kaciusia

Kuruje sie,jeszcze kaszle ale juz dochodze do siebie ;) do weekendu juz bedzie dobrze ;)Domowe sposoby dzialaj a to najwazniejsze ;) Kingatrz kochana to naprawde teraz masz wielka motywacje i cel zeby udowodnic mezowi :) nie poddawaj sie kochana i bedzie dobrze ;) a kto wie,moze wyjdziecie chociaz do znajomych na Sylwestra?moze warto o tym pomyslec?jakies kameralne spotkanie plus dzieci do tego w innym pokoju i by mialy swoja impreze?pomysl a napewno sie uda i bedzie fajnie ;) U nas sie dzisiaj rozpaddalo a tak fajnie bylo,sucho..no ale coz :/ angielska pogoda i tak dlugo nie padalo ;)

Zlapalo mnie przeziebienie :/ od kilku dni choruje, kuruje sie sie ,juz powoli lepiej sie czuje,mleko z miodem i czosnkiem,inhalacje plukanie gardla woda ze sola i powoli czuje sie lepiej :) i mamy kolejny nowy tydzien :) w ogrodku porzadki porobione,gotowi na zime,wczoraj maz zebral ostatnie pomidory,buraczki,jeszcze koperek rosnie ale w nsatepny weekend juz sie go wyrwie ;) jak ten czas szybko ucieka dopiero byla wiosna a tu juz jesien,zaraz zima,Swieta,,, pozdrawiam :)

Wróciłam :) szybko minęło.. :( jutro już trzeba wracać do pracy...

Komus sie tu nudzi i jakies glupoty pisze :/ no ale nie pierwszy i ostatni raz niestety. Kingatrz dzisiaj lece :) juz sie nie moge doczekac:) a moze kalafior z jajkiem? ugotowany kalafior zalac na patelni roszczeoanem jajkiem i zapiec.dobre tylko trzeba troche przyprawic :) tez dawno nie jadlam kalafiora :) fajnie ze masz swoje owoce,ja mam zamrozone truskawki,jezyny:) fajne koktaile beda ;) lece pozdrawiam :)

Kingatrz czesto nie latam do Pl,ostatnio to bylismy w zeszlym roku w styczniu na pare dni gdy tesciowa miala 50tke,nie licze tego,ze pare tygodni temu bylismy,wiec sama widzisz,ze nie za czesto latam,przyszly rok chcemy remont zrobic lazienki,,ubikacji i przedpokoju,wiec raczej nie polecimy,chyba,ze pozna jesienia,chociaz watpie,bo za dwa lata czekaja nas 18stka mojego bratanka,40stka bratowej plus komunia bratanka od meza,wiec trzeba na to zaoszczedzi,dobrze,ze to akurat w maju bedzie :) no imoja 30stke odprawimy ;) Propo cwiczen,pamietaj,ze cialo to miesnie,a Ty ladna figure mialas juz wtedy gdy poslalas swoje pierwsze zdjecia a teraz to miesnie sie ladnie wyrzezbily ;)a najwazniejsze jest to,ze inni widza roznice ;) a u mnie w pracy jest koniec roku,mamy wielkie podliczanie i bedzie liczenie jutro i w piatek,masakra,jak ja tego nie lubie :/ ale coz..w dodatku jakies chorobsko zaczyna mnie brac,mleko,czosnek,miod,mam nadzieje,ze mi pomoga :)

Kolejny dzien,kolejny tydzien,kolejne wyzwania.. Kurcze wyobrazcie sobie,ze u mnie juz sa mikolaje i ciastka na Swieta!! powinnam sie juz do tego przyzwyczaic,ale jednak nadal to do mnie nie dociera ;) Weekend zlecial szybko,szczegolnie pierwszy po powrocie,a jeszcze dom nie jest do konca ogarniety tak jak bym chciala,ale jest dobrze,chociaz by moglo byc lepiej :) Zrobilam w piatek chleb z ziarnami na zakwasie :) fajny, smakowal mi,tylko kurcze musze go z polowy porcji robic,bo sama go jem a dwa bochenki jak dla mnie to bedzie za duzo :) milego tygodnia :) pozdrawiam :) Ps Ewo kochana slyszalam,ze jakis bieg bedzie w Polsce,mam nadzieje,ze bierzesz w nim udzial :)

Kingatrz jak tam ćwiczenia?:) widzialm ostatnio na facebooku dziewczyne która ćwiczy z Ewą i po kilku miesiącach bardzo schudła.naprawdę było widać różnice.byłam w szoku:) od razu o Tobie myślałam:) ja ćwiczę chociaż troszkę musze zwolnić tempo.. jutro już piątek,nareszcie ;) zmęczona jestem po tym tygodniu pracy,jutro jes na do 2 u weekend:)weekend będzie troszkę zajęty ale na odpoczynek musi się znaleźć miejsce.. Miłego wieczoru pozdrawiam:(

