Fili80

1

1

Co do wagi to u mnie dziś 69,5 a wczoraj było poniżej 69 więc ok chyba przez te 3 msc będę chciała jeszcze zejść z wagi a to, że przy wyjściu ma ona mi podskoczyc do 2 kg a chciałbym utrzymać 6 z przodu już tak na zawsze

Hej :) Jestem i ja. Dietę trzymam jutro będę robić wyniki w tym konkretnie sprawy z tarczyca a do dietetyka jestem zapisana na przyszły czwartek dostanę wtedy z tego co mi ostatnio mówił dietę stabilizacyjna na 3 msc.

Jakobina :) Witaj u mnie takie skoki wagi to raz przez dietę prawie każde odstępstwo powoduje, że wychodzę z ketozy a wejście trwa do tygodnia. Jestem na diecie kategonicznej mam mocno ograniczone węglowodany a najbardziej trudno jest mi bez pieczywa jak tu dla córek robię świeże bułeczki. A po dwa mam insulinooporność więc u mnie można tyc myśląc o jedzeniu. To na tyle zabieram się za sprzątanie to na chwilę zajmę się czymś innym bo ja posiłek pierwszy jem po godz 13 tak mi dietetyk ustawił. To do potem Dziękuję że mnie przyjęliście na moim starym temacie praktycznie sama zostałam a te ostatnie kg to idą strasznie opornie

Cześć :) Fiale dziękuję za przyjęcie :) Twój wynik także super. Ja już co prawda na końcu jestem ale nie jest łatwiej. U mnie dziś na wadze 69,5 kg czyli spadek 0,5 kg jeszcze 2,5 kg i zaczynam stabilizację. Ciekawe ile mi to tym razem zajmie

Cześć :) Po raz drugi spróbuję tu do Was dołączyć może teraz się uda. U mnie co prawda już finisz ale jest ciężko i każde odstępstwo od diety kategonicznej powoduje duży wzrost wagi średnio w porywach 2 kg lub więcej. Borykam się z insulinoopornością w sumie walczę ostro od 2 lat z nowym startem w tym roku za mną ponad 25 kg po ciąży. Ważę się co piątek i o ile w zeszły miałam poniżej 67 czyli tyle ile mi dietetyk wyznaczył o tyle dziś było 69,9 jednak nie odpuszczę walczę dalej

jakaś maskara moich wpisów nie widać :(

2

Jakie tu pustki ????? może po weekendzie dziewczyny się pojawią. U mnie spoko dietę trzymam choć dziś zamierzam zrobić sobie dozwolony deser truskawki z bitą śmietaną 30%. Ciekawi mnie czy taką bitą śmietanę bez dosładzania dam radę ale jakby co kupiłam sobie słodzik który jest dozwolony przy ketozie nie pamiętam nazwy zaczyna się na k i jest z alkoholu. Zapraszam na kawę

Cześć :) u mnie samopoczucie dobre jestem w końcu w ketozie więc przestałam się męczyć choć wejście było trochę męczące - myślałam, że mi głowa pęknie. Azja :) dziękuję za gratulacje. Trzymam kciuki pewnie, że się uda. Fajnie, że wracasz na dobre tory bo samej byłoby mi trochę smutno tu :)

http://obk.pl/dieta-ketogeniczna-zasady-i-jadlospis-diety-niskoweglowodanowej/

teraz już ok usunęłam po tygodniu słowo wzrost oby na stałe były same spadki

Przy insulinooporności sam słodki smak może powodować wyrzut insuliny i blokować chudnięcie i tyje się.

Hi:) Ejjjj dziewczyny a Wy gdzie ???? U mnie dziś rano 6 z przodu na szczęście nie zniknęła więc humor dopisuje oby do piątku. Dietę trzymam wczoraj spacer miałam krótki bo zaledwie 2 km do sklepu po bułki ale pchałam wózek z dziewczynami a jest co bo jak nic ponad 30 kg i z powrotem było mocno pod górkę nie wybrałam się na dłuższy bo czas wykorzystałam na malowanie domku dziewczyn w ogrodzie bo marzy mi się zakończyć do sobotniego grilla. Dziś Aqua areobik no a co u Was - piszcie ???

Azja :) jak tam powrót do diety ? U mnie po świętach zero efektów na wadzę liczę, że jak skończy mi się wolne to wejdę na obroty i waga się odblokuje. Kurcze został mi jeszcze 1 msc diety a ja jeszcze dobre 3,5 kg a to jest trochę spinam się i walczę dalej a już tak blisko byłam bo przed świętami w piątek miałam 68 zaledwie 1 kg brakowało no ale

Azja :) Nie łam się!!! Na drobne pocieszenie pewnie także wyszłam z ketozy bo na wadze kręcę się w kółko. No skusilam się na kawałek torta urodzinowego córki. Liczyłam na niebo w kebie a był średnio kiepski na pocieszenie na drugi taki się już nie skuszę.

Cześć :) coś ta kafe szaleję. Tyle Wam z rana napisałam i nie ma. No trudno :( w skrócie na wadze 70 czyli tendencja spadkowa przede mną wyzwanie wytrwanie majówki przy diecie 100% ciekawe jak się uda Wam także tego życzę. No a u Was co tam ? U mnie długi weekend majowy to mega wyzwanie praktycznie codziennie ktoś z bliskich ma urodziny no ale jestem pełna wiary, że dam rady.

Cześć :) cisza bo zapewne dziewczyny aktywne ja wczoraj byłam na Aqua aerobiku poćwiczyłam dobrą godzinę w dużym basenie z brrr zimną wodą ale fajnie było po do tego poszłam do solarium trochę się pogrzać :) chcę już lata. U mnie dieta ok choć waga nadal bez zmian.

1

2

1

1

masakra

5