AniaXXL

Hej dziewczyny już jestem coś w ten weekend czasu było mało ale nic nie podjadałam grzecznie dukam jedyny grzeszek jaki mi się przytrafił to w sobotę przez to całe zamieszanie z urodzinami brata zapomniałam zjeść dzienną porcję otrębów ale myślę że na taki "grzech" to nawet nasza Kakinka przymknie oko :) Witaj Justine super że się odezwałaś my już Ci pomożemy wskoczyć z powrotem na właściwe tory. Pomyśl sobie ile już zdziałałaś od listopada to prawie 5 miesięcy dukania - NIE MOŻESZ teraz tego zaprzepaścić podjadaniem za dużo już osiągnęłaś :) JA używałam słodzika na aspartamie a czasami tego zwykłego o którym piszecie teraz mam stevię (kupiłam taką wyprodukowaną przez firmę steviapol) i jestem zadowolona nie jak używam pastylek to nie czuję w ogóle tej goryczki jednak z proszkiem uważam i na bieżąco próbuję żeby nie przesadzić ale myślę że to kwestia wprawy w opakowaniu miałam taką super malutką łyżeczkę i nią się posiłkuje a świadomość że nie jest to chemiczna bomba tylko poprawia mi nastrój :) MOLI33 nie łam się u mnie też były zwyżki na uderzeniowej zwróć uwagę czy @ się nie zbliża albo czy chodziłaś ostatnio do toalety? Nie przejmuj się dukaj dalej to zobaczysz ile wydukasz :) Marta8558 suuuuuuuuuuuuper wynik kobietko :) teraz warzywka więc może trochę podskoczy ale nie zawracaj sobie tym głowy :)

marta8558 bardzo ładny wynik :) pamiętaj tylko że jak zakończysz fazę I i wprowadzisz warzywa to na ogół zawsze jest lekki wzrost od wody z warzyw więc się tym nie przejmuj przypadkiem :)

Hej dziewczyny z serniczkami jeszcze nie próbowałam jak wychodzą z foremek ale galaretka wyskakuje sama ślicznie odchodzi widać każdą pliskę od foremki i ładnie się prezentuje a smakuje wręcz obłędnie :) U mnie ładna pogoda słonko świeci ale mroźne powietrze a i tak córcia na dwór wyjść nie może więc siedzimy w domu. No tak do 21 coraz mniej czasu zostało :)

Czy któraś z Was ma doświadczenie w wyciąganiu galaretek/serników z foremek silikonowych żeby ładnie wyszły a nie były postrzępione bo robię je w tych foremkach pierwszy raz i nie wiem czy wystarczy wywinąć na drugą stronę foremkę czy może najpierw zamoczyć na chwilkę w ciepłej wodzie żeby się ścianki odkleiły?

Hej dziewczyny ja też wykorzystałam sen malutkiej i już mam zrobione na urodziny brata wafle z kremem, ciasto szefa a brzoskwiniowe własnie się piecze :) i nawet palca nie umoczyłam w tych słodkościach :) dla mnie zrobiłam serniczek na zimno w małych foremkach (jakby ktoś jeszcze się skusił) i wieczorem zrobię galaretę z kurczaka a ciotkę poprosiła że jak będzie piekła kurczaka to żeby kawałek piersi dla mnie był z dala od tłuszczu :) więc nie będzie źle jutro

Hej dziewczyny u mnie też nadmiar obowiązków :) zajęłam się gruntownym sprzątaniem a jeszcze córcia gardło ma chore i jest niespokojna nawet na czytanie nie miałam czasu ale widzę że dużo nie ominęłam :) Ja dalej grzecznie dukam i waga raz spada raz rośnie ale jak na razie zawsze spada więcej niż urośnie :) więc jest dobrze

Marta jak już pisałam ja też zauważyłam wzrost wagi gdy jadłam wędzoną pierś z kurczaka dwa dni jadła i dwa dni waga mi rosła odstawiłam i zaczęła spadać więc może twój organizm reaguje podobnie? Ale tak jak piszą dziewczyny zastoje i wzrostu wagi to normalka ja teraz też mam już drugi dzień zwyżkę aż mnie dziś szlag trafił rano na wadze ale wiem że to przeczekam i znowu zacznie spadać ;) Ja dziś miałam dzień sprzątania takiego porządnego :)

