AniaXXL

Hej dziewczyny ja dziś pierwszy dzień po dniach z warzywkami a na wadze nawet nie jest źle bo spadło fakt że mało ale wszystko się liczy. Mam nadzieję że teraz przez te 5 dni czystych protein zejdzie mi więcej.

gwiazdeczkaa32 imponujący jest twój wynik trzymaj się na III fazie :) mam pytanie dotyczące siarczanu magnezu jak go stosowałaś tzn. w jakich dawkach? Nie wiem jeszcze czy się na niego zdecyduję ale wiedzieć zawsze warto choćby na przyszłość. :)

Kurcze ale błąd mi się wkradł do stopki :) miało być oczywiście do 14 lutego nie grudnia. To miałam cel :-) Stopkę już sprostowałam.

Kurcze ale błąd mi się wkradł do stopki :) miało być oczywiście do 14 lutego nie grudnia. To miałam cel :-) Stopkę już sprostowałam.

Hej dziewczyny oczywiście zgadzam się z tym co pisałyście że zdrowie jest najważniejsze. Alinka4 dziękuje ci bardzo teraz już wiem żeby się zabrać za te problemy w wc a nie przeczekać. Kupię senes i zobaczę. U mnie niestety na dniach warzywnych 200g do góry ale wiem że tak bywa i czekam do dni czysto proteinowych.

Dzięki bardzo Kacusia ale ja trzymam się reguł i żadnych owoców nie zjadam choć je uwielbiam. Myślę że jak organizm się oswoi to problem się rozwiąże. Słuchajcie dziewczyny na stronie z kotem znalazłam informację że len podwójnie odtłuszczony jest dobry na jelita i te sprawy ale pomimo tego podwójnego odtłuszczenia ma 10g tłuszczu białko 31g węglowodany 0,1g 100g czyli jest zakazany prawda? Bo pogubiłam się w przypadku tego produktu.

życzę wam wszystkim dziewczyny wspaniałego nowego roku żeby to co sobie założyłyście i zaplanowałyście się spełniło, żeby każda z nas miała siłę i motywację w czasie diety i uzyskała upragnioną wagę. wicia79 niestety nie wiem jak ci pomóc ja tez mam podobny problem ale mi wczoraj kapusta kiszona trochę pomogła ale też nie bardzo. Mam nadzieję że to się jakoś unormuje.

Dziś zważyłam się w domu po uderzeniówce trwającej 10 dni i waga pokazała mi 5,6 kg mniej ze 107,4 kg na 101,8 kg utworzyłam stopkę. Wynik bardzo mnie zadowala ale wiadomo nakręciłam się i chcę więcej choć wiem że teraz spadki będą wolniejsze i nie raz będą zwyżki ale cóż motywację mam więc poczekam. Pozdrawiam wszystkie dziewczyny bardzo mi imponujecie i wasza wytrwałość i wasze efekty.

kaciusia super gratuluję spadku 3kg w jeden dzień naprawdę super taką ma zaletę uderzeniówka że takimi wynikami bardzo nas motywuje

Mam do was pytanie od dzisiaj moja skóra na twarzy jakby poszarzała i widać takie małe czerwone plamki. Jak tylko wrócę do domu pójdę kupić witaminy ale czy któraś z was również tak miała? I jeszcze pytanie o to błoto guam - co ile trzeba robić zabieg bo znalazłam na allegro 1kg za 190zł i chciałabym dowiedzieć się jakie to jest wydajne na ile mi starczy żeby zobaczyć czy się opłaca bo strasznie drogie

Hej dziewczyny niestety ja jeszcze nie wracam do domu z pobytu u teściowej dopiero jutro postanowiłam przedłużyć fazę uderzeniową o ostatni jutrzejszy dzień to już będzie 10 więc wyjdzie mi że zastosowałam maksymalny czas trwania uderzeniówki no ale w końcu mam z czego zrzucać oj mam. Jak w niedzielę rano się zważę to napiszę wam jaki uzyskałam efekt.

Przeczytałam wstecz troszkę stron i doszukałam się że pijecie po jednej szklance pokrzywy dziennie. Jeśli coś źle się zrozumiałam to proszę dajcie znać. No tak i należy się przedstawić jestem Ania mam 28 lat 171 cm wzrostu i startowałam z wagą o zgrozo 107,4 kg mój cel zejść do 69-71 kg.