trzydziestka 3

Hejka dziewczynki..widze ze cwiczonka poszly w ruch :P bardzo sie ciesze ja nie udzielam sie za bardzo ale czytam Was na bierzaco :) jestem z Was dumna!!!!! u mnie tez dobrze jesli chodzi o diete z samopoczuciem srednio :( mam chyba zle dni ,ale wiem ze kiedys przejdzie...musi... dzis caly dzien latam do kibelka czysci mnie okropnie i niewiem po czym...jeszcze 30dag i bedzie nastepny kilogram spadku...jjjuupppiiiii!!!!! biore sie za prasowanie....odezwe sie pozniej!!

nie wnetrze danej osoby i nie wazne jak ona wtygladala ale co soba hm,....przeczytalam Wasze posty i stwierdzam ze ja naszczescie takiego problemu nie mialam....moze bardziej mam teraz,a to dlatego ze nigdy nie mialam nadwagi jako dziecko czy juz nastolatka ..moja waga zawsze byla idealna i nigdy sie nie odchudzalam,wiec nie doswiadczylam tego co Ty insomnia69 (przykro mi z tego powodu) ja zaczelam tyc jakies 7 lat temu...ciaze,nerwica,leki i ogromne ilosci jedzenia :( tylam i tylam i tylam.....a co jajsmieszniejsze jakos tego nie widzialam bo w glowie mialam obraz dziewczyny z przed kilku lat..zadbanej i akceptujacej siebie w 100% zawsze mialam mase prztyjaciol i zadko kto kolwiek mowil cos na temat mojej wagi..a szkoda dopiero jakis rok temu ,kiedy zobaczylam zdjecia z jakiejs imprezy przerazilam sie i nie wierzylam ze to naprawde jestem ja!!!! nigdy nie nasmiewalam sie z osob otylych lub z nadwaga ...nawet wtedy kiedy bylam szczupla...liczylo sie zawsze dla mreprezentowala takie jest moje zdanie :)

Monopol :) bardzo sie ciesze :) dziewczyny dzis dzien wazenia u mnie kolejny spadek 1kg jjuuupppiiii!!!!!! wiec od 1 stycznia ubylo mnie 4,600 :) chyba dobry wynik...zwazywszy na to ze sie nie glodze i nie chodze glodna :) opuscilam sie w cwiczonkach ale jak tylko uwine sie ze sprzataniem to zaraz zaczynam cwiczyc bo te cwiczenia mi rowniez naprawde pomagaja... dziewczyny...tak jak teraz nie czulam sie juz dawno dawno dawno.... juz wiekszosc osob zauwaza wielkie zmiany w moim wygladzie a to jest bardzo mobilizujace....znow zaczelam sie malowac i sprawia mi to radosc jak kiedys kiedy bylam szczupla....teraz bedzie tylko lepiej..czego i Wam zycze z calego serca

insomnia69- jestem jestem kochana:) nawet napisalam posta ktory oczywiscie sie nie pojawil (problemy z kafe) przez 3 dni mialam straszne bole glowy..jeszcze do teraz mnie cmi daleko...podejrzewam ze to chyba migrenowe...niewiem ale od 2 lat miewam czeste bole glowy...moze to od implanta? niewiem.. ciesze sie insomnia69 ze egzaminy zaliczone...brawo!!! teraz i pewnie okres sie pojawi u mnie tez spoko...juz znajomi zauwazaja zmiane w wygladzie a to bardzo motywuje :) naprawde wpadam w szal zakupow a co dopiero bedzie jak schudne 15-20 kg ? az sie boje ale to takie piekne uczucie zadbac wkoncu o siebie...czuc sie lzej ... musze nadrobic wasze wpisy i napisac @ pozdrawiam Was goraco...buziaki

Hejka !!! gruba29- tyle razy juz sie odchudzam ale musze Ci powiedziec ze jeszcze nigdy sie nie mierzylam obwodowo (czyli w centymetrach) ale chyba musze to zrobic bo sama jestem ciekawa ...szkoda tylko ze nie zrobilam tego na poczatku diety...jesli uda mi sie jutro kupic metr to Ci podam :) moze napisz mi swojego @ to wysle Ci jakies zdjecie :) a co najbardziej mnie cieszy...dzis mialam dzien odwiedzin juz zaczelam podejrzewac ze wszyscy sie zmowili...bo jedni wchodzili a drudzy wychodzili....mowa o znajomych :) przyszla moja dobra przyjaciolka z partnerem z ktora ostatni raz widzialam sie pierwszego stycznia ,czyli w dzien rozpoczecia diety....i odrazu jak mnie zobaczyla ..krzyknela...ALE SCHUDLAS!!! hihihihi niby 4 kilo a efekty widac....zaczela podpytywac co jem i co cwicze ze to na mnie skutkuje...ona jest osoba szczupla chociaz od roku ma prace siedzaca i przytylo jej sie z 7 kg i widze ze zle sie z tym czuje....podalam jej stronke i ma cwiczyc :) Stokrotka29- tez jestem ciekawa co to za dieta...DUKAN? inmomnia69- co u Ciebie? co z okresem?

