Fili80

O nie widać moich wczorajszych wpisów - strona się zacina

A dziewczyny jutro dzień mężczyzn co tam fajnego przygotowałyście ????

Podgląd znowu nie działa - postaram się nowe okno otworzyć i w końcu z Wami popisać Aga :) daj znać po wizycie u lekarza ??? co do filmu no trudno idę dziś to jutro Wam napiszę - już nie pamiętam kiedy byłam w kinie z koleżanką a to jeszcze z okazji dnia kobiet. Kobiecekształty :) ja z lubuskiego :) co prawda śnieg nie pada ale czuć to zimno i wcale bym się nie zdziwiła gdyby sypnęło Azja :) zazdroszczę Ci tego słońca ach czekam na kwiecień bo o ile nic się nie zmieni będę mieć cały wolny :) więc powinnam się doczekać tych promieni słońca Phuerka :) ach miło wspominam te momenty spacerów w wózku z maleństwami moje ukończyły już 22 miesiąc to stare baby i do wózka już nie chętnie

Cześć dziewczyny :) ostatecznie wczorajszy aqua areobik odpuściłam wzięłam tabletkę na gardło, herbata , porządna drzemka i dziś o niebo lepiej :) nie wspominając, że dziś mam wolne :) waga przekroczyła magiczne 72kg :) pokazała 71,5 kg - czyli pierwszy cel zaliczony :) jupiiiii następny cel 69,9 kg dziś wieczorem idę z koleżanką do kina z okazji dnia kobiet - porady na zdrady - oglądałyście ??? a i najważniejsze moje bliźniaczki nie budziły się tej nocy - to chyba największe święto no a co u Was ?? - podgląd nie działa :(

Hej :) U mnie pogoda była w sobotę a dziś to córeczki zaziębione zresztą ja chyba także więc lipa :( chyba dzisiejszym aqua aerobik odpuszczam kobiecekształty :) u mnie ładnie to było teraz zimno ponuro tylko patrzeć kiedy będzie padać bo zanosi się. U mnie z wagą także obecnie kręcę się koło 72 no moja magiczna waga mniej niż 71,9 kg jeszcze nie ważyłam po ciąży z bliźniaczkami. Miłego dnia życzę zabieram się za obiad a dziś pure z brokuła + karkówka i kiszone ogórki piszcie co tam u Was ??

Phuerka :) Jaki ze mnie poranny ptaszek w pracy dziś jestem od 6 a, że kawę piłam to i do Was zajrzałam na telefonie. Spać to także bym mogła - już nie pamiętam kiedy moje nie dość, że nadal w nocy się budzą to na nogach 6-7. Tak razem się budzą staram się je razem kłaść i zachowywać rytm dnia ten sam choć jest dość często, że jedna lepiej zasypia. One nie są do siebie podobne to taki Jacek i Placek ale dość często są ubrane tak samo lub podobnie. Lubię jak są ubrane w podobne rzeczy kolory już mi obojętne. U mnie także słońca brak. Po pracy jeszcze zakupy na mnie czekają. Trzymam kciuki aby się udało z Twoja wagą !!!!!!!

Cześć dziewczyny :) ale pogoda była przepiękna wczoraj ciekawe czy będzie i dziś. Wczorajsze popołudnie spędziłam w ogrodzie bo tak się dziewczynom podobało, że ciężko było je zgonić do domu na kolacje. Poczytałam ale przepraszam nie mam głowy do pisania zabieram się za kawę może się coś poprawi. Pozdrawiam

Azja :) no pięknie Ci idzie z tymi kijkami - BRAWO TY !!!!!! Mnie dziś zmuliło odzyskałam trochę sił więc wzięłam się za sprzątanie aby jutro choć trochę mieć zrobione.

