andrea123

Ważne jest świadome używanie sprzętu do ćwiczeń i dobranie odpowiedniego programu ćwiczeń. Naukowcy z Wielkiej Brytanii udowodnili, że osoby ćwiczące z przerwami spalają 3 razy więcej tłuszczu niż osoby ćwiczące jednym ciągiem! polecam: http://www.abcfitness.pl/artykul/przykladowy-program-cwiczen/

Polecam tradycyjny rower- zwłaszcza teraz, kiedy pogoda robi się lepsza i mozemy sobie pozwolić na aktywność na zewnątrz. Stacjonarny, od którego wszystko się zaczęło posiadam już ponad 2 lata. Kiedy warunki są złe pedałuję w domu. Codziennie!

Wy już o prezentach?! Dzień kobiet przecież dopiero 8 marca. Jeszcze całe 4 dni przed nami. Ale widzę, że wszędzie zapanowało kobiece szaleństwo. W wielu sklepach promocje specjalnie dla płci pięknej http://www.abcfitness.pl/p/tydzien-kobiet/