Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

marcia08

Zarejestrowani
  • Zawartość

    0
  • Rejestracja

  • Ostatnio

    Nigdy

Reputacja

0 Neutral
  1. no niestety mine pracy jest bardzo dużo, ale wiesz c nie narzekam bo wreszcie zarabiam jakieś normalne pieniądze, uczę się przy tym i miła atmosfera! We wcześniejszej pracy nic z tego nie miałam ;/ Dziś pracuje sobie w domku i tak na śniadanie owsianka, drugie marchewka, obiad 3 ugotowane jajka i pieczywo ciemne z plastrami łososia kolacja jabłko :) Wierze w to co koleżanki twoje mówią po takiej drodze jaką przeszłaś i ile nadal ćwiczysz napewn efekt jest oszałamiający :)
  2. Hej ja wczoraj i dziś już też zaliczyłam 120 przysiadów zastanawiam się może tez dorzucenie jeszcze jak Kasia bieganie po schodach w sumie u mnie pracy jest 5 pięter :) Niestety ja od dziś znowu mam full roboty więc czeka mnie masakryczny weekend i następny tydzień więc może być mnie tu trchę mniej ale jakby co myślami jestem z wami :)
  3. mrrr kapuśniaczek pycha :) ja zjadłam na obiad ogórkową i na kolacje po ćwiczeniach zjem groszek :) Z koleżanką zaliczyłyśmy dziś 120 przysiadów :D ciekawe czy takie robie co godzinę po 20 da jakieś efekty :P 20 to trochę mało :P
  4. Hejka no mine z tą ciążą to zobaczymy moja mama do dziś wspomina że ze mną przytyła ponad 20 kg :P a z bratem tylko 6 (ja byłam pierwszym dzieckiem :) co prawda potem wróciła szybko do niskiej wagi ale zobaczymy wszystko przede mna :P Ja dziś z koleżanką wymyśliłam w pracy, że o każdej pełnej godzinie wstajemy i robimy po 20 przysiadów także jest śmiesznie :P strach tylko by do pokoju nikt nie wszedł jak ćwiczymy :D
  5. hahahah tego jeszcze nie grali kobieta się odchudza a mąż się obraża :) Ja na śniadanko owsianka standard, na drugie jogurt naturalny z bananem, obiad makaron z papryka i kawałkami kurczaka.
  6. to ja mam podobnie u mnie góra ładna też mi się podoba ale uda są za duże ;/ pupe też mam odstającą ale tak w sam raz chciałabym tylko ją ujędrnić, uda uda uda to moja zmora ;/
  7. Mine 55 kg to ładna waga nie wiem jak wyglądasz ale dla niektórych 55 jest idealnie a nie którzy już wyglądają za chudo :P Ja zrobiłam skalpel potem się wykąpałam i nasmarwałam antycelulitem zrobiłam też maseczke na buzię i włosy a teraz jem serek naturalny z otrębami nie pamiętam już kiedy statno tyle czasu sobie poświęciłam ale odrazu czuje się lepiej :)
  8. Hej dziewczyny ja wróciłam z weekendu u rodzicach i tak jak myślałam kazali mi jeść i pilnowali haha powiedzieli ze maja juz dosc moich diet :P Także od dziś znowu musze zacisnąć pas jutr zjem zupe ogórową bo dostałam od mamy :P a teraz mam wreszcie chwile więc wskakuje w stroj i sobie tez pocwicze:)
  9. no widzisz mine ale co poradzić poszłam odrazu bo się przestraszyłam usg dobre krew tez nic nie wykazało powiedzieli mi ze to moze ze stresu i przemęczenia dostałam antybiotyk i tyle mam nadzieje ze bol nie wróci. Jutro wracam do pracy :) Przygtowałam sobie jedzonko na jutro: śniadanko dwa jajka plus serek homogenizowany naturalny drugie: pół bułeczki ciemnej z polędwiczką z łososia i rzodkiewką obiad: to co dziś bo zostało :P
  10. wiesz co nie wiem tak naprawdę, zasłabłam w drodze do pracy, potem miałam silny ból brzucha i podejrzenie wyrostka wiec sierowlai mnie do szpitala ale usg i krew byla dobra wiec koniec koncow nie wiem c bylo tego przyczyna ;/ Wazne ze dzis jest juz dobrze :) Zaraz robie obiadek makaron pełnoziarsnity z piersią z kurczaka i brokulami :) kolacja jogurt naturalny pitny :) a i byłam w biedronce kupiłam te serki o ktorych pisalas powyżej :)
  11. Hej :) ja już po śniadanku pieczyw pełnoziarniste z polędwiczką z łososia cieniutka i chudziutka :) do tego szklanka mleka jakoś mnie tak naszło :) na obiad zjem owsianke bo jestem dziś sama i nie chce mi się nic innego rbić :P kolacja mozarela z pomidorem i dzis wreszcie poćwicze a co wreszcie mam na to czas :)
  12. Podzielam zdanie mine w 100% :)! Waga 62 kg to nie jest żadna nadwaga to jest normalna waga mi np przy moim wzroście 170 cm pokazuje ze normalna waga to 56-64 kg więc Kasiu spokojnie nie panikuj bo piszesz jakbyś ważyła 100 kg wystarczy, że ograniczysz złe jedzenie będziesz jadła zdrowe posiłki i zrzucisz kg, jesteś też osobą zapracowaną więc przypuszczam że masz ruch więc nie spinaj się tak bo to nic nie da, my cię będziemy wspierać i motywować ale brudnej roboty nikt za ciebie nie odwali :P
  13. A co do Kasi to dziewczyno nie poddawaj się tak łatwo ja też mam od cholery pracy i nie mam czasu w 100% przestrzegać vitalli ale nie jem nic co jest nie zdrowe i nic na wieczór. Musisz sama się za wziąć bo mine przecież też ma swoje zajęcia, męża i dzieci i przede wszystkim nie zna ciebie ani twojego organizmu aby układać ci dzień w dzień jadłospis, poza tym nie na każdego działa to samo.
  14. dziewczyny co wejdę do was to czytam codziennie same dobre newsy ja to już tu nie mam czym się chwalić bo waga w sumie się utrzymuje i nic się nie zmienia mimo, że nie ćwiczę ale to chyba dlatego że w pracy biegam jak szalona by ze wszystkim zdążyć :P Gratuluje wam fajnie, że już tyle tygodni się razem trzymamy. Ja dziś rano zjadłam serek twarogowy naturalnym drugiego nie było bo nić nie miałam :P na obiad ciemne pieczywko z plasterkiem awokado sałatą i indykiem popiłam świeżo wyciskanym grejfrutem pyszka :)
  15. o widzisz zasłużyłaś na taką przyjemność :)) i miło że mąż już ci każe przestać tzn ze bardz mu się pdbasz jak wyglądasz :) wiesz faceci lubia miec za co podotykac :)
×