musiaczek22

hej laseczki:) a ja sie roztyłam zimą:(:( norma! no ale zaraz zaczyna się wiosna a potem lato i trzeba się za siebie zabrać...

hej laseczki i jak tam po sylwestrze????

dziewczyny wszystkiego naj!!!! z kazji świąt:):):) ściskam wszystkiw:) anku dzieki za życzenia

:)

ja waże pewnie jakieś 60 kg o ile nie więcej...:( zle zabieram sie do pracy

okej laski skoro czytacie to ja ogłaszam ze przechodze na dietke:) sylwester już coraz bliżej.

cześć laski:) witam i te nowe i te starsze koleżanki:) na marginesie starsze stażem nie wiekiem:):) hihihi dziewczyny jutro mój luby wybywa na 2 dni więc jest chwila żeby sie zebrać i zacząć!!!!!! wiadomofaceta nie mawdomu to i jedzenia być nie musi:) hehe generalnie plan jest taki: jutro same soki warzywne ( w ramach oczyszczenia organizmu) w niedziele dodaje warzywa, w pn. owoce, wt. nabiał, śr. mięsko. i tak na takiej diecie czyli na naszej starej dobrej niskoglikemicznej ciągne ile sie da!!!!! w pn lece na tai chi i 2 godziny będe sie pocić a 20 zaczynam zajęcia z choreoterapii ( 2 razy w tygodniu) więc mam nadzieje,że dodatkowy wysiłek pomoże:)

ostatnio wzięłam miarke i zmierzyłam sobie bioderka... aż strach sie bać 98 cm.... brrrrr

no cześć wam:) ehh do sylwka małoczasu a ja gruba jestem jak świnka:( ehhh szkoda gadać to co laski zabieramy sie?? no bo ja tak sie zbieram już 2 miesiące i nici z tego tylko bebzol mi rośnie:( trzeba sie zacząć katować jakimiś warzywami i odstawić węgle na jakiś czas!

co z wami???? jestem ciekawa co tam u was:)

hehe no ja też zaglądam ale ni e pisze bo mi wstyd i tyle!!! roztyłam sie:(

hej:)

aisha ---> kopniaka przyjmę i to z przyjemnością!!! laski skopac mnie i to ile sił w nogach:):):) coś w tym jest, że jest taki moment kiedy człowiek sie przestawia na tryb \"odchudzanie\" :) i wtedy już idzie gładko:) powiedz mi dziewczynko co ty zrobiłaś ze ponad 7 kg tak szybko schudłaś?? anku ----> rozmiar M:) pieknie!!!! smerfuś ---> bardzo się cieszę, odnośnie waszego wspólnego mieszkania:) zobaczysz, że teraz już wszystko zacznie sie coraz lepiej układać:) domyślam sie jaka jesteś szczęśliwa i rozświergolona:):):) anka ---> też jestem ciekawa jakią diete sobie założyłaś, napisz jakie masz postanowienia, może mnie to troszke zmobilizuje. i do tych, które niestety nie mogą nas tak często odwiedzać!! efcia ---> mam nadzieję, że już czujesz sie coraz lepiej!!!! obyś jak najszybciej wracała do zdrowia!! trzymaj sie cieplutko słoneczko!! margo ---> domyślam się, że cały czas poświęcasz na opiekę nad ojcem. oby jak najszybciej wracał do zdrowia! pewnie ta choroba kosztuje cię wiele zdrowia i nerwów więc trzymaj sie!! Jesteśmy z wami dziewczyny!!!!!!! wracajcie do nas szybko!!!!!

hej dziewczynki:) u mnie tragedia a nie dieta... trzeba mobilizacji!!!

aisha jak znajde miarke to sie zmierze:O ale uprzedzam ,że to nie będzie dlamnie miłe.....