Tak jak pisałam najpierw zeszło mi z buzi :) ale niestety biust też mi poleciał i teraz widać efekty karmienia malutkiej piersią bo jest no co tu ukrywać trochę obwisły :( Jednak przy tej ilości kilogramów co zrzuciłam to zeszło mi ze wszystkiego pupa nawet sporo, uda a nawet łydki takie się zgrabne zrobiły. Najmniej z brzucha ale zawsze miałam z nim największy problem a i w ciąży miałam melona :) mówili mi że jak z tyłu na mnie patrzyli to by nie powiedzieli że w ciąży bo wszystko w tym brzuchu wywalało - takie tam gadanie bo ja widziałam wszędzie :( Tylko że teraz na wewnętrznej stronie ud mam takie jakby male wałeczki i boję się czy to nie aby początki obwisłej skóry :( bo na brzuchu już trochę mi wisi :(

Marta u mnie najpierw było widać różnicę na twarzy bo miałam taką aż nalaną przy mojej wadze :( ale szybko mi spadła dość ładnie Kaciusia nie wiem czy można tak robić ale może spróbuj przesunąć sobie dni np. zrób dwa razy do świąt 6P i 5PW to wtedy PW wypadną ci do poniedziałku włącznie czyli akurat tak żeby było lżej w święta. Co do mąki to nie wiem nie znam się na tym za bardzo

Hoopna chodzi o tą tartę mięsną? bo wygląda fenomenalnie muszę kupić serek wiejski i zrobić ją póki mam PW :)

Dzięki Alinka spróbuje z tym ogóreczkiem :) dam znać jak wyszły ale to dopiero w sobotę :)

Moli33 ja dostałam od koleżanki kolejną książkę dukana w której jest jasno zaznaczone że na uderzeniówce 1,5 łyżki stołowej otrębów dziennie a na II fazie 2 łyżki stołowe dziennie :) ja tego się trzymam ale wiem że dziewczyny jedzą po trzy :) i też ładnie chudną :)

Alinko mam do Ciebie prośbę napisz mi proszę jak do nas zajrzysz czy dodajesz jeszcze coś poza jakiem i kurczakiem do tej galarety o której pisałaś że robisz sobie na dni P bo ja mam urodziny brata wypadają mi właśnie w dni P i chciałabym zrobić ale zastanawiam się czy można ją jeszcze jakoś urozmaicić np. korniszonka trochę dodać albo natkę pietruszki? Próbowałaś może coś pododawać?

Duk to że ktoś pyta jakie produkty kupujemy nie oznacza że nie ma pojęcia o diecie i nie przeczytał książki!!! Tak jest łatwiej zamiast samemu spędzać godziny w sklepach i porównywać etykiety żeby zobaczyć co jest dla na a co nie. Sama przez to przeszłam i nie mam nic przeciwko jeżeli mogę tego komuś zaoszczędzić..

Moli33 widzę że tak jak ja ja jak zaczynałam tę dietę (20.12.2012) masz wg BMI II stopień otyłości (teraz jestem przy górnej granicy nadwagi) więc dziewczyno nie zastanawiaj się tylko zaczynaj dietę razem z nami a do wakacji twój wygląd poprawi się tak że sama nie uwierzysz :)

Moli33 mam może niedyskretne pytanie ale czy mogłabyś napisać ile taka plastyka brzucha u niego kosztuje? Pytam tak żeby wiedzieć bo coś czuję że będę miała dużo obwisłej skóry na brzuchu już po diecie.

Nawet się nie spodziewałam że aż tylu dziewczyn na forum dotknął ten sam problem. Dziękuje że zwierzyłyście się ze swoich historii. Ja właśnie nie chce żeby córeczka musiała na to wszystko patrzeć i tak żyć jeszcze jest malutka ale i tak sporo już rozumie. Dziewczyny ja tez przed ślubem bardzo ładnie schudłam właśnie dzięki meridi. Ważyłam 78kg (najmniej jak mi się udało to 75kg ale było to jednodniowe) i wyglądałam naprawdę niczego sobie - nikt nie dawał mi na oko tylu kilogramów. Ale co z tego skoro bardzo szybko waga zaczęła wracać :( bo zaczęłam z powrotem żreć. Na meridi potrafiłam 2 kisielki słodka chwila wciągnąć na cały dzień i nie byłam głodna - teraz wiem jaka to była głupota :)

kingatrz a wyobraź sobie ze mój też w tą sobotę się wyprowadził :( z tym że w niedzielę ok. 15 wrócił z podkulonym ogonem ale powiedziałam mu że chyba sobie ze mnie kpi! Tylko że nie jest to pierwsza taka sytuacja już nie raz kazałam mu się wyprowadzić a potem po góra tygodniu pozwalałam wrócić ale teraz najpierw musi się zmienić zanim zostanie wpuszczony z powrotem tylko że ja już prawie w ogóle nie wierzę że on potrafi się zmienić :( Nasze problemy spowodowane są jego "umiłowaniem do alkoholu". Przepraszam Was dziewczyny że takie rzeczy wypisuje na forum poświęconym diecie ale czuje że muszę to z siebie wreszcie wyrzucić a za bardzo nie mam komu.

