berbla 00

Ja sie boje ze przytyje ! i chcialam zjesc wiecej ale najpierw nie bylam glodna a jak sie zrovilam to ciasto omijalam z kilometra a zupy albo czego innego bie wypadalo zjesc przy kawie i gosciach a teraz znowu mi glod przeszedl a na noc nie chce jesc. A poza tym kompletnie nie wiem jak sie zabrac za wyjscie z diety i przez to dietkuje dalej.

I wkoncu uwierz w siebie, bo ja wierze. Witam Brysiula , jak tam minol dzionek?

Butikowa popraw salata pomidorami i najedzona do samej glowy wyjdzie Ci 100 kcal wiecej i pomysl jak bys wpadla w cipsy paluszki pizza czekolada ile by bylo?

A napisze Wam jeszcze ze dzis wybieralam sie pobiegac, mialam taka chec spr owac swoich sil ale przeszkodzili mi niezapowiedziana wizyta znajomych, moze w tygodniu. A jak nie biegi to poszukam jakiegos aerobiku w poblisku, musze cos robic bo az mnie nosi. Chyba za duzo wolnego...

Butikowa chyba przegielam , dzis zjadlam troszecze serka wiejskiego tak z 50 g i miseczke zupy fasolowej dietetycznej i tyle. A teraz to mnie tak ssie ze szok. Mialam gosci i jakos nie chcialo mi sie jesc , a teraz tragedia. Ale musze wytrzymac do rana... Foczka fajnie ze masz chec na cwiczenia!!! Butikowa ciesz sie ze siegasz po wafle a nie po czekolade.... A ja reaguje tak samo jak ty. Nauczylam sie tylko tego aby jes wszystko co dozwolone na dietce wtedy wiem ze nie mam prawa utyc tylko waga bedzie stala albo minimalnie sie zwiekszy

Butikowa o co chodzi z tym jedzeniem do 15 nic nie kumam? Czy to jakas dieta?

Piszcie, piszcie dziewczyny to mobilizuje!!!! :-):-):-)

Wczoraj zjadlam normalny obiad , ale troche :-) ryz i gulasz a dzis zatesknilam za warzywkami zrobie sobie zupke fasolowa smakowala mi. Na sniadanko wzielam serek wiejski i o dziwo zjadlam troche bo mi nie podchodzil, jak robilam sniadanie rodzince skosztowalam kawalek szynki z indyka i musialam wypluc.....:-( Nie wiem co sie dzieje, ale mysle ze cos sie pozmienialo z kubkami smakowymi? Duzo potraw mi nie smakuje, a tak niedawno na sama mysl slinka ciekla.

Witam dziewczyny, u mnie slonecznie ale zimno strasznie. :-( Lapis nie odstajesz od nas , tak czytam i mam wrazenie ze masz dola? Ale ciesze sie ze masz chec na ruch to juz jest sukces i widze jakas zmiane w dietce. Jak bym mogla Ci poradzic nie rob tak mocno restrukcyjnej diety soki i zupka. Dodaj cos normalnego np. sniadanie. Pisz jak Ci idzie :-) Butikowa zaskakujesz mnie pozytywnie , jestem w szoku. Tak trzymaj !!! Jeszcze troche i tez sie skusze na jakies biegi . A odmowa pizzy i czekolady mnie rozbroilas !!! Pomyslalam wziela sie dziewczyna w garsc. Super !!! 9:-):-):-) Foczko Ty tez cos smutno wczoraj pisalas? Wszystko ok? Odezwij sie!!! Brysiula jak tam oczyszczanie? Napisz cos wiecej! :-) Adrietta kompanko jak tam dzis cwiczylas z rana? Bo ja tylko pol godzinki pokrecilam. Lule witaj ! Napisz cos wiecej! Fajnie ze wrocilas :-)

No to witam :-):-):-) Ja od 2 dni jestem na warzywkach dzis 3 dzinek zaliczam i myslalam ze zjem cos innego ale jakos mi sie nie chce i dalej ciagne. Teraz krece na rowerku a corusia robi mi salatke bo tez jej sie chce. :-):-):-) A nic tak nie motywuje jak sukcesy. :-)

Marzycielko nie liczylam , czasem tylko sprawdzalam jak np skusilam sie na cos nie dozwolonego w necie ile ma kcal . Jak chcesz wskakuj do nas do topiku, dziewczyny przyjma Cie bez problemu. Czym nas wiecej tym lepiej. :-):-):-)

Ten poprzedni post byl odp. do Marzycielki :-) Brysiula bez wyzutow i troche wiary w siebie. Wszystkie mamy gorsze i lepsze dni . Mnie zwlaszcza przy ostatnich kg zdazaly sie wpadki, tez nie trzymalam sie zasad czasami plynelam przez caly dzien. A pogoda u mnie taka sama jak u ciebie paskudna. Dzis przymusowe siedzenie w domu.