Kingatrz cos wiem na temat zaprawiania sloikow :) wiem ile czasu to zajmuje,mama mi dala pomidory na przecier zebym sobie zrobila,tylko ze jestem strasznie zmeczona i nie mam sily na to,musze czekac na weekend.mam nadzieje,ze mi wytrzymaja,,propo jedzenia slodyczy,slyszalam kiedys w telewizji ,ze sa jakies tabletki do ssania,ze sie je ssie gdy sie ma ochote na cos slodkiego i dzieki temu sie nie je slodyczy i biora one pomagaja z laknieniem.mnie tez jest ciezko z cwiczeniami,ponad dwa tygodnie bylo przerwy,myslalam,ze na urlopie bede cwiczyc,ale gdzie tam brak czasu.,ale trzeba cos ze soba zrobic,bo jesien idzie i potrzeba wiecej endorfinek ;) ciekawa jak tam nasza Hoopna,dlugo sie nie odzywa.. :(

Kingatrz pojechala.. kochana odpoczywaj :)

Kingatrz jak tam spakowana juz jestes? :D na pewno biegasz i sprawdasz czy wszystko masz :) udanego urlopu :) odpoczywaj :D my sie w weekend bedziemy pakowac,zeby w tygodniu na szybko nie kombinowac.. U nas sa juz chlodne poranki,czuc jesien,rano juz jest ciemno gdy wstajemy,za chwile auta bedziemy szkrobac..bluzy zakladac,,zapare minut ide cwiczyc,milego dnia pozdrawiam :)

Kingatrz dzisiaj ostatni dzien pracy ;) fajnie sie masz ;) ja tez jeszcze przed wyjazdem chcialabym w ogrodku popracowac,ale nie wiem czy mi sie uda,zobaczymy :) jeszcze tydzien :)zycze Ci kochana odpoczynku psychicznego oraz fizycznego :) nabierz energii i wracaj :* ja postaram sie wejsc na urlopie i cos nakreslic :D tylko,ze cwiczenia odpadaja :/ bo u moich rodzicow to na pewno nie bede cwiczyc..no ale wkoncu urlop to trzeba odpoczac :) i nie zrec tyle.. :/ az sie boje :D

Kingatrz to macie duze wydarzenie z przyjazdem Biskupa,na pewno bedzie duzo osob w kosciele :) wiesz co jednak nie zazdroszcze takiego goraca,ciezko cwiczyc,to prawda,ja cwicze rano o 6;30 i jest chlodno,ale i tak czuje ,ze jest goraco gdy pot leci ;D uwielbiaam cwiczenia z Jillian,mialam teraz pare dni przerwy przez problemy z zoladkiem,wczoraj mialam pierwszy raz po przerwie,ciezko bylo zaczac od nowa,jednak jak sie zacznie to juz to jakos leci ;) kurcze a ja na urlop jade,ponad 2 tygodnie nie bede cwiczyc :/ we wtorek bylam u endokrynologa,powiedzial,ze moje wyniki badania krwi byly najlepsze od dwoch lat,ale niewiem czy to dzieki temu ,ze zaczelam bardziej regularnie cwiczyc..czy to cos ma z tym zwiazek?za chwile bede cwiczyc,dzisiaj piatek,to do 14 i wolne ;) moze jak wroce z pracy to uda mi sie jeszcze jakeis cwiczenia zrobic :)no zobaczymy :) milego weekendu zycze ;) pozdrawiam :*

Kingatrz fajnie,ze sie opalilas,mysmy byli doslownie dwa razy nad woda i troszke mnie musnelo..czyli jak przyjade do Pl to bede sie wyrozniac w tlumie ;) ale mam nadzieje,ze zlapie cos sloneczka,przyda mi sie ;) a Ty mi tymi lodami zrobilas smaka ;) z checia byc zjadla loda;)mam problemy zoladkowe od niedzieli popoludnia,rano mnie glowa bolala,a pozniej co zjadlam to poszlo z powrotem,jestem na ryzu z jablkiem od wczoraj,nadal mnie zoladek boli :( w nocy sie budzilam :/niedobrze.dzisiaj znowu ryz i jablko..oby szybko minelo,bo nawey cwiczyc nie mam sily :/ Hoopna i Ewus kochane gdzie nam podzialyscie?Ewa juz po urlopie,a Hoopna jedziesz gdzies na urlopik?a jakis wyjazd do Pl sie szykuje? pozdrawiam

