tez dukam

Cześć dziewczynki, widzę że sie rozpisałyście, później poczytam. Wpadłam się tylko przywitać. Ja wczoraj miałam małą imprezkę w domu. Jedzenie było tylko dukanowskie - dla wszystkich :) i jadłam dużo, na szczęście tyko dozwolone potrawy, ale mimo wszystko na wagę dziś nie staję

tolatolcia - my tu prawie wszystkie jesteśmy drugi raz na dukanie. Ja za pierwszym razem schudłam 18 kg. teraz muszę zgubić 3 i jest mi stro razy gorzej, chociaż może mój organizm już rzeczywiście więcej nie chce i broni się jak nie wiem co :) Teraz będę się ważyć codziennie

Agula dzięki za słowa wsparcia. Mąż mówi, że może woda się zatrzymała. Ale niby dlaczego. Nie jestem przed @. Byłam grzeczna Na śniadanie zjadłam omleta i na razie to wszystko. Postaram się dalej jeść jak trzeba, chociaż naprawdę zabrało mi to dużo chęci

Myślę, że ta pierś w papirusie jest jak najbardziej ok. Mi to nie smakuje dlatego tego nie jem, ale jest bez tłuszczu więc na pewno może być. Ja wody też za dużo nie wypiłam. Ja waże się jutro. Może jeszcze wypiję trochę wody do rana pewnie ze 3 razy jeszcze do toalety polecę :) Wydaje mi się znowu jak w zeszłym tygodniu, że waga chyba poszła w górę. Nie wiem czemu jakaś taka napchana jestem

Ja dzisiaj mam nie najlepszy dzień. Dietowo ok. Zjadłam omleta i wszystkie pączusie. Jutro może więcej popisze. Zapowiada mi się siedzenie w pracy do późna i nie będę miała jak pisac. Jak sie uda to wieczorem coś naskrobię :) Witam nową koleżankę :)

o iku (tak by powiedział mój najmłodzszy, tłumacząc - ojejku) :) Nie masz foremek na mufiny, albo coś w tym stylu? Może foremka na keks i później byś to pokroiła? Kurcze szkoda tych pączków. Ja zaraz będę też robić pączki. Dla reszty już upieczone, i musze się przyznać, że zjadłam gryza :( ale to nic. Jutro idę na gastroskopię więc i tak pewnie do 12 nic nie zjem. Nie cierpię tego badania. Ale muszę je robić bo od zawsze mam problemy z żołądkiem. Piszę od zawsze bo praktycznie od dziecka. Pierwszą gastroskopię miałam jak byłam w 1 klasie szkoły podstawowej i tak co rok co 2. U mnie w rodzinie niestety to genetyczna choroba i musze się kontrolować. Moja mama i babcia zmarły na raka żołądka więc ja wole zapobiegać

Dopiero zobaczyłam, że nie poprawiłam stopki :)

widzę, że wszystkie jedziemy na tym samym wózku :) tzn śniadanie rano, później ok 17-18 kolejny posiłek i albo koniec albo jeszcze uda się zjeść trzeci posiłek. Chciałam sobie zrobić jeszcze omleta, ale to chyba juz za późno. Tzn wiem, że można, ale pamiętam z pierwszego odchudzania, że jak jadlam wieczorem to później były zastoje Co do ważenia to chciałabym raz w tygodniu, ale tak ciężko się powstrzymać. Ostatni raz ważyłam się w sobotę i teraz chciałabym znowu w sobotę. Mam nadzieję, że wytrzymam. Postaram się

gruncik witaj. Jasne, że możesz do nas dołączyć. Piękny wynik

To już duża dziewczynka. Pewnie pomocna mamusi :) Ja bym chciała, żeby moje chociaż zaczęły dobrze mówić (nie licząc starszego) i jak coś chcą to powiedzą a nie człowieku domyślaj się :)

Trzymam kciuki :) powodzenia

laski przed chwilą wciągnełam cały jogurt naturalny duży i cały kefir nat duzy z otrębami :( tak bardzo mi się coś chciało. jutro już będę grzeczna. Myślę, że to przez to, że dzisiaj w ciągu dnioa mało zjadłam. na sniadanie omleta, a później dopiero o 18:00 trochę pasty z sera i łososia, 3 gołąbki. Wydawało mi się, że jestem najedzona ale teraz dopadł mnie wilczy głód...

Hej dziewczynki. Ja dopiero mogę usiąść. Dzisiaj ciężko tyrałam:) Różnica widoczna. Mega widoczna. Pięknie

Na tej stronie znalazłam ser zółty piórko o zawartości tł 3% ale nigdzie nie mogę znaleźć gdzie go kupić

Agula daj znać jaki Ci wyszedł