milutka18

:-(

no własnie mi wystarczy narazie 5 kg mam 160 cm wzrostu a 57 kg zywej wagi......:-( Dla mnie to o wiele za duzo..........problem w tym ze praktycznie nie cwicze.Moze jakos sie zmotywuje;-) Moje marzenie to miec znow jak kiedys 50kg.....................

właśnie a co myślicie o tabletkach odchudzajacych??? nie to zeby isc na latwizne ale mysle ze wraz z dieta moga byc niezle efekty a wy??? W sumie to nie probowalam ale jesli znacie jakies dobre i niedrogie to moze sprobuje:-)

spoko dzieki, moze sprobuje jeszcze dzis:-)zobacze jak bede miala sil bo nozki troche bola po wczorajszym rowerq:-D a macie moze inne przepisy no wiecie\"malokaloryczne\" ???hihi pozdro!

sluchajcie jeszcze jedno pytanko do dziewczyn ktore robily 6 weidera: jezeli chodzi o serie to jak je robilyscie?(cwiczenia od 1 do 6 i tak 3 razy czy kazde cwiczenie 3 razy i dopiero przechodzilyscie do nastepnego i tez 3 razy itd???)

spoko postaram sie jesc 5 posilkow dziennie ale co do tej 6 weidera to patrzylam juz wczesniej ale mysle ze to jest za duze tempo cwiczen i poprostu nie dam rady dotrwac do konca.A probowalas juz kiedys???ja nie jestem wysportowana ani nic wiec nie wiem czy dam rade:-( jakby nie bylo to jest kilka dni cwiczen pod rzad i szybko dochodza nowe.......

a poza tym nie planujemy jeszcze dzidziusie,....przez dlugo....:-D

witam wszystkich!!jestem tu pierwszy raz ale zaineresowal mnie wasz temat. Otóż ja tez chcialabym co nieco zrzucic z sadełka... Ogólnie to czuję sie tak sobie w swoim ciele ale mojemu chlopakowi ono bardzo przeszkadza,ciągle mnie motywuje,czasem sie klocimy,chociaz wiem ze ma racje bo 3 lata temu jak sie poznaliśmy wazylam 50 a teraz 57kg....:-( nie wiem jak mam tro zrobic poniewaz moja mama czesto gotuje \"dobre rzeczy\":-) ktorym nie moge sie oprzec,a najgorsze jest to ze te dobre rzeczy sa najczesciej duzo kaloryczne........... ale jest jeszcze jeden powod z ktorego mysle ze przytylam:bralam tabletki antykoncepcyjne.od wczorasj dalismy sobie z nimi spokoj wlasnie z tego powodu. Nie wiem co mam zrobic zeby wrócic do dawnej wagi 50kg.......??? czesto zdazal mi sie efekt jojo ktory do dzisiaj da sie zauwazyc... pomóżcie!!!!! (sory ze tak dlugo sie rozpisalam...:-) pozdro dla wszystkich!!!!)