Kobiecekształty :) te kabanosy to są te http://zdrowyszop.pl/kabanosy-z-kurczaka-konspol-biedronka.html no koniecznie muszę pogadać z dietetykiem rzekomo specjalista od insulinooporności zobaczymy jak mu pójdzie. Obecnie jestem na diecie kategonicznej - coś kojarzysz o dam tu linka http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/dieta-ketogeniczna-czyli-dieta-niskoweglowodanowa_33895.html To dziewczyny do jutra u mnie ważenie

Piszę na kompie ale mi podgląd strony zanikł ale postaram się coś Wam popisać. Azja :) no właśnie o tych pisałam co Ty kochana :) no mają świetny skład aż się zdziwiłam, że tylko mięso, sól i przyprawy. Phuerka:) oj śmiało pisz to, że teraz nie jem nabiału który uwielbiam nie oznacza, że już na zawsze 10 marca powinnam mieć nową dietę od dietetyka i już z ciekawości nie mogę wytrzymać co tam będzie. Kobiecekształty :) oj to Ty masz bardzo podobny jadłospis do mojego tylko więcej masz tych produktów może i mnie się zwiększy. Ja dziś nie pojechałam na basen córka tyle miała powodów aby nie jechać, że odpuściłam. To może dziś nadrobię zaległości w ćwiczeniach z aplikacji bo wiecie jutro ważenie i ciekawe jak będzie bo przez okres oj waga mi skacze

co do gościa :) to witam ale w imieniu własnym i pozostałych dziękujemy za dobre rady !!!! Prosiłabym założyć swój temat i tam wypisywać swoje złote rady może znajdzie się jakaś osoba chętna do czytania i odpisywania. Więc w skrócie było miło ale żegnamy - to jest temat o motywowaniu a nie zniechęcaniu !!!

Ps. Azja piszesz tu więc zaprosiłam dziewczyny z naszego starego tematu tutaj myślę, że pozostałe koleżanki z tego tematu nie mają nic przeciw

Kobiecekształty :) trzeba zrobić krzywą cukrową wraz z insuliną - u mnie w przychodni były nogi i musiałam się kontaktować z dietetyczką co do insuliny bo pielęgniarki nie wiedziały. A więc trzeba na czczo zrobić cukier i insulinę potem wypijasz glukozę już nie pamiętam ile w aptece trzeba kupić i mierzysz po 1H cukier i insulinę i po 2 H cukier i insulinę. W wynikach będą normy to już będziesz wiedzieć czy coś nie tak. Ja robiłam prywatnie koszt ok. 150 zł bo nie doprosiłam się lekarza rodzinnego a do diabetologa chodzę prywatnie. Może choć trochę pomogłam życze miłego weekendu

Cześć :) No udało mi się nie zjeść żadnego pączka ale najfajniejsze, że WCALE nie miałam ochoty. Na wadze spadek bo dziś 73,5 kg a przedstawia się o tak sytuacja 03.01.2017 START - :)...- 77,6 kg... cel...- 69 kg ....... Obecnie 73,5 kg po tygodniu spadek 1,3 kg :) (od startu MINUS 4,1kg) dietę trzymam ZERO podjadania i w końcu czuję, że mój umysł jest wolny od jedzenia fajnie :) Wczoraj miałam fajny patent dostałam jednego pączka które wąchałam pół dnia i NIC jak ktoś częstował mnie to ściema, że tyle zjadłam, że pękam a, że w kolejce mam tego co leży i odpuszczali nie dopytując i nie jęcząc, że na diecie to i tak można później tego pączka podarowałam osobie tak było w pracy a w domu padłam ze zmęczenia i pospałam cały wieczór obudziłam się ok 21 więc nie dopadły mnie myśli o pączkach. No dziewczyny do potem - ładnie Wam idzie !!!

Cześć :) Jestem wczorajsze kino rewelacja polecam Sztukę kochania najlepiej zabrać kobietę niż faceta. Mnie ten film wzruszył był śmieszny no fajny nic więcej nie będę pisać aby nie popsuć jak ktoś się wybierze. Wczoraj pocwiczylam z aplikacji na brzuch. Ostatecznie dzień zakonczyl się jak u Puherki mój coś powiedział ja mu odpowiedziałam i się zwiesil i tyle. Dziś się śmieje ale wczoraj mnie denerwował, że tak się zwiesil. Puherka przyszły perfumy od Ciebie polecane no bajka będę się pisikac dla motywacji ale fajne :) dziękuję. Kobieceksztalty o Twoje tak jak mówiłam będę się pytać jak będę ważyć 72. Azja :) no Ciebie już kilka lat znam a nie kojarzę chyba nigdy o tym nie pisaliśmy jakie lubisz??? Co do przypraw to ja je lubię i stosuje wszystkie chyba jak z perfumami. Ja dziś na aqua aerobik bo w aplikacji dzień wolny :) Kobieceksztalty :) masz sklep??? coś przedajesz??? Pochwal się to Może bym coś kupiła dużo kupuje w necie. No dziewczyny jutro tłusty czwartek niech moc będzie z nami - pozdrawiam!!!

