Ladybird76

doscsamotni... bo nie wiem czy zauważyłaś ale tam są 4 grupy a ostatnia z nich to połączenie wcześniejszych! tak musi być!

Witajcie kobiety... Jestem i Ja ale urodziny męża i szukanie pracy jakoś mnie bez reszty pochłonęło. Od jutra idę pracować ehhh nawet nie wiecie jak się boję :( miałam bardzo długą przerwę, zajmowałam się domem i córkami a teraz - do pracy :( Boże dodaj mi siły bo boję się, boję się zostawiać córki moje tak się przyzwyczaiłam i Ja i one się przyzwyczaiły, że jestem w domu. Mam 36 lat ale chyba czas już na mnie abym pracowała! Jeśli chodzi o wagę moją to nie wiem jak wygląda i chyba zważę się tuż po okresie bo właśnie jestem przed nim!

Wczoraj zaliczyłam niezły spacer półgodzinny późnym wieczorkiem. Odprawiłam niezły balet na tym lodowisku :) masakra.... Niezły wycisk miałam też na samych tańcach. Trenowaliśmy nowy układ quick stepa ehhh jaki to żal tańczyć bez partnera :( Kurcze za chwilę i Ja na wagę wchodzę i tak naprawdę okaże się co osiągnęłam ale jak do tej pory spoglądam na wagę to hmmm nic :)) ale zdrowo jem i to jest najważniejsze :) Do ONZ dodałam sobie śliwki suszone :) takie wiecie oczyszczacze jelit hi hi hi

chudsza nerki to, że mam z nimi od kiedy pamiętam problemy to jedno, drugie to to, że na dukanie dały mi się mocno we znaki a to z powodu mojej głupoty - bardzo mało piłam - prawie wcale bo tylko dwie kawy codziennie :( no i nadmiar nabiału zrobił swoje. Na dobrą sprawę nie ma się co przejmować bo to nic nie daje... warto jednak cieszyć się tym co już jest osiagnięte :)

chudsza nerki to, że mam z nimi od kiedy pamiętam problemy to jedno, drugie to to, że na dukanie dały mi się mocno we znaki a to z powodu mojej głupoty - bardzo mało piłam - prawie wcale bo tylko dwie kawy codziennie :( no i nadmiar nabiału zrobił swoje. Na dobrą sprawę nie ma się co przejmować bo to nic nie daje... warto jednak cieszyć się tym co już jest osiagnięte :)

wiesz właśnie skusiłam się z wejściem na wagę i co? i wyskoczyło mi na niej 68 :( czyli więcej niż w 1 dniu ONZ :( płakać, wkur..... się nic mi nie pomoże :( szkoda i czasami nie rozumie mojego organizmu :( 3xw tygodniu mam do tego wysiłek a tu dupa... Na Dukanie chociaż zobaczyłam kiedyś 63 :) i kurcze nie wiem czy nie otworzę sobie książki i nie poczytam raz jeszcze a potem może zastosuję!

chudsza ale nie wchodź na tę wagę nooo nie bądź dzieciak ;/;/;/ dzisiaj sikę ważyłaś to zważ się i w piątek a potem na ostatni dzień. Moja waga też urosła i co? mam to w nosie - przecież z jej powodu nie będę popadała w skrajność i się załamywała. Owszem, jest mi smutno i czasami zła jestem i nawet nie wchodzę już na wagę :( Ważyłam już 66 po ostatniej turze Turbo a teraz ehhh :(

chudsza mój posiłek węglowodanowo-białkowy dzisiaj to nic innego jak: świeżutkie orzechy, które wczoraj otrzymałam od Cioci oraz jabłko duuuuż :) Na śniadanie miałam jajko z tuńczykiem i cebulką, pewnie kolejny posiłek to będzie serek wiejski ale nie ten beztłuszczowy a kolejny posiłek to zapewne kilka plasterków chudej wędliny z biedronki z serem żółtym :) Uważam, że dużo tego mam i nie wiem dlaczego ale jakoś nie przejmuję się dosadnie faktem, że nie schudnę :) Po prostu jem wg plany ONZ :)

