izulek88

Oj monis czasem mam ochote go udusic :-/ jeszcze 3,5 tyg nieprzespanych nocek mnie czeka bo siostra wraca miedzy 18-20 grudnia X Juz po sniadanku dzis serek homogenizowany, 2 mandarynki i 1lyzka migdalow

Ja wlasnie pije kawke,ledwo patrze na oczy Nie mam weny na sniadanie

Monia nie jestem konkretnie na dukanie poprostu jem wiecej bialka Np dzis zjadlam 1.-2parowki plus kanapka z wedlina plaztedkien sera gouda fit plus pomidor 2. Serek homogenizowany i 3mandarynki 3.salatka z makreli 4. Zupa warzywna z jogurtem ok 100ml to byl taki maly grzeszek 5. Serek wiejski lekki laciaty plus 2 brzoskwinki 6.180g jogurtu naturalnego z 3polowkami brzoskwinek

Ukradlo mi posta :-(

Kazda dieta ma swoje plusy i minusy heh Padam na facjate mam nadzieje, ze mlody bedzie grzecznie spal w nocy

Monia zabierz mnie ze soba :-)

Elle co do kolezanki to jest odwazna Wiem ze jesli masz BMI powyzej 35 ti mozesz starac sie o opaske na zoladek na nfz X ja sama myslalam o abdominoplastyce ale koszt to 10tys. Zl

ale co ci to przeszkadza?

gdasonia :-D jestem jak najbardziej za

Od wczoraj zaczelam wysoko bialkowa i efekt jest - 0,6 w jeden dzien i tak ma byc :-D

Diete mam od dietetyczki, jadlam ciemne kasze ryze makarony warzywa owoce itd Wszystko to co sie je zdrowego juz mi to bokiem wychodzi

Kazdy radzi sobie jak moze, mam zdrowa diete gdzies, bylam na niej a teraz zrobie sobie dukana, schudne szybko a pozniej sie bede martwic czy kilogramy wroca czy nie I to jest moja decyzja

Monis podejrzewam,ze tak. Dietetyczka mi polecala te kijki hehhe X Kachna nie obraz sie ale nie tobie oceniac kto jak sie odchudza, moze jej taka dieta pasuje X Basia gdzie sie podziewasz?

Monia gratula je, ja w takie zimno wole w domu siedziec, mam isc do sklepu. Ale mi sie nie chce bo zimnooooooo

Kurcze, zeby mi sie tak chcialo jak mi sie nie chce

Czyzby to byl dukan??

Czarnulka ja z checia poprosze niws czytadelka :-)

ale ci zazdroszcze jak ja bym chciala zobaczyc te dwie kreski

Mnie jakis dol dopadl od wczoraj i nawet pisac mi sie nie chce

Helcia zrob sobie bete z krwi i do 3 miesiaca nie musisz zmieniac menu a po 3miechu dorzucasz tylko 300"kcal Gratulacje

Hej dolanczam z kawusia

Kachna gratulacje :-) X Witam z rana i na kawke zapraszam

Dzulia znow zakupilam sok z zurawiny tym razem go rozcienczam Dobranoc

Ja wczoraj tak sie zaczytalam ze chyba 3h siedzialam :-) X A co do pogody jest superancko trzeba wybrac sie na porzadny spacerek

trafilam na fajna strone o odzywianiu dietkowaniu i zachecam do przeczytania odzywianie.info.pl