Dziewczyny ale stukalyscie :) będzie co czytać jutro :) Ja dziś basen plus ekstra sauna och samopoczucie na 6+. Witam nowe koleżanki oraz mają kupele Azję. :-) jak fajnie, że będziesz tu ze mną z nami

Cześć :)ostatecznie do kina idę we wtorek na sztukę kochania. Zjadłam obiad teraz piję kawę i nie chcę mi się już nic robić Miłego wieczoru życzę :)

Cześć :) jestem i ja i uśmiechnięta :) proszę o wyrozumiałość bo z czasem u mnie kiepsko praca , dom, dzieci ale spokojnie będę się pojawiać :) nie znikam. Dziś wolne ale jutro już do pracy ale po ma być kino więc git :) co do perfum to psikam się dosłownie wszystkim co jest w dobrej cenie najczęściej z Avonu. Z takich ulubionych to Naomi Campbell ta klasyczna złota. PHUERKA :) dziękuję za Twoje typy - dziś kupię sobie testery - no tak dla zachęty i aby mi nazwy gdzieś nie zginęły. KOBIECEKSZTAŁTY :) a u mnie jak nigdy ZERO grzeszków - mąż pił browara a ja wodę ba nawet dostałam wino i nie tknęłam - plan jest taki, że jak już będę utrwalać wagę to może wtedy. No dopiero teraz doczytałam, że także podajesz swoje typy - niestety ten sprzedawca co ma oba zapachy Phuerki nie ma żadnego Twojego Buuuuu a tak przy jednej wysyłce bym pykła no zakupiła. To prośba przypomnę się jeszcze kobiecekształty o te Twoje typy za jakiś czas powiedzmy jak przekroczę 72 kg to wtedy kupię je bo ciekawi mnie niesłodkie - ja tam psikam się wszystkim

NO fakt reklam jest od groma :)

No nie zalogowało. Ja muszę zrobić sobie post weglowodanowy i trochę odchudnąć takie dobre 5 kg. Jak to osiągnę to wtedy na spokojnie będę po woli wprowadzać większą dawkę weglowodanów ale zdrowych i patrzeć na wagę i mój apetyt. Poddawać się NIE zamierzam !!! Choć nie powiem, że jest mi trochę wstyd, że niby wszystko wiem co i jak robić :( chwilę daję radę a później odstępstwa coraz większe

Kobieceksztalty :) cześć Nie poddaje się u mnie przez weekend w miarę zdrowo a i tak waga.podskoczyla do piątku blisko 2 kg No nic dietę trzymam dalej nie odpuszczam. Od środy także.będę.ograniczać węglowodany a Ty Kobieceksztalty masz jakiś ustalone zasady eliminacji??!

PHUERKA :) Cześć :) Moja czerwona się już parzy na potem. Kolację szykuję w domku będzie winko no i coś pysznego tylko jeszcze nie wiem co tak do końca

Cześć :) jestem i ja na wadze po tygodniu bez zmian 74,5 kg nawet wczorajszy basen 20 długości i sauna i nic :( jabłka ok ale na dłuższą metę nie dla mnie za zimno w nogi teraz w granicach rozsądku trochę powyjadam z lodówki a od środy po kolacji walentynkowej z winem startuję z dietą niskowęglowodanową w skrócie zero owoców, warzywa o niskim indeksie glikemicznym i do tego mięso/ryby/jajka kobiecekształty :) u mnie ferie się właśnie kończą i urlop w przyszłym jeszcze kilka dni wolnego i do pracy :( berni:) u mnie także waga stoi och oby tylko motywacja nie zniknęła. To fajnie, że z ćwiczeniami tak dzielnie Ci idzie - BRAWO Ty - obiecaj, że nie znikniesz nam tutaj

Berni :) właśnie tak działamy!!! Pocieszające bo w obwodach nie mam wzrostu więc ten wzrost biorę jak kop motywacyjny!!! Ten weekend potraktuje na rozkręcenie metabolizmu dziś już dieta a wieczorem Aqua aerobik :)

BERNI:) oj ja bym się wybrała bardzo chętnie na takie zajęcia. :)