lenamoja

no i mowie ci Agus ze z takim planem bedzie ci prosciej. ja tez tak robie i daje rade.

Iza nie na raz oba. tez nie mam wogole kondycji wiec nie dałabym rady. walne sobie 4 razy w tyg mel b a chodakowską 1-2 razy na tydzien.

Iza ja tez czuje ze jak wybede z domu to jak wejde na parkiet to z niego nie zejde. chyba mnie bedą musieli ochroniarze o świcie siłą sciagac. juz sie doczekac nie moge.

wlasnie zakonczylam trening z chodakowska. od jutra dokladam cwiczenia z mel b. dziewczyny my z jagodzianką i ptyską mamy siebie na facebooku. jesli chcecie tez z nami to poprosze dane na maila to was znajde: kontoallegro111@gmail.com klaudus, izuś, i kasia nr 2 czekam:)

Iza tesco u nas nie ma, ale netto niedawno powstał. jeszcze tam nie byłam. moze kiedys tam wpadnę.

Agus a ty masz wagę w domu? wazysz sie codziennie? czy jak to u ciebie wygląda?

Kasia a my bierzemy dupe w troki i robimy wszystko zeby do konca kwietnia spadło nam do 65kg, jak bedzie 66-67 tez bedzie super. mamy w zasadzie na to 25 dni wiec to nie jest króko. a zrzucic 5-6 kilo to tez nie jest jakis wyczyn. jak zobaczysz ze mi waga stoi, to kopnij mnie w 4 litery. zaparłam sie i musi byc 65-67 1 maja.

a jesli chodzi o jedzenie dla rodziny to uwierz mi ale da sie to jakos pogodzic. jesli sobie zrobisz rozpiskę na caly tydzien co dla kogo gotujesz to dasz rade. wierzę w ciebie i trzymam mocno kciuki.

witam laseczki. u mnie zmiana stopki. zgubiłam swiateczne kalorie co mnie cieszy a zarazem jestem zła bo pewnie byloby juz ponizej 70. Jagodzianka...Aga...Lodz...lat 25...163cm...91kg...cel 65kg... Dieta mz Monalizaza...Kasia...Białystok...lat19...168...88kg...ce l 65kg..Dieta mz milinia(klaudia)...kończyce małe....lat 29...175...61kg...cel 55kgalbo dopięcie spodni lenamoja...Magda...Jaworzno...lat 30...160cm...71,9kg...cel 53kg

a druga w sierpniu 7 lat skonczy.

a gdzie sie podziewaz reszta dziewczyn?

Kasia to dziwne ze przytyłas zamiast chudnąć. wazne ze teraz waga leci w dół. Agus podaj nam linka do twojego tematu to bedziemy go podtrzymywac zebys miala tez tam wsparcie jakichs dukanek.

No Agus mam nadzieje ze to jest dobra decyzja.trzymam kciuki zeby ci sie udalo.jak nie bedziesz tu wpadac to i tak cie znajdziemy:)

moja mała spi wiec mam chwilke dla siebie. mialam teraz cwiczyc ale nie chce mi sie. pocwicze wieczorem.

Agus moja starsza trochę pokaszluje a młodsza na szczescie zdrowa. zielona herbatka ja cwicze z chodakowska, ale dopiero zaczynam, wiec efektów na razie nie widac. witam w naszym gronie.

dzieki za kawuche. to wypije w samotnosci:( tez bede wieczorkiem.

Agus a ty jak tam? zdrowa juz? czy dalej się meczycie?

jestes jeszcze Kasia? zdarzyłam na tą kawke?

pocwiczyłam 40 min z chodakowska i jestem wykonczona. porobiłam zdjecia i zobacze czy beda jakies efekty po miesiacu. oczywiscie nie bede cwiczyc codziennie bo nie dam rady ale co drugi dzien napewno.

chodzcie na kawuche:) dziołszki no chodzcie bo tu nudno bez was:(

witam zimowo:( boze zas sypie. wagowo prawie tak jak ma byc, czyli swiateczny balast mam juz prawie za sobą. stopkę zmienie w sobote. co u was dziewczyny? meldujcie się.

to u góry to byłam ja:) gdzie sie podziewacie dziewczyny? u mnie dzisiaj super dietkowo. ale dzisiaj chlapa u nas byla, chodzic sie nie da. masakra jakas.

jakby mnie nie było to zycze wam wesolych, radosnych i cieplych swiąt oraz zeby dnia 2 kwietnia bilans wagowy byl ujemmny.

moje wymiary na dzien 27.03. pas w najgrubszym miejscu 92cm, pas w najwezszym miejscu około 85cm, udo 63cm, pupa o zgrozo 107cm.

moje wymiary na dzien 27.03. pas w najgrubszym miejscu 92cm, pas w najwezszym miejscu około 85cm, udo 63cm, pupa o zgrozo 107cm.