Witam :) Slyszallam,ze macie upaly w Polsce,radio non stop o tym mowi i w telewizji tez..zazdroszcze Wam i nie..ale jeszcze niecale trzy tygodnie!!!!! i jade :) jak sie nie umie doczekac.. Zaraz sie biore za cwiczenia,maz jest w pracy ma nadgodziny,a ja juz piore pranie ,wstawila mna zupe,zaraz cwiczenia,pozniej trzeba sie wybrac na centrum :) jakies ciasto zrobic :P cos slodkiego by sie przydalo :) moze sernik na zimno? mniam ;) Kingatrz jeden dzien odpoczynku tez Ci sie przyda z cwiczeniami,moje chomikowate policzki sie troche zmniejszyly ;) tak mi sie wydaje i 'skrzydelka' na plecach :)Ty mnie motywujesz plus z facebooka dziewczyny z calego swiata.kurcze nigdy sie nie spodziewalam,ze bede miala kontakt z dziewczynami z roznych krajow ;) a tu masz ;) uciekam,zycze milego weekendu :) odpoczywajcie a ja ide machac 'lapkami' :)pozdrawiam :*

WItam :) Kingatrz no to urlopik juz za dwa tygodnie :) czas szybko zleci :) moj za trzy tygodnie ..damy rade :) fajnie,ze znalazlas cos innego i Ci sie podoba :) mnie strasznie sie podoba te cardio kickboxing :) smieje sie sama do siebie ,ze gdy robilam 30 dni wyzwania z Jilian to nazekalam,ze tam jest duzo skakania,pajcyki,skaknka,a tu w karfio jest non stop :) pierwsze pare razy gdy zrobilam to myslalam,ze sie zasapie :P kolka mnie lapala ehehe :D ale juz jest dobrze :) damy rade :) jeszcze mam taka grupe na faceboku i tam jest wielka motywacja ;D sa grubsi,chudsi jest fajnie :) lece robic moje cardio 3majcie sie :*

Witam :D Kolejny tydzien przed nami,ostatnio tak myslalam,ze my sie juz znamy ponad 2,5 roku :D zaczelysmy na dukanie a tu teraz piszemy o wszystkim ;) czas plynie strasznie,juz ponad polowa roku za nami,za chwile znowu bedziemy myslec o swietach.. U mnie dzisiaj slonko swieci,ciekawe czy sie pogda utrzyma bo tegoroczne lato jest jakies deszczowe i pochmurne..ja dzisiaj chcialam cos innego sprobowac z Jilian ale mi sie to nie podba wiec od jutra wracam do poprzednich cwiczen :) jeszcze 4tygodnie i urlop,ciesze sie :) tesknie za Rodzina.. pozdrawiam :*

Kingatrz zazdroszcze Ci trgo ciepla,u na dzisiaj ma padac a od kilku dni jest chlodno,dzisiaj nawet kurtke musze zalozyc :/ nie fajnie,nie lubie takiego lata..wiecej teraz pije,ale rewelacji z pogogda nie ma..no ale coz poradzic.dobrze,ze cwiczysz :D tak 3maj ciekawe czy Hoopna juz zaczela czy jeszcze nie.. milego dnia i weekendu :)

Od jutra zaczynam Cardio kickbox z Jiliian,ciekawe czy dam rade,prze dwa tygodnie chce cwiczyc :) cos nowego,a ja uwielbiam z nia cwiczyc :D przysiadow nie roie,jednak moje kolana tego nie lubia,a nie chce sie jakeis kontuzji narobic,kurcze szkoda,bo zauwazylam ze posladki zaczely sie zmieniac..ale nadrobie z czyms innym :) u nas dzisiaj bylo cieplo ale deszcz przepadywal.. ponoc weekend ma byc brzydki :/ ale trzeba troszke odpoczac,bo szczerze odp onad miesiaca nie mielismy normalnego weekendu zeby usiasc,odpoczac.. milego wieczoru pozdrawiam ;D

Kingatrz to teraz masz duza motywacje :) Urlop :) Bedziemy czekac na zdjecia :) i nie popuscimy :) a ja 28 sierpien jade z mezem ;) juz sie nie moge doczekac ;D u nas wczoraj tez cieplo bylo :D ale nie mamy takich upalow jak Wy,w radiu mowia,ze okolo 35 stopnie macie :/ u mnie 25 to jest cieplo,,a 30 to sie gotujemy :) troche sie odzwyczailismy od polskiego lata// Wczoraj wrcoila sasidka po dwoch tygodniach urlopu,powiedziala,ze schudlam,chociaz nie nie schudlam,chyba cialo zaczyna sie wysmuklac,.bo innej opcji nie ma,ale i tak widze po niektorych ubraniach,ze sa lozniejsze,wiec cos w tym musi byc ;) Dzisiaj po pracy jade po kartki urodzinowe,moja mama ma 60 lat w przyszlym tygodniu,a tata 61,,kurcze lata leca..dopiero odprawialismy ich 50tki.. :(

