Fili80

Cześć dziewczyny :) jestem i ja Wiek 36 lat Wzrost 174 cm Waga z tamtego wtorku 79,6 kg Waga dziś 78,4 kg SPADEK 1,2 kg :) Cel 69-72 kg GRATULUJĘ wszystkim pięknych spadków - mykam na trening dziś 25 minut + ćwiczenia. Miłego dnia życzę

Szczypta :) brawo!!! Pięknie # gratuluję.. Miłego dnia życzę :)

Jestem i ja :) ja jestem z lubuskiego No dzień na + bo wszystko zgodnie z planem dieta i ćwiczenia. Chili :) co do menu ok tylko bym poszła w stronę bufetu. Zdecydowanie będzie Ci łatwiej ogarnąć dość dużą ilość gości. Jeśli stawiasz na owoce z uwagi na upał to typowe jajka z majonezem mogą nie wypalić - Co do pomysłu z lodami to zrób próbę i oceń. Wklejam linka fajne pomysły http://theworldofnati.blog.pl/2015/05/13/16-genialnych-trickow-na-udana-impreze-%E2%98%BB/ mam nadzieję, że chodź trochę pomogłam

Cześć dziewczyny :) No i jestem i ja pierwszy dzień diety za mną :) u mnie także spadek i to porządny kg - wiem, wiem, że to po jednym dniu i takie tam ale strasznie motywuje i to się liczy. Zbieram się na biegi do potem Miłego dnia !!!

Linka działa to pierwszy plan dla początkujących. No a co do stopki to wchodzę w swój profil i pod nazwą jest Edytuj swój profil a po wejściu wpisuje Aktualna stopka i zapisuje zmiany. Mam nadzieję, że pomogłam.

Co do mojego planu treningowego to nazwa odchudzanie z bieganiem a tu daję linka http://bieganie.pl/?cat=19

Domisia oj mam podobnie. Do słodyczy mnie nie ciągnie ale świeży chleb i z .... jeszcze jak z rana ok ale wieczorem to bez opamiętania.. ech ... trzymam się dzielnie. Zresztą ja nie wkluczyłam całkowicie pieczywa dziś mam na kolację jedną kromkę razowca :) oczywiście kupiłam taki mniam

Cześć :) No i zaczynam!!! Już jestem po śniadaniu - owsianka na wodzie, słonecznik, jabłko w sumie ok teraz popijam herbatę zieloną. Wczoraj byłam na basenie z najstarszą córką ona na trening a ja 10 długości basenu i 15 minut sauny - fajnie tak naładować baterie. Nie wiem czy wspominałam jestem w trakcie 12 tygodniowego treningu biegowego 2 tygodnie już za mną a dziś do przebiegniecia mam 25 minut i serię ćwiczeń. Sorki dziewczyny, że tak bez osobowo ale piszę z telefonu i nie mam podglądu i potrzebuje trochę czasu. Będę się starać.zaglądać.w miarę możliwości i na bieżąco coś pisać. To tyle pa

No to fajnie :) Mam 36 lat trójkę córek 10 lat i roczne bliźniaczki i oczywiście sprawcę czyli męża ;) U mnie już było w tym roku 74 kg :( no ale było a nie jest. Ćwiczę - biegam dziś zaczynam 3 tydzień z 12 bieganie i odchudzanie. Już byłam na diecie 1200 kcal i ładnie waga leciała i od jutra do niej wracam tylko, że szybciej wszystko liczyłam co jadłam a teraz wydrukowalam sobie z neta 14 dni 1200 kcal lista zrobiona i od jutra cała moja rodzinka przechodzi - koniec podjadania!!! To tyle

mjav200 życzę Ci tych bliźniaków :) ja to nigdy nie zakładałam takiej opcji w rodzinie nie ma, nie brałam hormonów, nie leczyłam się a tu taka niespodzianka. Po teście jedynie mąż do mnie zagadała a jak bliźniaki ??? no ale wleciało i wyleciało i odpowiedziałam na co Ty a na pierwszym usg jak zobaczyłam te dwa serduszka to szok :)

Dark_paradise co do gratulowania to dziękuję :) jest czego są takie urocze i takie śmieszki, że szok :) co do harówki to luzik - sama się nimi opiekuję no czasem trochę pomoże mąż. Chwilę trwało zgranie mnie i dziewczyn jednak życzę Wam takich dzieciaków moje śpią po dobre 12 h zasypiają same niekiedy z małym grymasem - no dosłownie aniołki. Co do wagi i długości dziewczyn to wszyscy byli w szoku i choć mój organizm łącznie z sercem ledwo sapał to ja wierzyłam, że dam radę je donosić do ukończenia 37 tygodnia i gdy mówiłam rodzę w maju to moja ginekolog powtarzała, że moja macica tego nie wytrzyma a moja siostra która jest położną mówiła, że się zesram a nie urodzę w maju - i co ??? dałam radę i 05.05.2015 dreptałam na nogach na porodówkę bez żadnej akcji porodowej - więc pamiętajcie dziewczyny trzeba nastawić się pozytywnie :) życzę Wam wszystkiego najlepszego

No ja termin miałam na 26.05 a pierwszy raz u ginekologa byłam 01.10 co to był za szok jak dowiedziałam się o bliźniakach. Teraz moje dziewczyny mają już ponad 4 miesiące są zdrowe i każdy ich uśmiech był wart tego wysiłku.

Cześć dziewczyny :) No moje gratulacje - weszłam przez przypadek i trochę z sentymentu bo jestem szczęśliwą mamą bliźniaczek z maja 2015 :) i także pisałam z dziewczynami na kafetrii - jednak przez głupie wpisy gości przenieśliśmy się na własne forum duży plus brak nieproszonych gości oraz możliwość wstawiania fotek. Pozdrawiam