akwamaryna

hej :) u mnie średnio bo kilka syfków mi sie zrobiło. a ostatnio mialam kilka tygodni bez tych skurwysynków :P chciałam jeszcze poruszyć jedną sprawę. nie rozumiem jak ktoś może pisać że ma trądzik albo pryszcze ale pod podkładem nic nie widać. ja mimo iż nie mialam dużego trądziku to i tak podkład nie zakrywał w 100% pryszczy. widać było wypuklenia czy wgłębienia po pryszczach. a tym bardziej jak sie ma chlopaka - przeciez jak sie całuje to dotyka waszej twarzy itp i podkład się ściera. także myślę że wasi faceci tak naprawde widzą to że macie pryszcze ale im to w ogole nie przeszkadza :)

podsumowanie: rano mały tost popołudniu danio-mleko gorący kubek pół małej makreli koniec

hey ja dziś zjadłam z rana jednego małego tosta i wypilam kawe. zaraz idę kupić sobie jakiś gorący kubek i może jakiś owoc. cały dzień byłam na zakupach :D kupiłam sobie buciki i tunikę :) pozdrowionka :)

-Wszystko krój na cienkie plasterki - stwarza to pozory obfitości. - Wyłącz ostre przyprawy, pobudzają apetyt. - Usuwaj skórkę z drobiu. - Po każdym kęsie odkładaj kanapkę na talerzyk. Sięgnij po nią gdy będziesz mieć puste usta - Wypij szklankę wody przed posiłkiem. - Jedz powoli i dokładnie przeżuwaj. - Nie zjadaj czegoś tylko dlatego, że mogłoby się zmarnować. - Jedz na małych talerzykach, oszukasz wzrok. - Śmietanę zastępuj kefirem lub jogurtem.

ja mam w domu hula hop ale za bardzo nie umiem nim kręcić. ćwiczyć brzuszki mi się nie chce haha. leniwa jestem ale postaram się więcej ruszac :)

moja propozycja: - zero słodyczy ! - zero napojów gazowanych - nie używamy cukru a jak ktoś lubi herbate słodzoną to proponuje słodzik - warzywa, owoce - nie jemy po 18 - można pić herbatke np. czerwoną :) - zero fast foodów itp. Ja mam tak, że jak jest ciepło jest mi łatwiej się odchudzac bo nie chce mi sie jeść tylko pić. damy rade dziewczyny :] mam nadzieję że nie zrezygnujecie tak łatwo i pokażemy swoją silną wolę :]

chciałabym zrzucić 5 kg i ważyć 58. podoba mi się moja figurka ale jest jedno ale.. chce mieć płaski brzuszek i pozbyć sie tzw. oponki (brzuch, buły hehe). chcę się oczyścić i nabrać smukłości hehe. jaką dietkę zaczynamy?

1.75cm 63kg marzenie 58kg :) przyjmujecie mnie? :)

1.75cm 63kg marzenie 58kg :) przyjmujecie mnie? :)

witaj skarbuś :) hehe

Wesołych świąt dziewczyny !!! Zyczę wam wszystkim wspaniałych, gładkch, pieknych buziek :) pozdro

Serduszko ---> bromergon brałam hmm 3 tyg chyba i odstawiłam, bo bardzo zle sie po nim czułam. Tak jakbym miała depresje, to bylo okropne, wyzywalam sie na innych hehe. W ogóle nie wiem czy powinnam go brac, w sumie badania byly robione przed okresem a wtedy zawsze prolaktyna wzrasta... Mi pomógl dermatolog. W sumie nie moge pow. ze juz mi calkowicie pomogl, ale napewno podleczyl buzke. Smarowalam twarz taką zolta mascia no i plynem robionym w aptece. Teraz od 3 dni smaruje differinem i jest ok. czasem cos mi wyskoczy, ale to male syfki. Teraz twarz mi sie troche luszczy ale to normalne bo musi sie oczyscic. Nie pamietam kiedy ost płakałam nad swoją cerą heh. Nie jest idealnie, ale juz nie tuszuje sie nie wiadomo jak. Korektor, tusz do rzes, kredka i do szkoly. Najlepiej idzcie do dermatologa, naprawde wam pomoze! ja wkoncu trafilam na dermatolog ktora jest naprawde oki. widac ze zalezy jej na tym by wyleczyc ludzi z tradziku. wczesniej chodzilam do innej to przepisywala byle co, drogie leki . w ogole nie przyjrzala sie mojej twarzy , nic nie powiedziala na jej temat. a ta od razu pow mi jaka mam cere, rodzaj tradziku, jak mam pielegnowac itp. :) teraz mam kilka ranek po malych syfkach i kilka przebarwien ale jest ok. ostatnio byla u mnie kolezanka i widziala mnie jak wyszlam spod prysznica, bez zadnych upiekszaczy, wczesniej spala u mnie inna kol. i obie pow. ze wygladam normalnie, ze mam ok cere. wczesniej nigdy bym sie nikomu nie pokazala bez makijazu. nie jest rewelacyjnie ale jest ok, mam kilka niedoskonalosci, ale nie bede narzekala bo bylo o wiele gorzej. wiem ze nie bede miala idealnej cery choc tak bardzo bym chciala :P chyba jak kazda z nas. Nastia ---> a więc najpierw sie smarowalam maścią zółtą (TETRACYCLINUM 3%), płyn robiony w aptece skład : Detreomycin, Ac.Salicylici, Desorcini, Sulpl... 2,0 , spir vini 70 stopni chyba, - napisalam tak jak sie doczytalam. kurde w sumie to nie moge sie doczytac hehe :P no i teraz differin i mam jeszcze metronidazolem krem 1% sie smarowac. Das ist alles :D