Chudsza to nie jedz jabłka, zjedz kiwi, pomarańczę... ale zacznij jeść odrobinkę więcej bo mało tego u Ciebie i waga dlatego być może tak szybko leci a potem oby szybko nie wracała! - - - Wg mnie 1 kg mniej to suuuper tylko my byśmy chciały od razu to co założone a chyba powinnyśmy się cieszyć nawet tym kilogramem na minusie :)!

bimka Ja ważę więcej od Ciebei a noszę ubrania 38-40 i sporadycznie 42 ale to zależy z jakiej firmy kupuję. Chciałabym osiągnąć wagę 64 ehhh ale czy to sie uda nie wiem - nie tracę nadziei :) W tej diecie jak i w Dukanie muszę uważać na nabiał. Niestety jak zapominam pić wodę to odbija się na moim samopoczuciu :( na moich nerkach :( Poza tym przy dużej ilości białka i tylko białka jak na tym sie kończy dietę to potem właśnie waga szybko wraca bo zaczynamy zjadać węglowodany no i szybciej tyjemy... Znacznie więcej produktów jest przy turbo i już myślałam czy nie dołożyć do ONZ coś z Turbo!

Chudsza a Ja w to wierzę :) bo parę dni temu sama jak przerwałam i troszkę inaczej podjadłam to od razu buuum waga poszybowała. Pisałam o tym zresztą i dobrze wiesz. Niestety tak jak napisałaś jest w niej mało urozmaicenia ( chyba więcej jest w turbo ) no i Ty widzę, że bardzo ale to bardzo mało zjadasz na posiłki. W moim menu jeśli mam węglowodany to np zjadam jedno jabłko, dwa kiwi a do tego np pomarańcza albo warzywo. Dzisiaj np białko i zjadłam sałatkę z 3 jajek z puszką tuńczyka i całą cebulą a to przyprawione musztardą rosyjską - dużo tego było więc nie wszystko dałam radę wszamać :) bo jeszcze doszła poranna kawa. Na obiad też nie mało jem - dużo a do tego podstawa to najlepiej przed każdym posiłkiem ok 20 minut wypić 2 szklanki wody! Wodę naprawdę warto pić szczególnie gdy wchodzi białko. Na Dukanie sobie nie wzięłam tego do serca i moje nerki mi padły :( Musiałam przerwać :( no i na Dukanie choć miałam wagę 63 to jak sama widzisz przytyłam po nim do 70,5 :( Są to diety gdzie po skończonym odchudzaniu trzeba powolutku i systematycznie wracać do poszerzenia sobie produktów w menu tak aby nie przytyć. Nie rzucać się na jedzenie! Chudsza jedz więcej bo faktycznie mało masz tego :( i ciągnij do końca dietkę...

dziewczyny dietkuję :) ale teraz na wieczór złapał mnie ogromny głód ( po 22) i wszamałam kilka plasterków szybki konserwowej - ma dużo białka i mało węgli oraz tłuszczu ... Może aż tak nie zaszkodzi !

Powiedział Bartek, że dziś tłusty czwartek, a Bartkowa uwierzyła, dobrych pączków nasmażyła mówi staropolskie przysłowie. Według jednego z przesądów, jeśli ktoś w tłusty czwartek nie zje ani jednego pączka - w dalszym życiu nie będzie mu się wiodło.

chudsza oj będzie post, będzie :)

zgrzeszyłam w 2 dniu diety oj zgrzeszyłam :( nie przyznam się bo wstyd ale zgrzeszyłam dzisiaj i więcej nie będę... Kolejne dni diety post ścisły ilościowy i jakościowy :) Waga działa na moją korzyść wzrokową hi hi hi