pseudonim O

a od czego ta wysypka? od wtedy co miałas dolegliwosci zołądkowe? ja mam bardzo wrazliwa skóre i solarium musze zaczynac od 3 minut :o az wstyd o tyle prosić

Koralikowa i Ty na to pozwalasz ? pozwalasz tak do siebie mówić ? O matko :/ Aaaaa ja nie mówilam wam, ze rozmawiałam dzis z dziewczyna co prowadzi aerobik i kiedys chodzilam do niej na zajecia i od wtorku zaczynam ostro cwiczyć :D

Angel - heh, super rozwiązanie. Jesz moze jogurty owocowe czy raczej z nich rezygnujesz? ja czasem jadłam jogobella light, ale przeczytałam, ze dodawana jest jakas substancja co szkodzi zdrowiu - aspartam o ile dobrze pamiętam.

poza tym ja bym nigdy nie pozwoliła tak do siebie mówić facetowi. Jakim prawem w ogole, nie mówię jakbys wazyła 100 kg i to by zagrazalo zdrowiu to ok, ale wazysz tyle i tak naprawde powinnaś a osoba ktora niby kocha mowi takie rzeczy. Po co taki facet??!! Co bedzie jak zajdziesz w ciąze i przytyjesz np 20 kg? albo zachorujesz i leki spowodują tycie ?

zaburzenia odzywiania - miało byc.

Koralikowa wybacz, ale facet nie powinien tak do Ciebie mówić. Jak na swój wzrost wazysz dobrze wiec to niemozliwe zebys byla gruba. Takie jest moje zdanie. A chlopak powinien sie zastanowic bo przez takie durne gadanie moze Cie wpedzic w powazne zaburzenia zywienia.

ja dzis jeszcze 2 plastry gotowanej szynki i na kolacje rybe z warzywami. I koniec na dzis. Co do tych sliwek to tak raz na tydzien bede je dorzucać, słyszałam tez, ze przed spozyciem dobrze jest jest sparzyc gotowana woda, słyszałyscie cos o tym? Koralikowa - nie zaczynaj znów wymiotować to jest droga do nikąd. Musisz byc cierpliwa i mysle, ze Angel ma racje, powinnaś więcej jesc. Moze staraj się jesc wiecej ryb (pieczone, smazone na teflonie, na parze, wedzone), tunczyka w sosie wlasnym, więcej chudego nabiału i chudego miesa. Czasem tak jest, ze waga stoi mimo diety.

a na sniadanie dzis jajecznica z dwoch jaj na teflonie i plaster gotowanej szynki. Na obiad jadłam owsiankę z sliwkami suszonymi. Jeny jak ja uwielbiam sliwki, ale chyba za duzo ich nie mozna bo tuczące? musze poczytac gdzies czy mozna tak te suszone owoce jesc

Hejka dziewczyny dzis mam dobry humor bo słoneczko u nas pięknie grzeje :D Angel - to prawda...kobieta ma tyle siły... ciężarówka -Gratuluje!!! Dzieci są cudowne :) chciałabym miec kilka lat temu te wiedze, ktora mam teraz i tego mojego ex kopnąć w dupe juz dawno dawno a tak dobiłam z nim prawie 10 lat a on zostawił mnie dla innej :o teraz juz jestem mądrzejsza i dobrze przyglądam się facetom. Byc moze zostane stara panną jak tak bede dogłębnie analizowac charaktery adoratorów :D :D Halina - dobrze, ze juz sie czujesz lepiej. Ja jak czuje ze zaczyna mnie cos w nosie krecic to mega panika i faszeruje się jak głupia lekami :o tak w ogóle dziewczyny to jestem po operacji plastycznej nosa bo mialam zlamany i choc minął rok to ja i tak mam taki mega lek ze go skrzywie, ze az boje sie w przeziebieniu nosa oczyszczać :o

tak zamierzam zrobić dziewczyny, nie mam zamiaru znow przejmowac się jakims facetem :) dobranoc :))))

uciekam spać :) dobranoc

ma dziecko z była dziewczyną, ale niby zwiazek jest skonczony. Chociaz przygladajac się blizej to juz sama nie wiem

Magda mam na imię :) sorrki dziewczyny, ze tak powoli odp, ale obiecuje się poprawić. Angel moze jeszcze zmieni zdanie Twój, ale tez uwazam, ze nie ma co za długo czekać...ale jestescie jeszcze młodzi więc zapewne zmieni zdanie za kilka lat :) nie ma co naciskać. Bardzo mi sie on podoba ten mój, ale nie bede czekac az sie odezwie i tylko główkowac dlaczego znow milczy. Wolę szukać dalej tym bardziej ze zblizam sie do 30stki :o ja chce sie na pewno w tym tyg zwazyc ale tak sie boje no...:( ze nic nie zlecialo i posmutkuje i strace motywacje.

no i ten mój się coś nie odzywa dzis...eh, niby ma jakieś problemy z eks kobieta z ktora ma dziecko, ale przeciez to go nie tłumaczy. A pozniej pisze jak gdyby nigdy nic i zaprasza...nie rozumiem facetow i juz chyba nie chce rozumiec

no i jestem zadowolona bo nie jadłam kolacji :) i nawet nie czuje głodu ale za to duzo pije wody z cytryną.

halinka ma racje, facet oszalaje jutro :D dziewczyny ja uciekam juz spać, dobranoc. Duzo zdrówka :)

jogurt naturalny albo kefir i miksuje z bananem. Dzis zrobiłam tez z jagodami. Pycha :)

a włosy Twe to natura czy jakos specjalnie o nie dbasz?

o matko, Ty się ciesz, ze masz gęste włosy. Mi ostatnio sie osłabiły i zrobiły się cieńkie :( chciałabym miec piekne grube włosy. Utrzymujemy kontakt, ale jakos mi przeszlo...no zeby nie złozyc zyczen ...:o eee no ja sie nie dziwie, ze zazdrosny hehe

ale juz się lepiej czujesz czy nadal masz jakies dolegliwości ? a ja niedawno tez sie zarejestrowałam na groupon ale jeszcze nic nie zakupilam, trzeba przyznać, ze oferty maja dobre :) a jaki kolorek chcesz?

w tamtym roku jeszcze chodzilam na silownie pozniej na aerobik, ale jakos przestałam. Teraz wlasciwie zednej kolezance sie nie chce a sama tez nie chce chodzic. No ale bede musiala sie zmusić i chociaz z tymi kijkami łazić. Oj wiem cos na ten temat, ja tez mialam problemy z pisaniem pracy lic a pozniej mgr, ale jak juz zaczelam to jakos szło. Tez studiowałam zaocznie i pracwałam wiec cięzko było, ale jak się czlowiek obroni to satysfakcja jest mega wileka :)

10 kg to naprawde super wynik !! ale duzo daja cwiczenia...mi niestety brak checi na cwiczenia :o

eh to idz, ale cwiczenia bardziej takie lekkie moim zdaniem. znaczy się moze bieznia (marsz zamiast biegu) tak zeby nie przeciązac organizmu.

ja całkowicie odstawiłam pieczywo, poczatki były mega ciężkie ale dalam radę. Teraz juz nie mam ochoty. Ale za jakis czas tez mysle zeby wprowadzic chrupkie pieczywo.

a jak ta kopenhaska, daje jakies efekty ? ja sie troszke boje takich diet bo chyba po nich jest jo jo.