berbla 00

Myśl pozytywna szybko doszłam że to ty po sałatce, mam ją wpisaną pt. Myśl pozytywna ananas, fajnie brzmi. GRATULUJĘ zdanego egzaminu, z prawkiem też dasz radę nie martw się na zapas. Też chciałabym mieć zamkniętą kuchnię pachną mi nawet zwykłe biszkopty. Niby od początku radziłam sobie z słodkim, ale chyba mój organizm totalnie się zbuntował jak mi się już czekolada śni to jest coś nie halo... Może to wynik @ dostałam. Mam nadzieję że mi przejdzie!

Wzięłam tabletkę i poszłam się na chwile położyć i tego jeszcze nie miałam śniła mi się czekolada wielka jak drzwiczki z meblościanki, czułam jej smak jak się obudziłam. Myślę do czego ja się doprowadziłam... ha, ha,ha.Popiłam szklanką wody rzekomą czekoladę i wymyśliłam że zajem tą czekoladę sałatką z lodowej i piersi z kurczaka pomidora , ogórka małosolnego i pora i będzie dobrze. Udało się!

Ja dziewczynki po obiadku i tak jak zamierzałam wszystko idzie zgodnie z planem. Tylko chyba mnie jakieś choróbsko bierze, jedyny w tym plus że nie mam apetytu. A co tam u was słychać!

Lule masz ty kondycje do pozazdroszczenia :-) Ja to przez tydzien bym chyba plakala po tylu km trasy .

Adrietta bardzo zdrowo chudniesz 0,5-1 kg tygodniowo, bardzo fajnie. Mnie teraz poleciało na warzywkach, ale boję się że szybko wróci ... zobaczymy jutro dziś wprowadziłam białko.Fajnie to od poniedziałku będziemy we trzy na warzywkach.Witam nową koleżankę ! Napisz na jakiej dietce jesteś ?

Melduje sie i ja lzejsza o nastepne 600 dkg czyli moja waga to 61,8 kg czyli wynik imponujacy zobaczymy co bedzie jutro jak dodam bialko. Adriette napisz od kiedy zaczynasz i na ile dni? Butikowa napisz jak Ci waga dzis pokazuje

Butikowa to kiedy zaczynasz ten tydzień warzywno - owocowy? Ja znowu zaliczę ze dwa dni w następnym tygodniu. Zobaczę jeszcze wagę jutro i przeanalizuję czy warto. I

Ja sie czuje ok najedzona ale mam smak na bialko i tez mysle o jutrzejszym menu aby nie wpasc w obrzarstwo i bledne kolo. Na rano wymyslilam jajko ze szpinakiem obiad zupa z marchewki i groszku na piersi a kolacja salatka. Mysle ze bedzoe ok . Butikowa napisz co o tym myslisz czy nie za duzo kacl albo za malo . I oczywiscie zajmnij sie czyms pochowaj to jedzenie i pomysl czy warto w dzien sie tak meczyc aby wieczorem sie najesc i byc bez efektu?

Ja zaliczylam salatke z pomidora cebulki ogorka.:-) Teraz robie sobie czerwona herbatke i biore sie za sajgon w kuchni. :-)

Fajnie myslpozytywna napisz jak smakowala. :-) Napewno zrobie tylko musze kupic ananas . :-)

Myślpozytywna fajnie że się trzymasz. Podaj przepis na sałatkę, wszystkie składniki to moje smaki, myślę że będzie mi smakować. Foczko ananas to pożeracz tłuszczu wspomaga odchudzanie, raczej nie z puszki tylko świeży. Polecam.

Lule nie martw sie prezent bedzie przypuszczam ze to woda zejdzie do trzech dni. Bedzie dobrze kontroluj wage i trzymaj sie dietki a dzis radzilabym sie nie przemeczac

Foczka ja tez zaczynalam z prawie 77 kg i nie pomyslalam nawet ze dojde do takiej wagi jaka mam dzis a jednak mozna wystarczy troche samozaparcia i kontroli . Wsparcie tez jest potrzebne a mamy je tutaj i damy rade jak nie tak to cos innego sie wymysli.

Poprawilam sobie stopke. :-) Cieszy mnie ta dwujka:-) Do zrealizowania mazenia tyko albo jeszcze 2, 4 kg

To ja ryzowa salatka chyba mnie nie zalogowalo. Foczka ja tez stopniowo podchodzilam do dietki aby nie oszalec. Bedziesz widziec ze co dzien to bedzie lepiej.

Witam dziewczyny:-) Dzis troche przyspalam i moj poranek wygladal podobnie jak wczoraj opisywalam.Do tego 2 domownikow chora ale szybko poprawilam sobie humorek jak sie zwazylam 62,4 jestem zadowolona. :-) Jeszcze dzis pociagne te warzywka

Sprobowac zawsze mozesz mnie nie za bardzo a tobie moze akurat podejdzie:-)

Mnie podszedl smak ale ja bardz lubie ryby. Na ten sposob nie polecam pangi nie za bardzo. Foczko czy wiesz ile spalilas kacl przez 1 h mycia okien?

Tylko udawaj ze nie widzialas tych bykow. :-) Podsmazy sie ale nie spali .

Anetanet ja rybke dla siebie bez panierki robie tak doprawiam sol piep i ziulka wkladam do foli obkladam czosnkiem lub cebulka zawijam szczelnie i na olej na patelnie smarze z obu stron w foli po ok7 min z obu stron

Adrietta napewno dasz rade jedz warzywa a jak do jutra ci nie przejdzie to rano do sniadanka pozwol sobie na cos slodkiego do wieczorka spalisz :-)

Juz jestem po salatce i czuje sie tak jak wczesniej pelna i najlepsze ze zostalo mi jeszcze troszke bedzie na jutro rano. Na dzis to juz koniec zaraz wypije kawe i zostanie mi woda. A jak tam u Was...Lule usmialam sie z tego twojego szykowania i wyjscia na rower . Widocznie wczoraj za duzo z siebie dalas i dzis Ten z gory stwierdzil abys przystopowala. Malo cos piszesz jak dietka u ciebie... Cos mi teskno za twoimi pomyslami ... Pisz Lule:-)

Butikowa czuje sie swietnie i trzymam sie bardziej niz myslalam. Wlasnie wracam do domu i mam amiar zjesc reszte salatki bo calej nie zjadlam. Do wieczorka juzblizko to zapewne nie zjem tego wszystkiego co planoalam

Butikowa masz swieta racje z tymi depresjami . Podpisuje sie pod twoimi slowami. A wy dziewczyny nie wstydzcie sie i piszcie o wszystkim. Dobrze jest sie wyzalic . Nie jestescie same.

Ja posilkow nigdy nie popijalam ale duzo pije przed posilkiem a po nie zwracam uwagi pije jak mi sie chce. Nie dajmy sie zwariowac wystarczy ze jemy jak dzidziusie co 3h:-)