Heyka Jak tam wasze buźki? Ja nadal biorę Bromergon jednak nie widze żadnych pozytywnych zmian :O wprost przeciwnie, wysypało mnie troche, już jest lepiej ale jednak... Zastanawiam sie czy nie odstawic tych tabletek bo tylko sie po nich zle czuje ale chyba wezme cale opakowanie do konca. Moze jednak zadziala... Dzis bylam u dermatologa. Bardzo fajna babka z tej doktor :) Powiedziala mi, że mam trądzik zaskórnikowy i przepisala leki : Differin w kremie, Tetracykline - pisze coś z boku 3% , tabletki ACNO, i jakiś płyn do zrobienia w aptece doczytałam sie tylko ze jest tam : detromyc, resorciui spir. urni 70 . Mam z rana smarowac differinem , na noc posmarowac twarz tym plynem a pozniej tetra cienka warstwe (mowila ze to jakies zolte jest) i lykac codziennie 1 tabl. ACNO. Za miesiac sie mam zglosic do kontroli. Pewnie wydam na leki duzo kasy. Differin kolo 50zł, acno 30zł a jeszcze tetra i ten plyn robiony. ze 150zł pojdzie pewnie. a ostatnio za te badania hormonalne placilam 120 zł! ja zabankrutuje ;( Tak strasznie jest mi żal wyciagac od mamy kase ale chce wygrac z tymi syfami :) Pomecze sie troche, bede smarowala to moze wyleczy mi te zaskroniki ochydne. Jutro lece do apteki. Jeslim ktoras z was uzywala cos z tego co mi derm. przepisala to podzielcie sie opinia :) Pozdrawiam i zycze pieknych gładkich jak pupka niemowlaczka twarzyczek :D hehe

Siemka Wlasnie mam krótką przerwe w nauce :P Serduszko - mam wziąść całe opakowanie Bromergonu. Nie wiem ile tam jest tabletek ale liczylam ze jak bede brac po 1/2 na dzien to starczy na 2 miechy czyli jest 30 tabletek? jakos tak :P nie lubie matmy bueheh. Zaczelam je brac od czwartku czyli juz 4 dni po 1/4 tabletki a dzis zaczynam brac po 1/2 codziennie wieczorem :) wiec za niecale 60 dni skonczy sie moja kuracja (chyba ze zwieksze dawke - to zalezy jak bede sie czula) Dzis czuje sie rewelacyjnie :D Dobry humorek, zadnych hustawek nastrojow nie mam :D robiłam badania hormonalne i wszystko mam w normie oprocz prolaktyny wlasnie. Testosteron , dsh i lh ? cos takiego to mam w normie. Mam nadzieje ze jak zbije prolaktyne to sie poprawi :) a jak bylo u Twojej mamy? Bo pisalas ze tez brala??? Ok, ja zmykam do nauki bo czeka mnie duzo kucia :O echh pozdro dziewczyny

no i wykrakałam. było fajnie a dzis juz lipa na maksaa :O mam dość :(

Siemka dziewczyny Sorki ze sie tak dlugo nie odzywalam :P ale wiecie, szkola, obiowiazki itp. :O U mnie z cerą very good :D Nakładam z rana tylko w kilku miejscach korektor i tak smigam do szkoly. Zadnych fluidow itp. Robią mi sie tzw. \"potówki\" i jeden pryszcz mi sie zrobil taki wiekszy a tak poza tym to spoko. Byłam juz 2 razy u gina. Zrobilam sobie badania i wyszlo ze mam za wysoką PROLAKTYNE :O i dostalam jakies tabletki na jej obnizenie. Czy poziom prolaktyny ma wplyw na cere?????? bo w sumie wszystko mam w normie tylko ten hormon. Moze jak mi obnizy to skoncza sie moje problemy z cera? hmm hehe :P sprobuje takim sposobem. A jeszcze sie wstrzymam z tymi tabletkami anty. Poza tym ograniczam sie z wyciskaniem! Tylko jak cos wiekszego wyskoczy to wycisne ale nie masakruje swojej buzki tak jak wczesniej bo wtedy tylko przenosilam zarazki i bylo gorzej. Pamietam ze jak dawalam fluid to tylko pograszalam sytuacje - zapychalam pory, pozniej nawyciskalam sie na wieczor i kolo sie zamykalo. Licze ze ta poprawa nie jest tymaczasowa. staram sie nie myslec o idealnych cerach bo wtedy mam zly humor. szkola sie zaczela to nie mam czasu przegladac sie non top w lusterku. zajmuje sie wieloma innymi rzeczami i nie jest tak zle . myje twarz tylko mydlem siarkowym. jem co popadnie. zobacyzmy jak to bedzie dalej. :) a jak tam u was??? :)

