UdaSie

no to ja już na dziś pojadłam, została mi herbatka ziołowo-owocowa i woda , no i czekać do 10 na śniadanie :). dziś przeczytałam ,że jak wstaję powinnam wypić coś ciepłego, hehe wcześniej gdzieś mi to umknęło hi hi dziś bez biegania, bo biegam co 2gi dzień, więc jutro sobie pobiegam) :D Już chcę środę,żeby zobaczyć czy coś ta dieta daje, bo jak nie to będzie trzeba zmienić hi hi :D

ja bym chyba zrobiła troszkę brzuszków, żeby rozruszać te zakwasy :)

NIGDY NIE REZYGNUJ Z CELU TYLKO DLATEGO, ŻE OSIĄGNIĘCIE GO WYMAGA CZASU. CZAS I TAK UPŁYNIE

NIGDY NIE REZYGNUJ Z CELU TYLKO DLATEGO, ŻE OSIĄGNIĘCIE GO WYMAGA CZASU. CZAS I TAK UPŁYNIE

i ILE ;) hi hi hi

a KTÓRA w ILE schudła :) :) :)

w diecie 8 godzinnej chodzi o to żeby jeść 8 godzin w ciągu dnia, nie trzeba zaczynać i od razu jeść :) a wstaję różniej, tak jak dziecko wstanie. no i zazwyczaj na niej się je 9-17 / 10-18 / 11-19 ja wybrałam środkową opcję :D

mi też nie wyskoczyło, zalogowałam się u góry po prawej stronie

Hej, przyznam się szczerze, że nie chce mi się wszystkich stron czytać, bo jest ich mnóstwo ;P hi hi może kiedyś się zbiorę na to :) chciałam się dołączyć do Was :D też z 5-7 kg chcę schudnąć. mam : 163cm 70kg Dietuję od wczoraj, jestem na diecie 8 godzinnej, jem od 10-18 co 2 godziny a w między czasie piję dużo wody :D do tego biorę tabletki 2Be Slim, oraz piję herbatkę ziołowo-owocową :) wczoraj poszłam biegać, przebiegłam 3km :) już dawno nie biegałam hehe. będę się ważyć i mierzyć co środę :) Tabletek mam 2 opakowania, czyli dwa miesiące, mam nadzieję, że przez te dwa miesiące zrzucę to co chcę :D