gruba29- :D kochana..tak, tez wyczytalam wczoraj ze jest mozliwosc wysylki do Polski :) ja sobie zamowilam kurtke i buty :) mysle ze przyjda w srode..juz sie nie moge doczekac:)... i naprawde maja fajne rzeczy ..warto tez szukac obnizek :P jesli bedziesz potrzebowala pomocy..wal smialo.... :) dziewczyny ja sie dzis wazylam i.... dzis rowne 4 tyg odkad zaczelam dietkowac i -3.800 :) starsznie sie ciesze prawie -4 kg czyli kilo tyg jutro ide zrobic wizyte na wyciagniecie implanta i moze wtedy zleci cos wiecej z wagi :P mam nadzieje stokrotka29-witaj....napisz cos o sobie.. :) insomnia69- nie martw sie...ja mysle ze to stres ....i wtedy to normalne ze okres sie spoznia,sprobuj skupic sie na nauce ,wiem ze jest Ci ciezko ale spruboj dzieci to dar od Boga :) ja mam 5 i dziekuje Bogu ze sa zdrowe

Hejka :D ja wlasnie skonczylam cwiczonka i chwilka na kompie zeby zobaczyc co u Was....? ciesze sie ze spodobaly sie Wam te cwiczenia,znalazlam je na necie naprawde calkiem przypadkowo ;) a jak dla mnie sa rewelacyjne.. jak znajde jeszcze jakies fajne to Wam wysle :) dzis zjadlam na sniadanie okolo duzej lyzki salatki z gyrosa+lyzka serka wiejskiego (ziarnisty) 2 plasterki chudej szynki dzis na obiad mam w palnie kasze gryczana z kurczakiem gotowanym i jakas salatke lub warzywo moje malenstwo nadal chore..wciaz goraczkuje a dzis nic nie chce jesc i troszke zwymiotowal taka slina zolta :( widac po nim ze go meczy..jesli do jutra nie przejdzie to pojedziemy do lekarza,mysle ze to wirusowka tak bym chciala zeby ta waga ruszyla chociaz o 2 kg w dol :( TAK BARDZO CHCE!!! obiecalam sobie ze do poniedzialku sie nie zwaze,bo jak narazie to waze sie po 2 razy dziennie a waga skacze raz w gore a raz w dol... odezwe sie wieczorkiem...buziaki

Przepraszam kochane ale dziaciaki mi sie pochorowaly :( nie spalam cala noc...najmlodszy (3 latka) mial 40 stopni goraczki ...wyszalal sie wieczorem,nic mu nie bylo ,zero kaszlu czy kataru a w nocy rozpalony na maxsa... godzine temu zadzwonila Pani ze szkoly ze starszy syn zle sie czuje i wrocil do domu poszedl spac ale wczesniej bralo go na wymioty ogarne dom i odezwe sie pozniej...

hejka moje drogie!!! calendae-witaj ..pisz co u Ciebie ,jak sobie radzisz z dieta :) dziewczyny ciesze sie ze cwiczenia spodobaly Wam sie :) powiem Wam szczerze ze dzis drugi dzien jak je zrobilam i ledwo moglam sie ruszac takie mialam zakwasy wszedzie...masakra! nawet po zumbie takich nie mialam....cwiczylo sie swietnie i nigdy bym nie powiedziala ze to taki wycisk....obiecalam sobie ze przez miesiac codziennie bede je cwiczyc bo strasznie mi sie spodobaly porownywalnie to tak jakby zrobic prawie 5 km dzis dzieciaki dolaczyly do mnie ale po 5 min wymiekly :P co do zup....to ja dziewczyny od dawna juz robie takie zupy i blenderuje :) sa pycha i zawsze to jakis cieply posilek dzis zjadlam bigos ktory wczoraj zrobilam...pycha..zero tluszczu ...slodka kapusta + kawaleczki kurczaka+ przyprawy i lyzeczka koncentratu....zero tluszczu...pycha ciesze sie ze ruszylam z tymi cwiczeniami...moze wkoncu i waga ruszy...dzis 3 tyg i -3kg nie jest zle ale nie jest tez super,w porownaniu do diety dukana :P