Czesc Rezygnuje z przysiadow i bede nadal normalnie cwiczyc z Jilian,fajni podoba mi sie ,plus na faceboku jest grupa motywacyjna i naprawde gdy patrze na te zmiany to widac,ze dziala i kazdego dnia kazdy cos pisze i motywuje druga osobe,fajnie :)tez sie staram cwiczyc 5 dni jest minimum,czasem sobota sie zdazyla ale nie zawsze..za 5 tygodni w piatek jedziemy do Pl ;) juz sie nie moge doczekac :) Kingatrz slyszallam o tych burzach i wiatrach :/ moi rodzice prze pare dni nie mieli pradu,wczoraj ciocia mi pisala ze u jej rodzicow woda tez sie wdarla do domu i musza dywany suszyc :/ kurcze zawsze cos..pogoda nie odpuszcza..u nas dzisiaj chlodno wczoraj to samo plus deszcz.. A ja sobie smigam moja poloweczka :) fajna jest,dzien do nocy do mojego poprzedniego clio :) milego dnia pozdrawiam :*

Czesc Kurcze forum jakos mialo odchyl,ostatnio rozpisalam sie jak glupia,pokazalo,ze jest strona 172 a tu nic,zniklo i nie ma :/ no coz.. Moje autko wczoraj padlo,odmowilo posluszenstwa i musielismy na szzybko szukac innego.kupilismy niebieska polowke z 2006 roku.fajna jest :) Hoopna super,ze wrocilas ;) mam nadzieje,ze czesciej bedziesz nas odwiedzac :) oj widze,ze mamusai byla :) znam ten bol :) to teraz jeszcze Kingatrz kolej na odwiedziny mamusi :P hehe ;) kurcze przysiady chyba u mnie odpadaja bo moje kolano chyba tego nie lubi,ale dalej cwicze z Jillian,jedynie weekend robie wolny na odpoczynek. milego dnia :)

Witam Ćwiczę ćwiczę do tego jeszcze przysiady i brne do przodu..Tak za miesiąc do Polski,fajnie by było lepiej wyglądać ciekawe co mi się idą z tym zrobić do tego czasu :) mam ostatnio dużo energii,cieszę się z tego powodu.udało mi się dzisiaj zrobić parę pompek,nie takie babskie na kolanach ale takie normalne.a nigdy nie umiałam tego zrobić..jestem zsiebie dumna :) Zaraz zaczynam pracę,Hoopna gdzieś wsiakla na dobre...Kingatrz dalej ćwiczymy i wyrzezbiamy ciało :) Miłego dnia pozdrawiam

Czesc :) Mama z chrzesniakiem polecieli w sobote,w sumie to byla wielka ulga dla mnie i meza.kurcze mama sie strasznie zmienila,starzeje sie :( jej dogadywanie,rzadzenie sie ..po prostu porazka,byla tu tylko tydziena dala w kosc,fajnie,ze nas odwiedzila,zobaczyla dom,zwiedzila troszke,ale myslalam,ze bedzie inaczej :( u mnie dzisiaj pada,chlodno sie zrobilo,w niedziele sie opalalam nad woda a tu trzeba bluze zakladac.. :/ dzisiaj zaczynam 30 dniowe wyzwanie z przysiadami,nie wiem czy jeszcze je pamietacie ?:) Hoopna na pewno bo z nia je robilam :) mam juz pierwsze 40 za soba,oj po 10 bylo ciezko,ale po lekku i szlam dalej.. lece do pracy,milego dnia :) pozdrawiam goraco :* przyslijcie troszke sloneczka :)

Witaj gosciu,my juz nie stosujemy dukana,moja rada jest : zdrowe odzywianie i cwiczenia :)

Ewus kochana :* milo,ze wpadlas ;) daaaaaawno Cie tu nie bylo,juz myslalam,ze nas zostawilas.. czasem sila wyzsza wygrywa,na pewno bylas dobrze przygotowana do biegu,ale nerwy poszly gora i toaleta wygrala,ale nie martw sie jeszcze nie jeden maraton przebiegniesz i na pewno wygrasz ;* dla nas jestes zawsze mistrzem :* kto jak kto ale Ty sie nidy nie poddajesz ;* fajnie,ze jedziesz nad morze :) powdychasz troszke swiezego powietrza :D a to Ci dobrze zrobi ;)ja na forum wchodze co dziennie,ale ze tylko ja pisze to to nie ma sensu..i dlatego powoli rezygnuje.. :( u mnie dzisiaj pochmurno i zimno :/ w piatek mama przylatuje :) sobota nad morzem,niedziela Londyn.. a co pozniej to zobaczymy ;) oby pogoda dopisala... pozdrawiam