Hej a u mnie na wadze dziś znowu wzrost teraz o 0,6 kg fakt wczoraj pierwszy dzień PW i zjadłam troszkę tej szynki co wodę zatrzymuje a na drugi dzień jest już ok więc mam nadzieję że będzie lepiej może coś tam fajnego waga pokaże na 21 :) Postanowiłam że jak przerobie moją serię do końca to zacznę te wasze ćwiczenia skoro są takie efekty :) wczoraj nie zrobiłam drugiej serii wieczorem kurde mam zawirowania w życiu prywatnym i nie mam na nic ochoty - dukam grzecznie gorzej jest zabrać się za ćwiczenia albo rowerek. Wczoraj z kolei ja miałam ochotę na drinka na poprawę humoru ale wiem że to nie jest ani zdrowe przy diecie ani nie jest to dobra droga oj wiem to aż za dobrze :( Kochane ja też jestem całkowicie uzależniona od Was niby jesteśmy sobie obce mieszkamy w różnych częściach Polski i Europy a ja czuję się jakbyście były starymi kumpelami i to takimi zżytymi :)

No i seria na brzuszki zaliczona :) Hoopna robię zestaw alternatywny do a6w znalazłam go na stronie wdzięk.pl nazywa się ćwiczenia na płaski brzuch podam ci link http://wdziek.info/cwiczenia_na_plaski_brzuch.html z tego co czytałam a6w jest bardziej na wyrzeźbienie mięśni a ten jest i na spalenie tłuszczyku i rzeźbę mięśni. Daje mi nieźle w kość jak go robię dokładnie i uważam że efekty są pomimo że mam okropny brzuch (moja waga tam się kumuluje chyba) wiadomo my jesteśmy bardzie samokrytyczne ale mąż twierdzi że widać duże zmiany na lepsze :) Fakt że przed ćwiczeniami brzuch wystawał mi nawet jak leżałam a teraz jak leżę to go wcale nie widać nawet już jest lekko wgłębiony :)

Kaciusia super że choroba mija :) Hoopna nie podjadaj bo to nic dobrego nie wnosi tylko wyrzuty sumienia i wydłuża czas bycia na diecie a po co? Taka jedna delicja szybko się skończy przeleci a wagę zatrzyma kakinka dobrze pisze :) nie warto podjadać Monikaluk super że nie zjadłaś niczego w McDonaldzie :) gorzej tylko z tym alkoholem ja gdzieś wyczytałam że jak już się zdarzy to jednak lepiej coś zjeść pożywnego na sniadanie na drugi dzień żeby wspomóc wątrobę z przetrawieniem wypitego alkoholu ;) dieta dietą ale zdrowie najważniejsze Ja dziś na obiad pichcę zrazy - po raz pierwszy w życiu i oczywiście wersję dukanowską :) do tego kalafiorek i brokuł i obiad jak świąteczny będę miała :) Wczoraj pierwszy raz nie zrobiłam serii na brzuch i jestem na siebie zła bo to już 19 dzień był a ćwiczenia są przewidziane na 28 dni nic teraz idę ćwiczyć a może wieczorem zrobię drugą serię żeby wyrównać :)

dziewczyny jestem nie podjadam po prostu za bardzo nie mam o czym pisać ;)

uff znalazłam :) Te ala parówki drobiowe wynalazłam jak robiłam parówki z tego przepisu http://forum.dietaproteinowa.tv/viewtopic.php ?f=12&t=2406&hilit=par%25C3%25B3wki pierwszy raz robiłam cos takiego i to jeszcze z wykorzystaniem jelit dość się męczyłam bo jelita miałam baranie i były one bardzo cieniutki i jak już miałam dość to zostawiłam trochę tej masy bez jelit i wrzuciłam do piekarnika bo akurat coś piekłam - wyszły super lepsze niż te w jelitach które potem parzyłam i nawet te które zostawiłam surowe ale były już w jelitach. Teraz jak chce szybki obiad biorę jedna pierś blendruje ją doprawiam dodaje mleka 0,5% bo są suche bez mleka albo jak jest go za mało formuje wałeczki i wrzucam do piekarnika na ruszt - dla mnie pycha

Kaciusia pewnie że napiszę jeszcze raz zaraz ci skopiuje cały wpis Alinko na pewno dobrze policzyłaś dni bo nie che ci psuć humoru ale razem zaczynałyśmy dni p a mi dopiero pw na sobotę wypada?

Ewa501962 ślicznie napisane i jakie prawdziwe :) dziękuje również za tamten poprzedni post to takie strasznie miłe jak ktoś się o Ciebie martwi i dba :) faktycznie jak mama :) moi rodzice są niewiele starsi od Ciebie