nie ma za co monia-to tak zaby nam sie lepiej dietkowalo :D cwiczenia nie sa az tak intensywne a mimo to jestem na koniec cala mokra,mysle ze jak dla poczatkujacej jak ja wystarcza....a moze i wam sie spodobaja..... dzis wazenie.....wiec rano wskoczylam na wage ,dzis rowne 3 tyg diety i -3,10 :) wiec wychodzi kilo na tydzien moze to nie jest rewelacja ale nie chodze glodna a waga idzie w dol :) dajcie znac jak u was? podczytalam forum o diecie dukana ....tam dziewcxzyny chudna w strasznie szybkim tempie...4kg tyg lub miesiecznie 12kg? jak one to robia?

Monopol- heheheh czytalam jakis czas temu ten topik,fajnie sie go czyta autor tego tematu opisuje to w sposob zartobliwy i z humorem... jesli chodzi o cwiczenia Ewy Chodakowskiej to na Vitali strasznie duzo dziewczyn cwiczy te cwiczenia i sobie chwala... a jesli chodzi o kremy to tez nie posluze rad bo takowych nie uzywam..a moze czas zaczac'? poczytam na necie moze jak znajde jakies kremy godne polecenia to napisze :) ja dzis nie popisalam sie z cwiczeniami ale to moze dlatego ze dostalam @ ...jutro wyruszam z dzieciakami lepic balwana :) u nas snieznie i mrozno...wkoncu przyszla zima ,ciekawe tylko na jak dlugo dzis zrobilam pyszna salatke z kurczaka dodalam szpinak,pomidor,kukurydza i ryz ciemny...pychotka:) zostalo mi na jutro na obiad jutro tez musze zrobic jakies zakupy bo mi sie powoli wszystko konczy....tylko kurczakow mam 7 w zamrazalce bo brata kolega pracuje na fabryce i mi wczoraj przyniosl wor kurczakow :) powoli zaczynam sie przyzwyczajac ze to moje odchudzanie to jest nie na miesiac czy na 6 ...ja chce jesc zdrowo do konca zycia i nie wazne jak szybko bede chudla ,wazne zeby juz nie tyc i stopniowo gubic te kilogramy.....mysle ze sie uda

kurcze jakie pustki!!!! co z Wami kochane? zagladam i zagladam i cisza.... ja sie jakos trzymam,calkiem dietkowo...nie moze uwierzyc ze palce u rak zrobily sie takie lekkie i nie opuchniete jak jeszcze 2 tyg temu :) ciekawa jestem czy waga cos ruszyla ale dowiem sie dopiero w poniedzialek nie chce zwariowac od tego wazenie z mojej skromnej obsserwacji wnioskuje ze za malo sie ruszam :o a to dlatego ze nie pracuje ,calymi dniami siedze w domu i przez to malo kalori spalam musze to jakos zmienic..cwicze 40 min dziennie....brzuszki,fitness na kinecie ,basen 2 razy w tyg ale to wciaz za malo...tak mi sie wydaje ostatniej nocy strasznie bolala mnie glowa,zasnelam o 4 nad ranem,dzis tez nie najlepiej sie czuje wlasnie popijam kubek goracej zupy jarzynowej ktora sama zrobilam a rano byla miseczka mleka z platkami fitness a jak u Was? macie dalej motywacje? aaa i dzis byl spacerek 20 min...zebralam sie do apteki zeby wybrac zalegle leki

dziewczyny ja mam mala zalamke :( wydaje mi sie ze za malo chudne wporownaniu do tego co jem i cwicze....myslalam ze waga bedzie ladnie spadac a tu waga skacze jak szalona wiem...nikt nie mowil ze bedzie lekko ...poki co niepoddam sie ,wytrzymam 2 miesiace jesli po tym czasie nic sie nie bedzie dziac chyba sie zalamie..... wieczorkiem byl basen 50 min i rano 15 min cwiczen,jedzenie 100 % dietkowe..dzis bylo wiele pokus ale sie nie dalam.... wiem ze kazdy zgubiony kilogram motywowal by mnie bardziej do walki...wiec grzecznie czekam :) piszcie co u Was....ja wciaz tu zagladam tylko nie zawsze mam czas zeby cos napisac :)

