akwamaryna

hej :) u mnie średnio bo kilka syfków mi sie zrobiło. a ostatnio mialam kilka tygodni bez tych skurwysynków :P chciałam jeszcze poruszyć jedną sprawę. nie rozumiem jak ktoś może pisać że ma trądzik albo pryszcze ale pod podkładem nic nie widać. ja mimo iż nie mialam dużego trądziku to i tak podkład nie zakrywał w 100% pryszczy. widać było wypuklenia czy wgłębienia po pryszczach. a tym bardziej jak sie ma chlopaka - przeciez jak sie całuje to dotyka waszej twarzy itp i podkład się ściera. także myślę że wasi faceci tak naprawde widzą to że macie pryszcze ale im to w ogole nie przeszkadza :)

podsumowanie: rano mały tost popołudniu danio-mleko gorący kubek pół małej makreli koniec

hey ja dziś zjadłam z rana jednego małego tosta i wypilam kawe. zaraz idę kupić sobie jakiś gorący kubek i może jakiś owoc. cały dzień byłam na zakupach :D kupiłam sobie buciki i tunikę :) pozdrowionka :)

-Wszystko krój na cienkie plasterki - stwarza to pozory obfitości. - Wyłącz ostre przyprawy, pobudzają apetyt. - Usuwaj skórkę z drobiu. - Po każdym kęsie odkładaj kanapkę na talerzyk. Sięgnij po nią gdy będziesz mieć puste usta - Wypij szklankę wody przed posiłkiem. - Jedz powoli i dokładnie przeżuwaj. - Nie zjadaj czegoś tylko dlatego, że mogłoby się zmarnować. - Jedz na małych talerzykach, oszukasz wzrok. - Śmietanę zastępuj kefirem lub jogurtem.

ja mam w domu hula hop ale za bardzo nie umiem nim kręcić. ćwiczyć brzuszki mi się nie chce haha. leniwa jestem ale postaram się więcej ruszac :)

moja propozycja: - zero słodyczy ! - zero napojów gazowanych - nie używamy cukru a jak ktoś lubi herbate słodzoną to proponuje słodzik - warzywa, owoce - nie jemy po 18 - można pić herbatke np. czerwoną :) - zero fast foodów itp. Ja mam tak, że jak jest ciepło jest mi łatwiej się odchudzac bo nie chce mi sie jeść tylko pić. damy rade dziewczyny :] mam nadzieję że nie zrezygnujecie tak łatwo i pokażemy swoją silną wolę :]

chciałabym zrzucić 5 kg i ważyć 58. podoba mi się moja figurka ale jest jedno ale.. chce mieć płaski brzuszek i pozbyć sie tzw. oponki (brzuch, buły hehe). chcę się oczyścić i nabrać smukłości hehe. jaką dietkę zaczynamy?

1.75cm 63kg marzenie 58kg :) przyjmujecie mnie? :)

1.75cm 63kg marzenie 58kg :) przyjmujecie mnie? :)

witaj skarbuś :) hehe

Wesołych świąt dziewczyny !!! Zyczę wam wszystkim wspaniałych, gładkch, pieknych buziek :) pozdro

