.a..ga.ta

a killer naet do polowy mnie ratuje :)

niestety nie moge sciagnac bo wszystkie filmy sa usuniete :( moze mozna to jakos zmniejszyc do wyslania??

jestem zalamana... tak wkrecilam sie w codzienne treningi, a tu wszystkie filmiki usunięte... :( z pamieci nie potrafie ich odtworzyc :( dziewczyny moze ktoras ma sciagniete na komputer?? Goju chyba Ty sciagalas?? jesli tak czy moglabys mi wyslac na poczte?? bede bardzo wdzieczna. w koncu udalo mi sie ruszyc moje leniwe dupsko, na allegro nie ma skalpela, trening z gwiazdami i killera zamowie

u mnie wszyscy juz spia, lacznie z mezem :) xxx ja nie cwicze tak codziennie, nie wyrobilabym :) tylko akurat w piatek dzieciaki tak dlugo spaly ze z nudow zrobilam wszystkie cwiczenia. codziennie wstajemy wszyscy ok 5-6, o 7.30 corcia idzie spac a ja cwicze trening z gwiazdami, synek cwiczy ze mna hehe tak po swojemu, albo uklada klocki. Milena spi ok 1,5 godz. pozniej idzie spac o 10.45 i budzi sie o 12. my jestesmy juz po obiedzie i o 12 synek idzie spac, budzi sie ok 14.30, wtedy Milena ma popoludniowa godzinna drzemke, a ja cwicze- poniedzialek, sroda i piatek skalpel, wtorek i czwartek killer. po 17 jest maz, zajmuje sie dziecmi a ja robie obiad na nastrepny dzien, skladam pranie. wieczorem robie wszystko w domu, na spacery wychodzimy codziennie, chyba ze pada albo jest silny wiatr

synek nie ma smoczka, od poczatku nie chcial, dzis do zdjecia zapozowal ze smoczkiem ;)

dzieciaki spia, jaka cisza w domu ;) zrobilam pranie, obiad, posprzatala, pocwiczylam, dzis zrobilam trening z gwiazdami, killera i skalpel, jak maz wroci to ide pobiegac. wzielam sie ostro za siebie, efekty mnie motywuja :) u mnie pada deszcz, a sniegu jeszcze masa, nawet nie widac trawy, jak spadl w listopadzie to spokojnie bedzie sie trzymal do kwietnia. wysle na poczte fotke ze spacerowka :)

chcialam sie pochwalic ze corcia juz siedzi :) sama zaczela, podniosla sie o wlasnych silach :) jeszcze kiwa sie na boki, 06.03 skonczyla 7 miesiecy. dzis mam zamiar dac jej pierwszy raz zoltko. nocki mamy spokojne, ladnie spi, w dzien tez grzeczna jak anioleczek, nie marudzi. dostalam dzis okres, drugi po porodzie, zawsze mialam bardzo bolesne miesiaczki, a teraz nie mam zadnych dolegliwosci

wydaje mi sie ze corcia wola"tata" nie swiadomie bo caly dzien to powtarza a tatus jest w domu dopiero po 17 :) trala zdjecia mnie zmotywowaly :) ja codziennie cwicze killera, skalpel na zmiane z treningiem z gwiazdami

corcia nauczyla sie mowic tata, wiem, ze to nie świadomie ale maz tak sie cieszy :)

za nami fajna nocka, tylko ze wszyscy wstalismy o 5. dalej nie moge Mileny przekonac do mm, nawet nie chce patrzec na butelke

dzis super nocka za nami, Mala standardowo poszla spac o 18 ale dospala do 7.30, z dwoma pobudkami w nocy na jedzenie :) xxx mam nawal pokarmu, tak jak po porodzie, jak karmie z jednej piersi z drugiej tryska wszystkimi kanalikami, miedzy karmieniami tez leci mi pokarm. narazie ubieram malej kombinezon bo u nas jeszcze zima na calego, sniegu jest powyzej kostki, temperatury tez niskie, dzis -5

hej :) nie odzywam sie bo caly swoj wolny czas poswiecam na cwiczenia, codziennie skalpel, skalpel 2, szok trening. widze juz pierwsze rezultaty :) a nocka dzis koszmarna, Mala codziennie chodzi spac o 18, o polnocy obudzila sie wyspana i zasnela dopiero o 7.30. juz jestem po pierwszym treningu i ide na sniadanie :) xxx mamaKostka moja corcia tez nie chciala nic jesc, jak ma cos w raczce to pcha do buzi i zaczelam dawac jej do raczki jedzenie, daje jej chrupki kukurydziane, pietke od chleba. tak zaczelysmy rozszerzanie diety, teraz juz ladnie wcina jabluszko, ziemniaki, marchewke