hey :] Miałam dziś robione badania krwi, zapłaciłam ponad 120 zł :O :O za tydzien wyniki. pozniej z wynikami pojade do gina i mam nadzieje ze mi cos przepisze. Moj gin sie zaniepokoil bo mam cykle miesiaczkowe bardzo krotkie po 21, 24 dni :O a pod koniec wrzesnia jestem zarejestrowana do dermatologa. mam nadzieje ze cos zdzialam w zwiazku z moja cer a:)

mam pytanie do dziewczyn które brały/biorą tabletki anty. To będzie moja 1 wizyta u ginekologa - czy podczas tej wizyty lekarz bada? tzn no wiecie trzeba siadac na fotelik?? przepisze mi jakies tabletki bez problemu? jakie wy łykacie anty? podzielcie sie opnia :P

te syfy ktore wyskoczyly juz sie zagoiły i powstały strupki :O troche ich jest :O a na dodatek w końciku ust zrobiła sie opryszczka! o shit! znowu! przeciez niedawno wspominalam ze mialam w nosie a teraz na ustach! przeciez to nie jest normalne... ja jestem jakas inna czy co :O mama mnie zarejestrowala do ginekologa do Wrocławia na czwartek, jade razem z kolezanką ;) ona tez ma takie problemy tylko ze ladnie je leczy a ja nie :O mam nadzieje ze mi przepisze ginekolog jakies tabletki anty na cere. bede miala spokoj. (novynette, cilest, yashmine - te slyszalamm ze sa dobre, kolezanki biora i maja ladne buzki). i zastanawiam sie czy isc dzis prywatnie do dermatologa? czy poczekac i pojsc najpierw do ginekologa i zobaczyc co on powie? hmm sama nie wiem. Dorooota ---> zazdroszczę :) pozdro kobitki :)

u mnie coraz gorzej :O załamka, wszystko wychodzi na wierzch...za tydzień szkoła, muszę jakoś wyglądać :( echh w poniedziałek idę chyba prywatnie do dermatologa. zaciągne tam mamuśke i mam nadzieje ze to bedzie przełom dla mojej cery. zapłace tylko nie chce juz sie meczyc ech :( takie ładne ciuszki dziś sobie kupiłam ale nawet nie chce mi sie ubierać bo twarz będę chowała echh :O

u mnie pogorszenie, nawyciskalam sie, strupki sie porobily, jestem okropnie blada i pelno przebarwien a w sobote spotkanie ;/ masakra jak on mnie zobaczyz z bliska to sie chyba zalamie :O echh.. w ogole nie mam silnej woli, mialam sie odzywiac dobrze i w sumie udaje mi sie to gdyby nie to ze musze codziennie zjesc cos slodkiego albo czipsy albo kostke czekolady echh :/ mialam sie odchudzac ale jak zwykle cos zjadlam ;/ zrezygnowalam narazie z : kawy, herbaty, fast foodow,papierosow i alkoholu. narazie wytrzymalam tydzien. moje grzeszki to jeszcze slodycze ech ;/ je tez musze wyeliminowac. dziś nie amm zadnych checi do zycia, nic jeszcze nie zjadlam nawet i chyba juz dzis nie zjem... załamka :O

Siemanko :] Gdzie sie podziewacie dziołchy? U mnie pogorszenie :( po prawej stronie w okolicy ust i brody pełno małych czerwonych kropek :O echh... a w weekend mam spotkanie wiec mam nadzieje ze bedzie lepiej. Kurcze bardzo bym chciala zrezygnowac z korektora i pudru ale nie moge bo ciągle coś jest na tym ryjku moim A jak tam u was? Pozdro

co do wyciskania staram sie nie wyciskac ale i tak zawsze cos wydusze. :O ale jak juz to wycisne te wieksze syfki a takie male podskorne wole nie ruszac. :P a mam pytanie odnosnie solarium - chodzicie? bo ja przestalam. kiedys kupilam karnet i wychodzilam 50 minut i rzeczywiscie byla poprawa ale pozniej jeszcze gorszy wysyp ;/ dodatkowo do solarium nie powinno sie chodzic z tapeta wiec zawsze czulam dyskomfort idac ze swiecacymi syfkami hehe :P nie opalam sie, jestem blada ale za to kontroluje stan cery. Moze pojde na 10 minut ale jeszcze nie teraz :)

hey Jak tam u was buźki? Bo u mnie w miare ok. A wczoraj dostałam okres więc i tak nieźle :) Na weekend już sie umowilam na radewu hehe :P a od wczoraj sie odchudzam hehe zobaczymy do ilu dni dotrwam. Mój rekord 3 heheh :P Może przy okazji jeszcze cera się troszke poprawi ? achh te moje marzenia :)

dziewczyny polećcie mi jakiś dobry korektor w sztyfcie!!! i nie za drogi! musze kupic do maskowania wypryskow a mialam w plynie tak jak fluid ale chce w sztyfcie bo są lepsze ! z góry dzieki