Sandra87

Pączusiek ,do mnie nic nie doszło :(

uuu ...to ja chyba mam sie fajnie.Ja bym olała faceta który by mi mowił ze jestem gruba no chyba ze on by był idealny a ja naprawde zaniedbana:)

Jejku ale sie wystraszyłam ,nie wiedziałam ze mozna az tak.........:( http://republika.pl/blog_sk_461713/825432/tr/anoreksja.jpg

tak ...uroczyscie Cię przyjmujemy:D hehe

hehehe....nie przejmuj sie teraz to juz tylko zrób \"dobrą minę do złej gry\" :)

Jolcia, nie mozna byc pesymistką jesli naprawde sie zawezmiesz to uda Ci sie dojsc do celu, ja tez nie mam silnej woli...ale trzeba nad tym pracowac jestes młoda ,zdrowa -dlaczego miałoby Ci sie nie udac???:D Paczusiu, do mnie jeszcze nic nie doszło:(

chyba nie da sie kupic.Program jest z gazety Cosmopolitan nazywa sie VIRTUAL LOOK i juz dawno go mam.Ja bardzo lubie sie bawic z tym programem i naprwde ładnie bym Ci cos dobrała. Pączusiek ja tez bym chciała zdjęcie:) justynag87@tlen.pl

Są kremy wyszczuplające do twarzy-sama o tym kiedys mysłalam ale naszczescie jak chudne to buzka robi sie mniej pucata ... kumpela ostatnio schudła duzo bo 7 kg w 3 tyg ( nie napisze jak bo sie wykonczycie) a na buzi ani grama-dalej ma grubiutką buzkę.Brzuch prawie wcale jej nie zleciał ,tylko nogi i tyłek bardzo... Najgorzej jak ktos nie chudnie równomiernie.

Kapka Ty juz naprawde jestes chuda, serio :) ja bym juz bardzo chciała miec moje wymarzone 51 kg, w dalszym ciagu musze zrzucic 4-5 kg tylko ze ja uwielbiam jesc i wogóle chłopak zamiast mi zabierac jedzenie to mi mowi ze wczale nie musze sie odchudzam.Ale ja sama sie widze, najgorsze te uda, jak idę i patrze na nie z góry to sie trzesą..hehe. Kapka ,mozesz sie opalac? blondynki slicznie wygladaja w duzej opaleniznie...kompleksów to wybacz..ale jakos nie mogę sie u Ciebie dopatrzec:D

I uwierz mi w to co napisałam, ja jestem zawsze szczera:) 3 kilo w tydzien-tez tak chce, podobno 5 razy dziennie warzywa i owoce i 3 kilo spada w tydzien:) spróbuj...

Ojj Kapka... zostawiłam Ci zdjecie na maila i wiadomosc:)

nie czuje nóg .......wyszłam o 12 wrociłam przed chwilą a łaziłam z cały czas z godzinną przerwą w schronisku:) jestem z siebie dumna:)

Dzieki Jolcia, kurcze moja zmorą zawsze były uda i brzuch. Martyna a na uda to słyszalałam ze przysiady pomagają i rowerek( lezysz na plecach i pedałujesz w powietrzu)

dzis ja cos nie mogę spac:( dlaczego faceci nie lubią tanczyc:,(

dostałam zdjecia:) posle Ci moje

jajecznica to bedzie swietny pomysł, a jak nie lubisz to biały chudy ser poł kostki to tyko 80 kcal a bardzo sie tym najesz)

pomoze...słodycze to zguba:D wiem cos o tym.Jak przestaniesz jesc po 18 i dorzucisz troche ruchu to napewno schudniesz.

Martyna:) dzieki...:D ale ja na tym zdjeciu jestesm cała na czarno a ten kolor wyszczupla.Ty masz sliczne blond włoski i zgrabne nogi:D

No własnie, chodzi o to zebys nie mysłala cały dzien o jedzeniu. POwinnas na sniadanie zjesc około 300kcal a na obiad 400 ,kolacja 200 a te przekaski to tez powinny sie w 200kcal zmiescic.To nie bedzie duzo kcal:) pij w pracy duzo wody albo herbatek owocowych. Mięso powinno byc chude i nie schabowy w panierce tylko jakis drób;D a kanapki bez masła oczywiscie, moim zdaniem schudniesz na takiej diecie.

Jak zjesz pozywny obiad( ryz bardzo zapycha) to nie bedziesz sie obiadac w nocy. aha, jesli uwielbiasz słodycze to zamiast jabłka w pracy zjedz ten batonik Corny light albo napij sie słodkiego soku( tymbark z L-karnityną pomaga spalic tłuszcz i jest słodziutki) Co do cwiczen to postaraj sie codziennie zrobic 30 brzuszków i 30 przysiadów.To na dobry początek wystarczy. Zmiesc sie w 1000-1200kcal dziennie.

ja tez poproszę fotkę:) justynag87@tlen.pl

Czesc dziewczyny!! Jutro na sniadanko mam grejfrutka, na obiad zupa w restauracji z moim Misiem a na kolacje maslanka....przez te upały jadłabym tylko lody wiec zamrażam jogurty jogobelli i są PYSZNE LODY:D w srodę jade na 3 dni nad jezioro...zeby mnie tylko nie zdołowały te chude laski:)

Martyna ,masz juz mało do zrzucenia wiec nie przeginaj.... szkoda zdrowia.

Da sie przy tym napocić:) a kazdy sportowiec skacze na skakance( na filmach..heheh)

Dasz radę....:) ja dzis same owocki jadłam a jutro bedą tylko jabłuszka:D postanowiłam na nowo sie za siebie wziasc ... Pełna sił i energii dołączam znów do was !!!!!!!!!!!:D