Witam moje Drogie :) musze przyznac ze odkad zalozylam konto na Vitali i pisze swoj pamietnik troszke Was zaniedbalam...ale obiecuje ze to sie zmieni... nadal walcze :) nie poddaje sie....czuje po sobie ze staje sie lzejsza...to tak jakby powietrze ze mnie uchodzilo...a to dopiero 2 tyg dzis zmusilam sie do cwiczonek przy kinecie 45 min fitness nawet bylo fajnie :) jedzenie dietkowe..sama sie dziwie jak ja daje rade ..odrzucajac nagle tyle smieciowego jedzenia jakie pochlanialam wczesniej...teraz dociera to do mnie ze da sie zyc bez tego insomnia69- ja niewiem jak Ty kochana lapiesz sie w tych wszystkich dietach amerykanska , diamondy ..cuda na kiju :P podziwiam Cie gruba29-uwazaj na kregoslup bo z tym zartow nie ma... magdalena z zagranicy-czekam na relacje z Twojego odchudzanka :P monia-10kilo do zgubienia-chcialabym miec tylko 10 kg do zrzucenia...zazdroszcze Ci troszke :P Monopol-moze i dobrze ze sie nie wazysz...ja sie wazylam codziennie to wpadlam w straszny dol..waga codzienie wskazywala inaczej do juterka moje drogie :) spokojnej nocki,ja pewnie posiedze jeszcze do 3 nad ranem...poki co bezsennosc wciaz mnie trzyma

HEJKA !!!! ja tez tylko na chwilke ...odmeldowac sie u mnie na wadze tez bez zmian ...dzis 14 dzien diety i od tego czasu 2 kg spadku...dobre i tyle :P ale tez sie nie poddaje i walcze...

HEJKA !!!! ja tez tylko na chwilke ...odmeldowac sie u mnie na wadze tez bez zmian ...dzis 14 dzien diety i od tego czasu 2 kg spadku...dobre i tyle :P ale tez sie nie poddaje i walcze...

Hejka I JA SIE MELDUJE :p fajnie ze cos sie dzieje tu u nas bo juz sie balam ze zostane sama takie pustki byly...no jeszcze insomnia69 mnie przy nadzieji trzymala ;) ja dzisiaj dostalam taki power ze dopiero 30 min temu skonczylam sprzatac,prasowanie zajelo mi 3 godziny ale sie nie ciesze bo juz bedzie kolejne :o dietkowo idzie mi swietnie ,tylko te cholerne cwiczenia...dzis bedzie 13 dzien odkad jestem na diecie...i co jest dla mnie zmora podczas diety? to ze chodze spac nad ranem...(cos mi sie ppoprzestawialo ) i przez dzien jem bardzo malo bo nadzwyczajniej mi sie nie chce...za to w nocy burczy mi w brzuchu i zjadlabym konia z kopytami :o jutro jade do przyjaciolki na kawe i zapowiedziala ze bedzie tort (tak bez okazji) tylko ze sie zdziwi bo niewie ze ja na diecie :P jakos slodycze mnie nie ruszaja....gorzej z chlebusiem...mmmmmm tesknie za nim hahahahah ale postanowienie jest i tego sie trzymam !!!! do czerwca musze schudnac chociaz 15 kg...powiedzcie ze tak bedzie? prosze :(

Prohibicja- pewnie ze przyjmniemy ,tym bardziej ze tu u nas pustki sie zrobily :o podczytywalam Cie gdzies na innym topiku ale juz nie pamietam gdzie :P WITAJ :)

a gdzie moj post?????

DZIEWCZYNY ja nadal walcze ;) wczoraj mialam chyba dola bo myslalam ze waga bedzie szybciej spadac... dzis sie zwazylam ponownie wiec od 01.01.2013 to jest 11 dzien diety i waga pokazala prawie rowne 2 kg mniej niewiem czy to dobrze czy nie zamalo...ale ciesze sie tym ogromnie :D

aaa i zapomnialam napisac dzis na sniadanie zjadlam 2 lyzki serka wiejskiego i 2 jajka na twardo na obiad kawalek piersi z kurczaka i surowka z marchwi i jablka :)

witajcie dziewczyny :) ja dzis juz po krotkim spacerku z rana..bylam z corką u lekarza bo wdala sie jej infekcja w palca u nogi i dostala antybiotyk,bardzo ja boli i nie moze chodzic...jest zalamana bo chodzi na balet i juz drugi tydzien jak opuscila lekcje... dziewczyny ja sie troche podlamuje :o trzymam diety,nie podjadam...normalnie jadlam na sniadanie 3-4 kanapki na kolacje tak samo...to 8 kanapek dziennie teraz nie jem pieczywa wogole nawet tego chrupkiego typu wasa i co?? schudlam przez 9 dni tylko kilo!!!!! niewiem co robie zle....moze nie katuje sie cwiczeniami? niewiem czuje po sobie ze woda mi zeszla i jestem ogolnie taka inna...ale co z tego jak waga stoi w miejscu ...ech..

