Weronika90

Hej, dzisiaj waga 94,5 czyli spadam jeszcze 4,5 i bede miala 90 mam nadzieje ze zdarze do konca maja

ja majonez to na jajkach ze szczypiorkiem a tak to ja wszystko zjem jestem wszystkozerna :P i tak wyszlo ze mam otylosc ale musze z tym skonczyc nie chce odejmowac sobie lat przez swoje wlasne zaniedbanie

5 lat i przez ten czas odchudzalam sie kilka razy ale musze teraz schunac slyszalam ze do 25 roku skora najbardziej sie wchlania wiec malo czasu mam

ja slyszlam ze trzeba zjadac troche tluszczu bo nie ktore witaminy wlasnie tylko w nim sie rozpuszczaja , i mysle tak lyzka oliwy z oliwek mi nie zaszkodzi

Wiesz ja mam grilla stolowego i tez robie rozne rzeczy wiem makaron pelnoziarnisty tez lubie teraz gotowalam taka zupke jerzynowa z mieskiem ale bez zaprawiania smietana wiec mam na 2 obiady , kupilam super rybe w biedronce okonia morskiego byl w promocji swiezego i tez go na grillu zrobie zobacze jaki mi wyjdzie do tego jakies warzywka na patelni

Evka dzieki ze napisalas:) , no jak karmisz musisz uwazac na to co jesz ja mam nadzieje ze do konca maja schudne do 90 ale to bede sie cieszyla z kazdego kilograma rozmawialam o diecie ze swoim lekarzem i stwierdzila ze jest 1200 ok tylko mi powiedziala ze taka dieta do konca zycia hmm mam nadzieje ze moze powoli wyjde na 1500-1600 kcal .teraz mam 7 kg w dol wiec nie jest zle :)Pozdawiam milego wieczoru :)

Waga idzie dalej w dol:) ale sie ciesze

http://www.ilewazy.pl/produkty/page/1/q/makaron masz tu poczytaj

wejdz sobie na strone ilewazy

staram sie jak moge chce do czerwca jak najwiecj schudnac:) wlasnie pochlonelam obiad:)

ja na sniadanie shake teraz gotuje ziemniaki 150 gram zjem do tego plaster miesa pieczonego na salacie podwieczorek jablko i kolacja albo mala kanapka z serkiem albo skake a Ty innabajka?

no tak ale jak sie robi 2 razy dziennie wychodzi 600 :) bo robie z mlekiem z woda nie lubie wiesz wiec mysle ze tak zle nie jest z tymi kaloriami ja kiedys stosowalam diete Kopenhaska to byla meczarnia i strasznie wyniszczajaca organizm dlatego wiecej jej nie powtorze

aha to poszukam :) moze dostane w sklepie ze zdrowa zywnoscia:) polecam Wam tabletki KELP sa naprawde dobre i wlasnie w nich sa algi morskie i jod kiedys bralam i mi pomogly wlasnie teraz musze sobie kupic

spiruline daje rybkom :) a gdzie to kupujesz bo pewnie nie w zoologicznym:P?

to bylam ja :) wczesniej , a u mnie pogoda beznadziejna i niestety siedze w domu ehhh

Taka dieta odchudzilam sie 25 kg ale wszystko wrocilo mialam problemy jakos nie dalam rady mysle ze teraz bedzie juz lepiej

Dzisiaj weszlam na wage i mam 97,7 :) dzisiaj niestety nie wychodze na dwor nie mam takiej mozliwosci, ale cos wieczorem jakies cwiczenie planuje:)

to bylam ja :P wczesniej

ide dzisiaj na dzialke to moze troche spale:) wiec na taki obiadek sobie pozwole:P

a u mnie swieci slonce jest super :) wczoraj u mnie padalo

no ok to Ci dam jak wroci z pracy

dla mnie to troche za duzo wody w tym przepisie no wlasnie mama ma na takie buleczki to ci podam ona robi jej z serem bialym ale z dzemem

i bardzo duzo je jak na ta wage nie wiem gdzie on to miesci i nie cwiczy nic , ma taka przemiane materii

co ty ja swojego nigdy nie przyzwyczaje jak nie zje w domu to pojdzie do miasta i cos kupi on wogole wybredny jezeli chodzi o jedzenie a sosu moj nie lubi :) miesa pieczone smazone kotlety itp oprocz sosow i zup

nie chce mi sie robic dwoch obiadow:) wiem ze ma mniej ale jakos tak mam ze musze miec rybe w panierce chyba ze sie da upiec rybe w panierce?