berbla 00

Ja testem tez z gornego slaska , moze sie nawet znamy a nie wiemy. Z jakich okolic Foczka ?

Ale by byla impreza, chyba bym sie spila ha...ha

I powiem Ci Foczka ze diet jest milion a kazda z nas odchudza sie po swojemu. Najfajniesze ze cos zmieniasz. Nie trzeba chudnac niewidomo ile i szybko mozna spokojnie i mniej stresowo.

Ja pierwszy raz uczestnicze w forum i bardzo sie ciesze z tego. Sama napewno bym juz zrezygnowala z odchudzania. Niby sie nie znamy , ale potrafimy nawzajem dac sobie kopa , napedzac sie i nakrecac abysmy wszystkie osiagnely upragniony cel. Wspierac jak trzeba , bo kto nas najlepiej zrozumie jak nie my same miedzy soba.

Nie ma sie co stresowac Foczko , napewno nie zjesz wiecej niz w domu a i ruch w ogrodzie jest ze wszystkich stron :-)

Foczka to ja powinna bym raz na tydzien topik zmieniac, kazda z nas gorsze chwile , ale fajnie jest o tym napisac i zostac zmobilizowanym do dalszej walki.

Jestes Foczko juz sie martwilam !!! A piwkiem i winkiem sie tak nie zadreczaj. Bedzies miala lepsze trawienie :-):-):-)

Niedawno wrocilam z dlugiego spacerku z dzieciakami :-) Dietki sie trzymam jak przykazan, i jestem zadowolona. Na nic sie nie skusilam byle tak dalej. :-):-):-) Aneta nie martw sie barszczykiem ,od czasu do czasu mozemy sobie pozwolic. :-):-):-) Lapis ciesze sie ze tak fajnie Cie mobilizujemy. A spacer to to tez aktywnosc. :-):-):-) Brysiula odpoczynek wskazany i aktywnosc tez. :-):-):-) Dziewczyny Foczka nam gdzies wsiakla , od wczoraj nie daje znaku, moze sie dzis odezwie ? :-):-):-) Butikowa jak ci idzie warzywny dzien ? Brysiula ty tez sie pisalas jak warzywka ?

Butikowa wstyd sie przyznac ale tak robie , bo ze mna jest jak z dzieckiem jak wezne palec to pozniej cala reka malo. A jeszcze Wam napisze leczo wyszlo super , myslalam ze bede miala na dwa dni ale mam wiecej chetnych w domu i musze se szykowac ta zupe z fasoli bo na samej salacie to pekne. Jakos tak sie porobilo u mnie w domu ze domownicy jedza i moje i swoje dania i to juz prawie zawsze. :-):-):-)

Witam dziewczyny :-) Ja dzis pospalam za wszystkie czasy az do dziewiatej :-) Rowerek przespany :-( Ale zmobilizuje sie wieczorkiem i pokrece. U mnie dzis kg wiecej i tak sie zastanawiam ile to tej wody moze sie zebrac i tak dolowac nas kobietki. Adrietta ty masz zapal :-) Mam nadzieje ze dzis sobie odpuscisz i sie zregenerujesz . Brysiula fajnie ze dolanczasz na warzywka :-) i owoce :-) My juz z lenistwa nie piszemy calosci ale chodzi o jedno i drugie. Bytikowa to dzis walczymy w kuchni z garami. Powadzenia w NIE PODJADANIU :-) Pisz jak Ci idzie . Ja sie ulatniam do kuchni dziewczyny.:-)

Butikowa na jutro zaplanowane mam nadzieje ze bedzie wykonane. :-):-):-) Do jutra dziewczyny. Wszystkie mialysmy dobry dzien dietkowania tak trzymac :-) Pa ! :-)

Szkoda mi Aneta , no ale nic nie poradze . Wyspij sie :-):-):-)

To ja salatka:-) W chacie jak zwykle sajgon i nie mam pojecia w co rece wlozyc. Musze ogarnac i chcialam jeszcze to leczo zrobic dla siebie i zupke aby jutro z 10 garami nie jezdzic po kuchni , pranie tez sie prosi berbla powies mnie!!! A ja dopiero sciaglam z mloda z spaceru i piaskownicy i brakuje mi doby.

