eewelkaa

Na początku waga spada bo schodzi woda, a później już wolniej. jak czytałam to często dziewczyny pisały, że stoi w miejscu albo delikatnie się obniża. U mnie dziś pokazało też tyle samo co wczoraj, ale staram się nie poddawać, wiem że lepiej motywuje fakt gdy widzimy że nasze kg lecą, ale co zrobić... Tym razem się nie poddam,. a za każdym razem gdy mam chwilę słabości wyobrażam sobie siebie chudszą, a zwłaszcza moje uda (bo to jest główny problem u mnie) i zaraz robi mi się lepiej :-P dziewczyny razem się nie poddamy tym zbędnym kilogramom :-D :-D

zapraszam :-) z kimś zawsze raźniej :-D ogólnie to nie zważałam uwagi jakiej są wielkości, jak były mniejsze a czułam, że jestem głodna do jadłam częściej. W sumie to 2 bądź 3 dnia bardziej czułam głód, 1 chyba trzymał mnie poprzedni dzień :-P a później to już się chyba żołądek przyzwyczaił. Czasami jak czułam lekkie ssanie to wystarczyło napić się wody czy herbaty i przechodziło, ale jak tak sobie liczę to może około 5-6 sztuk. Będę trzymać kciuki i pisz jak Ci idzie :-)

widzę, że coś temat zamarł o jabłkach... ja jestem dalej na diecie jabłkowej. dokładnie 6 dzień, choć od 4 dnia zjadałam jakiś mały posiłek i kawę oczywiście. Na dzień dzisiejszy mam -4,5 kg. Tak myślę nad przedłużeniem jeszcze tydzień lecz nadal z małym posiłkiem. Mam nadzieję, że w końcu ktoś dołączy :-)

Witaj kmagg:-) i jak Ci idzie? ja od jutra ponownie wracam na same jabłuszka, więc możemy się wspierać :-P u mnie podobnie też jest ciężko z silną wolą, podziwiam dziewczyny które twardo wytrzymują przy swoim postanowieniu w odchudzaniu. Życzę powodzenia :-)

i jak tam dziewczyny Wam idzie??? :-) u mnie mija dziś tydzień jak jestem na diecie, ale zważę się jutr :-) trochę przez ten długi weekend pozwoliłam sobie na małe odstępstwa i trochę sumienie mnie gryzie, ale dzisiaj już tylko jabłuszka. pozdrawiam i trzymam kciuki za Wasze dobre wyniki

odnośnie ćwiczeń to ja używam stepera, do tego brzuszki i przysiady, ewentualnie jak mam dłuższą chwilę to jakieś tam wymachy :-) mam w planie kupić sobie orbitrek, podobno też skuteczny. Dziś pokazało 73 kg, lecz z okresem. Tak myślałam żeby same jabłka jeść 10 dni, a później stopniowo wprowadzać warzywka bądź serki tak na śniadanko.

Dziękuję za cenne informacje Sanienieczka :-) Aż tak głodzić to nie mam się zamiaru. W nocy dzisiaj musiałam niestety zjeść wafla ryżowego bo bolał mnie brzuch, w sumie to sama nie wiem czy z głodu czy to jajniki (jestem przed okresem) i w ogóle nie umiałam spać, a po już było znacznie lepiej i przynajmniej zasnęłam. Dziś w dół 0,6 kg, mam nadzieję że przez zbliżający się okres nie pójdzie waga w górę, bo wiele z Was pisze że stoi w miejscu. A ćwiczycie coś dziewczyny? Pozdrawiam :-D

Heej:-) SkinnyLuck ja przy wzroście 172 cm w poniedziałek jak się ważyłam miałam 77 kg (po weekendzie he,he). Dziś waga pokazała 74 kg i nie powiem że powoduje to uśmiech na mej twarzy, choć wiem że to dopiero początek to mam nadzieję że wytrwam z Wami :-D i osiągnę w końcu swój cel zadowolenia ze swojego wyglądu. Sanienieczka gratuluję :-) stare spodnie to najlepszy sposób na sprawdzenie swoich osiągnięć, a z odchudzaniem bywa różnie. Wspominałaś w którymś z postów, że kiedyś osiągnęłaś te 46 kg to też stosowałaś tą dietę jabłkową? Dziewczyny a powiedzcie, po paru dniach jedzenie samych jabłek najlepiej jest później wprowadzać stopniowo inne pokarmy np serek czy gotowany filet czy też warzywka, bo podejrzewam że nagłe jedzenie wszystkiego powoduje efekt jojo??

Dziękuję za miłe przyjęcie :-) i trzymam za Was kciuki. Nie ma nic przyjemniejszego jak zadowolenie samej z siebie hi,hi Ja po pierwszym dniu i jest dobrze, oby tak dalej :-D Ważąc się po wstaniu pokazało mi o 1,5 kg mniej, więc... chyba dobrze, mam nadzieję że tak ładnie będzie codziennie hehehe

Witajcie dziewczyny :-) Jeśli nie macie nic przeciwko, to chętnie bym się do Was przyłączyła :-D W ogóle to gratuluję osiągniętych wyników. Mam nadzieję, że mogę liczyć na Wasze wsparcie i tym razem nie poddam się tak szybko, a zwykle zapał mam ogromny, ale trudno mi wytrzymać w dążeniu to upragnionej wagi. Zaczynam od jutra z jabłuszkami :-D Pozdrawiam gorąco