Witam dziwczyny ! U mnie waga 59,5 kg Musze poprawic stopke :-) Wagowo jestem ponizej swojego mazenia. W styczniu jak zabieralam sie za odchudzanie to pamietam ze pomyslalam ze jak osiagne 63 moja stara waga to bede happy a 60 to tylko takie odlegle mazenie. No i udalo sie i napewno w duzej zasludze Waszej Dziewczyny !!! Naprawde DZIEKUJE !!! Bez Was dawno dalabym sobie spokoj i nie walczyla o swoje. A pomyslec ze sklonil mnie do tego moj zimowy plaszczyk w ktorym wygladalam jak zapakowany paczek ha...ha. Chcialam kupic nowy i nawet cena nie grala roli jak zaczelam przymierzac to nie znaalazlam takiego w ktorym czulabym sie ok. Nie kupilam nic, i zabralam sie za siebie. :-)

Ja sie trzymam , ale juz mnie lamie. Mam na cos smak a sama nie wiem na co :-) Na kolacje zjadlam grejpfruta i nie czuje sie glodna ale te smaki to chyba wynik @ dostalam

Lapis dzieki za porade. Musze cos z tym celulitem zrobic bo paskudnie to wyglada. U Ciebie powoli waga spada to prawidlowo. Bo ja to sie jeszcze pomecze teraz szybko spada i jak cos zawale to szybko wzrosnie. Musze sie pilnowac. A ze grono mamy fane to mysle ze dam rade :-)

Niedoczytalam Z Synusia sportowiec wyrosnie super. Dzieci uwielbiaja takie imprezki a jeszcze jak sie wygrywa.:-)

Ja wlasnie wrocilam z placu zabaw z mloda, wiatrzycho takie zimne ze az nie milo. :-( Butikowa przepisy zciagnelam z kafe topik diety warzywno-owocowe przepisy. Zupke robilam bez kielobaski i podsmazalam bez tluszczu. Dobra. Mysle ze w wersji z kielobasa wedzona bylaby jeszcze lepsza.:-)

Zupka fasolowa wyszla dobra , zjadlam miseczke i jestem syta :-) Jednak przepisy godne uwagi :-)

Dzien dobry kompanki doli i niedoli naszych zmagan dietkowych. :-):-):-) Dzis zamierzam ciagnac warzywka dalej . Nakrecilam sie jak dzieciak waga leci jak oszalala. Warzyw zostala cala kopa to wystarczylo by jeszcze conaj mniej na dwa dni. I mysle dociagnac warzywkami moje cele i pomalutku wychodzic z diety :-):-):-) Dziewczyny poradzcie mi cos na celulid na pupie i udach , ja smaruje sie balsamem dave ale efekty marne. Wczesniej jakos mi to nie przeszkadzalo pupa jak ameryka to kto by sie celulitem przejmowal. A teraz jest mniej niz bylo ale sie jeszcze zostalo. Moze macie jakies sprawdzony sposob?

Ja tez juz padnieta ale zadowolona dawno nie mialam takiego dnia bez przegryzania i podjadania :-) cztery razy warzywka nie szkodzi ze to samo najazniejsze ze smakowalo. Waga wieczorem nizsza niz rano to tez zadowala i nie wazne ze glowa caly dzien boli to napewno reakcja organizmu:-) Mysle ze jutro bedzie lepiej :-)

Ja tez mam meza z polski i tez nie mam czego nazekac. A zreszta w polsce to jeszcze takie zacofanie jak by bylo. Zobacza ze ktos jest inny to afere sie z tego robi.

Ja tez mam meza z polski i tez nie mam czego nazekac. A zreszta w polsce to jeszcze takie zacofanie jak by bylo. Zobacza ze ktos jest inny to afere sie z tego robi.

Foczka miedzy innymi dlatego nie lubie takich slazakow co polakow od goroli wyzywaja, bo niejednego mogli by sie nauczyc slazacy od gorolow . Ale dorze ze ten swiat sie zmienia.

Jasne ze znom , od urodzynia sam siedza i dziura na kerchowie se kopia. :-) Ale w domu godomy po normalnemu , jakos ten nas slaski zanika:-(

Taki dzien dzis. Pogoda dopisuje :-) Moze soe jeszcze odezwa :-)