Butikowa zrobie sobie leczo z cukini i spasowala mi zupka fasolowa pisalam juz sciaglam przepisy z innego topiku . A ze wole dania na cieplo to narobie sobie na dwa dni. W lodowce mam jeszcze salaty lodowe kope pomidorow , ogorkow szpink i bog wie co jezcze to bedzie jak mnie na jakiejs obrzarstwo dopadnie :-):-):-)

Witam Was dziewczyny :-) Ja jak zwykle zalatana, rano pisalam jak Butikowa z Adrietta machly to ja krecilam ale nie chcialo sie wkleic. Widze wszystkie swietnie sie trzymacie :-) SUPER oczywiscie ja tez. Butikowa to jutro warzywka ? Ja musze jeszcze przejzec przepisy mam smak na ten bigosik i zrobic zakupy :-)

Aneta a czemu nie byle dietetyczne. Ja tez chce ze dwa dni watzywka pociagnac bo tyle tego wsklepie wszystko az sie prosi ale jakos tak samej :-( I jeszcze przed majowka sama nie wiem :-(

To do jutra kobietki , tez jestem padnieta . Rano nie ma ulg musze pedalowac.

Butikowa do starych przyzwyczajen mozna szybko powrocic ja sie pilnuje od stycznia i nadal mam klopoty. Jedyne co to nauczylam sie jesc sniadania a jak troche pofolguje to organizm szaleje i caly czas czuje glod.

Jestem i ja kobietki. Wciagnelo mnie do kuchni , musialam ogarnac ten sajgon. Butikowa pomalutku do celu. Byle by spokojnie, dojdziesz . Foczka ja ryb w oleju nie lubie, wole w pomidorkach a tunczyk w sosie wlasnym pycha zjem puszeczke na ostro i jestem najedzona na dlugo . I chyba mam sniadanko tylko nie wiem ktore bo szpinak mi jeszvze zostal a nie chce aby zwiedl i na serek mam smak i zupka jeszvze sie ostala.:-):-):-) I powie kobieta ze na diecie tyle jedzenia ha...ha Chyba sie napije :-):-):-)

Aneta sprawdzilam w gogle i pisze ze na 100 g 151 kcal ale czy to prawda ? Aneta losos bardzo zdrowa rybka nie zastanawiaj sie tylko wcinaj a kcal tez ok wychodzi. Foczko co ty za dziwne bzdury wypisujesz osbie. Wszystko jest dla ludzi . Nie rob z siebie jakiejs uzaleznionej :-) Butikowa wyrabiaj sie , zrobimy jakis plan na jutro bo nie mam koncepcji :-(

Lapis nie gniewaj sie zmieniam Twoj nic chyba za kazdym razem :-) I pisze inaczej :-):-):-)

Butiowa napisz jak Ci idzie , robie sie niespokojna jak do nas nie piszesz :-) Melanio czy znowu zawalona robota, napisz jak Ci idzie :-)

Foczka wypatrzylam jeszcze 2 bluzeczki w morskim kolorze :-) Troche drogie jak na szmaciak ale kolor zrobil swoje maja wycene.

Dziewczyny jestem w szoku zawiozlam syna i po drodze weszlam szmaterlandu i mierzylam spodnie 14 i byly nie upiete a spudnice 12 akurat .

Jak zwykle mnie wylogowalo. Butikowa ja dla siebie robie sos tylko z jogurtu tez dobry ale z majonezem lepszy. Ddzis nie jem kebaba jestem tak najedzona tym szpinakiem ze mam dosc. Zaraz ruszam syna zawiesc na trening bo nie ma chetnych. Jak znajde chwilke to bede wam marudzic jeszcze ;-)