Weronika90

Hej, dzisiaj waga 94,5 czyli spadam jeszcze 4,5 i bede miala 90 mam nadzieje ze zdarze do konca maja

ja majonez to na jajkach ze szczypiorkiem a tak to ja wszystko zjem jestem wszystkozerna :P i tak wyszlo ze mam otylosc ale musze z tym skonczyc nie chce odejmowac sobie lat przez swoje wlasne zaniedbanie

5 lat i przez ten czas odchudzalam sie kilka razy ale musze teraz schunac slyszalam ze do 25 roku skora najbardziej sie wchlania wiec malo czasu mam

ja slyszlam ze trzeba zjadac troche tluszczu bo nie ktore witaminy wlasnie tylko w nim sie rozpuszczaja , i mysle tak lyzka oliwy z oliwek mi nie zaszkodzi

Wiesz ja mam grilla stolowego i tez robie rozne rzeczy wiem makaron pelnoziarnisty tez lubie teraz gotowalam taka zupke jerzynowa z mieskiem ale bez zaprawiania smietana wiec mam na 2 obiady , kupilam super rybe w biedronce okonia morskiego byl w promocji swiezego i tez go na grillu zrobie zobacze jaki mi wyjdzie do tego jakies warzywka na patelni

Evka dzieki ze napisalas:) , no jak karmisz musisz uwazac na to co jesz ja mam nadzieje ze do konca maja schudne do 90 ale to bede sie cieszyla z kazdego kilograma rozmawialam o diecie ze swoim lekarzem i stwierdzila ze jest 1200 ok tylko mi powiedziala ze taka dieta do konca zycia hmm mam nadzieje ze moze powoli wyjde na 1500-1600 kcal .teraz mam 7 kg w dol wiec nie jest zle :)Pozdawiam milego wieczoru :)

Waga idzie dalej w dol:) ale sie ciesze

http://www.ilewazy.pl/produkty/page/1/q/makaron masz tu poczytaj

wejdz sobie na strone ilewazy

staram sie jak moge chce do czerwca jak najwiecj schudnac:) wlasnie pochlonelam obiad:)

ja na sniadanie shake teraz gotuje ziemniaki 150 gram zjem do tego plaster miesa pieczonego na salacie podwieczorek jablko i kolacja albo mala kanapka z serkiem albo skake a Ty innabajka?

no tak ale jak sie robi 2 razy dziennie wychodzi 600 :) bo robie z mlekiem z woda nie lubie wiesz wiec mysle ze tak zle nie jest z tymi kaloriami ja kiedys stosowalam diete Kopenhaska to byla meczarnia i strasznie wyniszczajaca organizm dlatego wiecej jej nie powtorze

aha to poszukam :) moze dostane w sklepie ze zdrowa zywnoscia:) polecam Wam tabletki KELP sa naprawde dobre i wlasnie w nich sa algi morskie i jod kiedys bralam i mi pomogly wlasnie teraz musze sobie kupic

spiruline daje rybkom :) a gdzie to kupujesz bo pewnie nie w zoologicznym:P?

to bylam ja :) wczesniej , a u mnie pogoda beznadziejna i niestety siedze w domu ehhh