tłuścioch - martyna

zgadza sie :) mam 18 [za 23dni:P] nie jestem głodna :)

kapka a nie lepiej postawić na sport ? :)

nio to zjadłam 6kostek czekolady i rożka czekoladowego :( blee

nio to koniec jedzenia na dzisiaj :(

e mam dzisiaj zły dzień , wstałam przed 13 .. byłam tak strasznie głodna :( zjadłam gotowane udko z kurczaka , małego lizaka, i 5 cukierków musujących , teraz na kolacje zjadłam tez gotowane udko z kurczaka i to na tyle dzisiaj . jutro chyba bedzie dzień warzywny :) głowa mnie boli i jestem jakoś niewyspana ... ;) bede wieczorem

zmieniłam dane w stopce ;)

aż tak pieknie nie jest :) wczoraj zjadłam na kolacje ciasteczka \"zwierzaczki\" ale to odpracowałam godziną ćwiczeń :P u mnie też sporo słodkości :( odmawian sobie a jeszcze lepiej gdy daje do zjedzenia siostrze :P ona szybko zje a ja mam problem z głowy :) hehe

Hej dziewczyny :D śniadanie : kawa z cukrem obuad : starta marchewka + starte ogórki kiszone + pomidor + jogurt naturalny + pieprz+ odrobina soli + jajko na twardo kolacja : jogurt naturalny + czeresnie z kompotu [po 15] od 15 nic nie jadłam - tylko woda :) jolcia21 - a może zamrozisz sobie jogobelle truskawkową ? smakuje jak lody :) mi waga też nie spadała , a teraz jestem na takiej mojej kopenhaskiej :P i leci w dół :D może też cos takiego sobie wymyśl ?

Hej Justy :) od dzisiaj zaczne pedałować hehe ;) na obiad zjem warzywa , jajko gotowane , surówka z marchewki ,jakies ogorki i jogurt naturalny na kolacje jakaś sałatka owocowa :D jestem cala happy :D bo juz nie musze jeśc chleba od miesiąca nie miałam ani 1 kawałka w ustach :D

połóżyłam sie po 2 spać i kompletnie nie mogłam zasnąć :O jasno sie zrobiło za oknem a ja dopiero zasnełam :O byłam głodna do tego . . .dzisaj położe sie wcześniej , może to coś da :)

martysia.p@gmail.com jolcia21:D Zabcia23 poprosze o wasze zdjęcia :) wiecie co zasnełam o 5 :O szok . . . ide wypić kawe :)

kiedys było 63 :P i co dziwne do pewnego momentu nie wiedziałam , że jestem gruba :O aż pewnego dnia kupowałam ciuchy na bierzmowanie i mnie oświeciło :O oj bez tamtego odchudzania teraz 70kg na 100% by było :P a może 80 ? uff :D

wysłałam :P

ja nie czuje głodu :) ostatnio wcale nie czuje :) ale wczoraj to był jakiś dziwny atak :O ciesze sie że sie najadłam :P bo pewnie dzisiaj z kopenhaskiej nic by nie było :) a tak zmotywowałam sie do dalszej walki :)

Hej dziewczyny :) wczoraj ... :O:O:O kompletna porazka :O zjadłam dużo słodyczy , 2 lody 3 jogurty , jakieś wafelki potem opchałam sie ogórkami i pomidorami :) może nie było tego strasznie dużo ale jadłam po 22 :O ale koniec z tym męczeniem . . . jeszcze raz sprobuje przejść przez kopenhaską [wiem już że daje efekty :)] i jesli schudne do 48kg to koniec z dietami :) szkoda życia :) postawie na sport :)

kapka :) z ta wagą dobrze wygladasz :) moim skromnym zdaniem 55kg to bedzie idealna waga dla Ciebie :) gratuluje metamorfozy :D

Hej dziewczyny :) Justy :D dzieki za pomysł z tymi \"lodami\" kiedyś mroziłam te małe danonki :) to dobry pomysł . No to dzisiaj sobie długo pospałam :P do tej pory zjadłam kawałek piersi z kurczaka i troche \"pomidorówki\"bez ryżu , makaromu taka chuda czysta zupka ;) nawet sie najadłam czuje , że chudne tylko szkoda , że na wadze nie ma efektów ;) wczoraj ćwiczyłam dzisiaj tez mam taki zamiar ;) Miłego dnia :D

ja mam tendencje do kupowania przyciasnych ubrań :P i nawet jesli schudne to bedą nadawały sie do uzytku ;) teraz nic nie kupuje bo nie chce wyrzucać kasy w błoto . . . nie wiem jak bede wyglądałą we wrzesaniu przez 40 dni może sie jeszcze dużo zmienić :) mam nadzieje , że bardzo duzo :P na obiad zjadłam zupe warzywną z chudym mieskiem i 5 sliwek tz. takich mini brzoskwiń i teraz boli mnie brzuch :O nic juz nie zjem bleee źle sie czuje . . .

herbata pompgła:) zważe sie poźniej . . .jeszcze nic nie zjadłam ... jakoś nie mam apetytu ;) . . .

ale ja jestem grubsza od Ciebie :( udo 56cm biodra 99 talia 71 biust 90

na kolacje zjadłam : mały jogurt i 2 małe kiełbaski drobiowe . Dzisiaj dużo czytałam o diecie niełączenia i właściwie to dobre wyjście :) oczywiście pieczywa i tak nie rusze :) na pewno jest to zdrowe rozwiązanie ... :)

Kapka :D Dla mnie nasz topik też jest super :D Dobrze sie czuje w waszym towarzystwie :) I wiem co czujesz Kapka ... bo niby waga jest oki to ciało nie jest oki :( zwłasza po długotrwałym odchudzaniu .... dzieki kopenhaskiej wiem co jest powodem mojego tycia wcześniej nie jadłam dużo mięsa bo myślałam , że przytyje .... a to nie jest prawda ... po tej diecie koniec z maslantmi bułeczkami , kanapkami , przecież jest tyle produktów które można zjeść na śniadanie ... teraz musze ustalić sobie i mamie diete po kopenhaskiej :) bedzie zdrowa i z ograniczoną liczbą weglowodanów :) własnie zbieram sobie produkty , które bedą w naszej diecie ..kiedy jadłospis bedzie gotowy , wpisze go tutaj i dziewczyny oceniecie czy tak może być :D

kapka zjedz cos małego jeśli nie jesteś głodna jakies warzywa , owoce . ja też nienawidze mojego tłuszczyku :O jestem juz troche jedrniejsza :) Dziewczyny zważyłam sie :D teraz mam 50kg czyli ... 2kg mi zeszły w 4 dni moja mama juz schudła 4kg ale ona wważy bardzo dużo :O to dla niej duży sukces wiecie co dzisiaj na sniadanie muała być marchewka z cytryną ;) a ja mam problemy z \"wydalaniem\" ;) wiec musiałam zjeśc troche maślanki z otrębami .... mysle , że to nie jest straszny grzech ........:P

Hej Justy :D Miłej :::::::::: nocki :::::::::: życze :)