dziewczyny niewiem co ja mam z tym spaniem :P moj zaraz wstaje do pracy a ja sie dopiero klade znowu rano bede nieprzytomna.... znow mi sie cos poprzestawialo:o mialam tak kiedy bylam w ciazy praktycznie przez 6 miesiecy nie przespalam zadnej nocy.ale to bylo tylko w ciazy... no nic trzeba sie klasc spac bo zaraz trzeba wstawac... insomnia69- to tez masz wesolo tyle zwierzakow dookola...mi sie marzy kucyk taki maly hehehehhe strasznie mi sie podoba ale nie mamy warunkow zeby go trzymac ...moze kiedys...

Witajcie wieczorkiem :) gruba29- tak masz racje zyje sie tu o niebo lepiej niz w Polsce ...nawet nie ma co porownywac...opieka zdrowotna tez fantastyczna,darmowe leczenie i leki dla dzieci do 16 roku zycia tak jak pisalas... nawet nie mysle o powrocie do Polski jesli mnie sytuacja nie zmusi...zeby tylko zdrowie bylo a z tym jest roznie... magdalena z zagranicyyy-Witaj w naszym klubie :) syrenka plus-trzymam za Ciebie kciuki...masz slabosc do slodkiego,a ja widzisz moge bez tego zyc...za mna chodzi chrupiacy chlebek z maselkiem i wedlink...mniam..to moja zmora i wszystko co z ziemniakow :P Monopol-kochana pytaj o co tylko chcesz a odpowiem...niewiem czy czytalas ale wczesniej pisalam kilka slow o sobie :) oprocz tego ze wychowuje 5 dzieci, zajmuje sie od 3 lat domem...wczesniej pracowalam ,prowadzilam swoja dzialanosc tu w Uk ,rok temu zrobilam kurs przedluzania paznokci metoda zelowa i akrylowa z wynikiem pozytywnym :) i od czasu do czasu przyjmuje dziewczyny w domu ...jak najmlodsza pociecha pojdzie do szkoly to mysle nad otworzeniem wlasnego biznesu...ale narazie to dalekie plany :) marynka7- tak...jedziemy cala rodzinka :) mielismy do wyboru Grecje lub Hiszpanie i wybralismy Hiszpanie bylismy tam na wakacjach w tamtym roku i strasznie nam sie podobalo :) jedziemy tylko 100km dalej od tego miejsca gdzie bylismy...(okolice Barcelony) jedziemy poza sezonem a raczej na poczatku sezonu wiec nie jest tak drogo jak w lipcu czy sierpniu a pogode mielismy piekna(jedziemy na poczatku czerwca) zaznaczam pogode bo jak pewnie wiecie to w Anglii pogoda barowa..caly czas leje...i gdyby nie te wakacje nawet bysmy nie wiedzieli co to lato :P insomnia69-tylko sie nie upij tym winem...ja po jedej lampce dobrego wina juz mam niezle w czubie :P

dziewczyny mam nadzieje ze dzieciaczki szybko wroc do zdrowia... teraz taki okres ze wirusy lapia wszedzie i wszystkich moje tez czesto choruja...a jak juz jedno zacznie to wszyscy jestesmy chorzy....wyobrazcie sobie jelitowke :o nic przyjemnego,,jakos tego roku nas ominela bo co rok nas odwiedza,,ale jeszcze sie nie ciesze monia-10kilo do zgubienia- czy Twoj synek tez spedza przed komputerem wiekszosc czasu? bo moj moglby caly dzien :o oglada filmiki na you tube jak rozbiera sie auta..i gra :o ..nie mozna go od tego oderwac nie chodzi do przedszkola bo ja jestem w domu ale nie moge mu tez poswiecic duzo czasu bo mam mase innych rzeczy do roboty... za rok zaczyna szkole na 7 godzin dziennie...mieszkamy od 7 lat w A nglii i tu 4 latki zaczyn aja obowiazkowo szkole,ale poki co bedzie ze mna w domu dziewczyny jesli macie ochote napiszcie kilka slow o sobie...gdzie mieszkacie? czy macie rodziny? zaintersowania? bo przeciez nie sama dieta czlowiek zyje :P