dobrze ze juz koniec tego dnia, nie pamietam kiedy tak mnie maz wkurzyl jak dzis... po 16 poszlam jeszcze na spacer z dzieciakami, bylo tak fajnie cieplo, demagogia orientujesz sie jakie szydelko powinnam kupic do takiej czapki?? pytalam mame ale ona nie zna sie na rozmiarach, a chce zamowic na allegro. mamo kostka ja tez po pierwszej serii tak dyszalam ale po 5 dniach po skalpelu i calej serii szok treningu nie czuje juz zmeczenia :) trzymam za Ciebie kciuki :) :*

mamaKostka ja tez juz oblecialam chate mopem ;) mnie motywuja zdjecia z efektami hehe :)

Niki chetnie bym podjela sie skakanki ale mam pod soba lokatorow, tak wiec wole hula hop :) wystarczy ze slysza jak skacze podczas cwiczen hehe

jestem juz po skalpelu i 7 czesciach szok treningu, ide pod prysznic bo az sie ze mnie leje. a hula hop kupilam za male dlatego nie moge nim obracac, zamowie na allegro takie z masazerem. kupilam mleko hipp, moze to podjedzie corci, chcialabym jej dawac chociaz na noc

Demagogia prosze doradz mi jaki nr szydelka mam dobrac do tych czpek?? chcialabym zamowic na allegro, a kompletnie sie na tym ie znam :)

dziewczyny (te co karmia piersia) pijecie zielona herbatę? tak sie zastanawiam czy mozna. czapki przeslodkie, tak ogladam fimiki jak to zrobic i chyba sprobuje, tylko musze kupic szydelko, swego czasu moja mam robila cuda na szydelku, ale potem bardzo pogorszyl sie jej wzrok. bylismy dzis na zakupach, kupilam hula hop, kiedys w dziecinstwie tak tym smigalam a dzis nie potrafilam wykonac nawet kilku obrotow, musze pocwiczyc ;)

ja juz od 6 na nogach, tak bym chciala corcie troszke przestawic bo o 18 chodzi juz spac na noc, nie ma szans jej przetrzymac, takie biedactwo zmeczone :) budzi sie 2 razy w nocy, zje i zasypia sama a o 6 usmiech od ucha do ucha i koniec spania. ja tez mam synka z 2010 :) jest grzeczny, tylko jak ktos do nas przyjdzie to zaczyna swoje popisy... jakby ktos nam podmienil dziecko, juz sama nie wiem co robic, chyba za duzo siedzimy w domu, ale w taka pogode ciezko wyjsc. u nas nie mam problemu z przedszkolem, zamierzam zapisac Malego na wiosne, teraz nawet nie mialambym jak go odprowadzac, bardzo chce isc do przedszkola, tylko troche boje sie jak bedzie sie tam zachowywal. jestm juz dzis po cwiczeniach, dzis juz nie czuje sie taka polamana. ja cwicze o 7 rano, w poludnie szok trening, mam nadzieje ze wytrwam :) Zuzia przeslodka, a jak pospinana, napewno nie wypadnie z wozeczka hehe :)

myslalam ze moze jest jakis link z caloscia :) ja dzis jestem po skalpelu i dwoch czesciach szok treningu :) w miare jak moja kondycja bedzie sie poprawiac to bede dokladac kolejne czesci :)

trala sorki ze Cie tak zameczam :) masz moze ten szok trening w jednym linku?? bo ja znalazlam tylko w kilku czesciach

Goju pomylilas mnie z Aneta :) ja wczoraj zaczęłam

mam juz ten trening :)

trala narazie musze sie bardziej rozruszac, ja mam taki kanapowy styl zycia :) a co wpisac w yt zeby pokazal mi sie ten szok trening?? xxx duzo zdrowka dla Igorka xxx coraz lepiej idzie nam rozszerzanie diety, probuje codzinnie chociaz kilka lyzeczek

ale sie rozpisalyscie :) ja juz od 5 na nogach, jestem juz po treningu skalpel, czuje sie taka polamana hehe :) mam nadzieje ze wytrwam :) wczoraj zanim maz wrocil z pracy wykapalam maluchy, najpierw corcie, potem ja wycieram i smaruje a synek sie kąpie. musze isc posprzatac lazienke bo taki tam sajgon zostawialm, ale nie mialam juz sil. xx my juz od dawna uzywamy 4, przypomnialysci mi o tym plynie do kąpieli bed time, przy synku go uzywalama, piekny zapach :)