Serduszko ---> bromergon brałam hmm 3 tyg chyba i odstawiłam, bo bardzo zle sie po nim czułam. Tak jakbym miała depresje, to bylo okropne, wyzywalam sie na innych hehe. W ogóle nie wiem czy powinnam go brac, w sumie badania byly robione przed okresem a wtedy zawsze prolaktyna wzrasta... Mi pomógl dermatolog. W sumie nie moge pow. ze juz mi calkowicie pomogl, ale napewno podleczyl buzke. Smarowalam twarz taką zolta mascia no i plynem robionym w aptece. Teraz od 3 dni smaruje differinem i jest ok. czasem cos mi wyskoczy, ale to male syfki. Teraz twarz mi sie troche luszczy ale to normalne bo musi sie oczyscic. Nie pamietam kiedy ost płakałam nad swoją cerą heh. Nie jest idealnie, ale juz nie tuszuje sie nie wiadomo jak. Korektor, tusz do rzes, kredka i do szkoly. Najlepiej idzcie do dermatologa, naprawde wam pomoze! ja wkoncu trafilam na dermatolog ktora jest naprawde oki. widac ze zalezy jej na tym by wyleczyc ludzi z tradziku. wczesniej chodzilam do innej to przepisywala byle co, drogie leki . w ogole nie przyjrzala sie mojej twarzy , nic nie powiedziala na jej temat. a ta od razu pow mi jaka mam cere, rodzaj tradziku, jak mam pielegnowac itp. :) teraz mam kilka ranek po malych syfkach i kilka przebarwien ale jest ok. ostatnio byla u mnie kolezanka i widziala mnie jak wyszlam spod prysznica, bez zadnych upiekszaczy, wczesniej spala u mnie inna kol. i obie pow. ze wygladam normalnie, ze mam ok cere. wczesniej nigdy bym sie nikomu nie pokazala bez makijazu. nie jest rewelacyjnie ale jest ok, mam kilka niedoskonalosci, ale nie bede narzekala bo bylo o wiele gorzej. wiem ze nie bede miala idealnej cery choc tak bardzo bym chciala :P chyba jak kazda z nas. Nastia ---> a więc najpierw sie smarowalam maścią zółtą (TETRACYCLINUM 3%), płyn robiony w aptece skład : Detreomycin, Ac.Salicylici, Desorcini, Sulpl... 2,0 , spir vini 70 stopni chyba, - napisalam tak jak sie doczytalam. kurde w sumie to nie moge sie doczytac hehe :P no i teraz differin i mam jeszcze metronidazolem krem 1% sie smarowac. Das ist alles :D

Heyka Jak tam wasze buźki? Ja nadal biorę Bromergon jednak nie widze żadnych pozytywnych zmian :O wprost przeciwnie, wysypało mnie troche, już jest lepiej ale jednak... Zastanawiam sie czy nie odstawic tych tabletek bo tylko sie po nich zle czuje ale chyba wezme cale opakowanie do konca. Moze jednak zadziala... Dzis bylam u dermatologa. Bardzo fajna babka z tej doktor :) Powiedziala mi, że mam trądzik zaskórnikowy i przepisala leki : Differin w kremie, Tetracykline - pisze coś z boku 3% , tabletki ACNO, i jakiś płyn do zrobienia w aptece doczytałam sie tylko ze jest tam : detromyc, resorciui spir. urni 70 . Mam z rana smarowac differinem , na noc posmarowac twarz tym plynem a pozniej tetra cienka warstwe (mowila ze to jakies zolte jest) i lykac codziennie 1 tabl. ACNO. Za miesiac sie mam zglosic do kontroli. Pewnie wydam na leki duzo kasy. Differin kolo 50zł, acno 30zł a jeszcze tetra i ten plyn robiony. ze 150zł pojdzie pewnie. a ostatnio za te badania hormonalne placilam 120 zł! ja zabankrutuje ;( Tak strasznie jest mi żal wyciagac od mamy kase ale chce wygrac z tymi syfami :) Pomecze sie troche, bede smarowala to moze wyleczy mi te zaskroniki ochydne. Jutro lece do apteki. Jeslim ktoras z was uzywala cos z tego co mi derm. przepisala to podzielcie sie opinia :) Pozdrawiam i zycze pieknych gładkich jak pupka niemowlaczka twarzyczek :D hehe

Siemka Wlasnie mam krótką przerwe w nauce :P Serduszko - mam wziąść całe opakowanie Bromergonu. Nie wiem ile tam jest tabletek ale liczylam ze jak bede brac po 1/2 na dzien to starczy na 2 miechy czyli jest 30 tabletek? jakos tak :P nie lubie matmy bueheh. Zaczelam je brac od czwartku czyli juz 4 dni po 1/4 tabletki a dzis zaczynam brac po 1/2 codziennie wieczorem :) wiec za niecale 60 dni skonczy sie moja kuracja (chyba ze zwieksze dawke - to zalezy jak bede sie czula) Dzis czuje sie rewelacyjnie :D Dobry humorek, zadnych hustawek nastrojow nie mam :D robiłam badania hormonalne i wszystko mam w normie oprocz prolaktyny wlasnie. Testosteron , dsh i lh ? cos takiego to mam w normie. Mam nadzieje ze jak zbije prolaktyne to sie poprawi :) a jak bylo u Twojej mamy? Bo pisalas ze tez brala??? Ok, ja zmykam do nauki bo czeka mnie duzo kucia :O echh pozdro dziewczyny

no i wykrakałam. było fajnie a dzis juz lipa na maksaa :O mam dość :(