jednak, jesli myslisz o wolnych tancach to w 2 miesiace na pewno dojdziesz do takiej sprawnosci :)), jesli to maja byc szalenstwa na parkiecie to watpie :P

Dwa tygodnie to niewiele czasu, wiec nie musisz sie niczym przejmowac. Niedlugo bedziesz pewniej stawal na tej nodze.

Joanna, jakis nowy fetysz ? :) Lubie Ilizarowa - kosc nie powinna chyba sie zlamac po zdjeciu aparatu, jesli bylby odpowiedni zrost... jesli byla taka mozliwosc, to powinni Ci ja po operacji wlozyc w gips... Oliwia88 - mam nadzieje, ze wstalas juz z lozka :) Odnosnie mnie, to juz czuje sie coraz lepiej, chodze bez kul i zginam noge mniej wiecej do 70 stopni, we wtorek dopiero zapisze sie na rehabilitacje i mam nadzieje, ze juz niedlugo dojde do pelnej sprawnosci. Osobiscie od zdjecia aparatu zgiecie w kolanie z tygodnia na tydzien poprawia mi sie srednio o 5 stopni, wiec nie jest zle. Noga wyprostowuje sie calkowicie bez najmniejszego problemu.

siakus91 - ja moglem podniesc noge do gory w ten sposob co opisalas, ale powiem Ci, ze po zdjeciu aparatu nie ma z tym wiekszego problemu, najwazniejsze jest zgiecie nogi, bo wyprost tez jest bezproblemowy. Dodam, ze juz 4 tydzien po operacji i noga zgina mi sie jakies 56 stopni, niby z kazdym dniem coraz lepiej, ale to caly czas kiepsko :P. Czekam jeszcze tydzien na kontrole lekarska i wtedy sie dowiem czy moge juz cwiczyc noge tak jak kiedys. Mysle, ze jak bedzie zgoda doktora to troche szybciej zaczne dochodzic do siebie... Dodam jeszcze, ze trzymam za wszystkich kciuki:) Sam czekam na wiosne, zeby w koncu wyjsc z domu, bo na snieg to sie boje:P

Ja juz mam okolo 50 stopni zgiecia - 3 tydzien po zdjeciu aparatu... dodam, ze z kazdym dniem widze poprawe. Obecnie jeszcze nie moge obciazac nogi, wiec jak na kontroli lekarz pozwoli mi ja juz obciazac to pewnie bedzie tylko lepiej :)

Ja czytalem w internecie tylko wypowiedz jednej osoby, ktora miala amputowana noge po wydluzaniu, ale mialo to zwiazek z zakazeniem ran, dlatego jak sie cos paskudzi, to trzeba reagowac od razu, a nie czekac az samo przejdzie:P. Przy wydluzaniu nog moga natomiast pojawic sie rozne inne komplikacje, zwiazane z przykuraczami miesni, zgieciem kolana itp. Dodatkowo poza kosztami operacji trzeba brac pod uwage czas jaki jest potrzebny na wydluzenie nogi i dojscie do siebie, a trwa to najmniej 6 miesiecy... do tego doliczyc trzeba kolejne miesiace na rehabilitacje po zdjeciu aparatu. Odnosnie kosztow to trudno cos pisac, bo wszedzie moga byc rozne. W twoim przypadku konieczne sa operacje na dwie nogi - 2 zalozenia aparatu i 2 zdjecia :P do tego pobyt w szpitalu oraz inne koszty zwiazane z rehabilitacja, bo nie wiem czy w takim przypadku bylaby refundowana... dlatego koszty moglyby byc stosunkowo wysokie. Ja osobiscie na Twoim miejscu nie robilbym sobie takiej operacji, bo jest masa kobiet nizszych od Ciebie, a odnosnie pracy to niezle przesadzasz :). Watpie, zeby pracodawca patrzyl na wzrost:). Nawet w telewizji pracuja ludzie Twojego wzrostu.

Wika - musisz isc do lekarza jak najszybciej, to skorygują Ci to wygięcie nogi i zrobią tak, że będzie ustawiona prosto... ja miałem to w trakcie wydłużania i w ciągu jednego dnia od przemontowania aparatu przez doktora noga była już wyprostowana. Pomogła w tym również Pani od rehabilitacji, która przed przemontowaniem aparatu zrobiła mi odpowiedni wyciąg na nogę.

Spoko, ale zamieńmy się jeszcze rocznikami :)... Ja się odmłodzę, a Ty dodasz sobie te kilka lat ode mnie :). Tak na serio, to każdy z nas musiał mieć to żelastwo na nodze... i każdy doczeka się jego zdjęcia :). Mam również nadzieję, że każdy z nas wróci do pełnej sprawności ;)

Nie ma czego zazdrościć ;], ja chciałbym już biegać, pływać, skakać, ale niestety muszę leżeć głównie na łóżku lub skakać, ale o kulach i na zdrowej nodze:P. W sumie to wydłużyłem udo o prawie 5cm w nieco ponad 5 miesięcy, wiec chyba nie było źle... Teraz najgorszy czas przede mną. Oczekiwanie, aż kość się odbuduje do końca, co jeszcze trochę potrwa oraz doprowadzenie do pełnego zgięcia nogi w kolanie.

Samo zdejmowanie to tak jakby mi ktoś zapodał tabletkę gwałtu... najpierw widziałem uśmiechniętą twarz anestezjologa, a później obudziłem się na rtg już bez aparatu i nie pamiętałem co się ze mną działo :). Ogólnie przez parę tygodni mam oszczędzać nogę, więc ciężko powiedzieć jak się zgina:P. Ćwiczę w ten sposób, że leże na brzuchu i zginam nogi w kolanie do góry... Jest to jakieś 30 stopni. Wiem jednak, że mógłbym bardziej, ale czuje opór lekki i nie chce nadwyrężać tej nogi, żeby jej nie złamać teraz:P. Ponoć przez miesiąc kość będzie bardzo słaba. Zresztą to normalne, bo po wyjęciu grotów są spore dziury w kości. Samopoczucie byłoby lepsze, gdybym już chodził bez kul, a nie na jednej nodze. Tak to jest spory dyskomfort, ale trzeba to jakoś przetrzymać. Musze napisać jeszcze, że rany bardzo szybko się regenerują, bo już w dzień po operacji były zasklepione całkowicie poprzez strupki. Dodam jeszcze, że bardzo szybko zeszła opuchlizna z nogi i czuje spory komfort podczas spania... :P

rzeczywiście szczupła jesteś... moim zdaniem powinnaś więcej jeść, żeby się szybciej noga zrastała :)