izulek88

gdasonia to co wspolny cel na najblizszy tydzien?

basia 2,2 to malo? a co ja mam powiedziec z moim -0.1?? hehe lilijka polecam saune infrarid wpisz w go000ogle roznica miedzy sauna mokra a sucha i bedziesz miala albo gdzies na poczatku watku wrzucalam link do tego x gratuluje wszystim spadkow tych malych i tych duzych :-)

justa dopisz sie do tabelki

izulek 1.11.2014......69,9......-0,1.....68,4.......60 helena 20.10.2014.....82,9......-1,0.....79,2......72 monika 13.10.2014......94,9....-1,0......92,5......89 gdasonia 29.10.2014......70,7....-0,3......68,8......61,8 Ela 17.09.2014.......153.....-1,0.....145........130 sante 15.09.2014......102......-0,4.....92,2.......79 x witam z kawka :-D

basia,monia gdzie sie podziewacie? x wogole co wczoraj odwalilam za numer mojemu to padniecie, kupilam farbki do malowania twarzy na ta impreze mlodego no i iczywiscie zdolna izunia musiala je wyprobowc pierw narysowalam sobie serduszko ale mi sie nie podobalo no i wpadlam na pomysl ze ,,podbije sobie oko", wrocil z moj pracy i pyta sie co mi sie stalo mowie mu ze mialam bliskie spotkanie z futryna a on na to zebym nie klamala ytal sie chyba z 8razy co mi sie stalo a ja zaczelam sie smiac i mowie mu ze nic w koncu mu powiedzialam jak juz prawie plakalam z niego ze smiechu

hejka ja wstalam w jakims zlym humorze, wszystko mnie wkur... lacznie z waga wlasnie robie sniadanko

Zapraszamm do wspolnego odchudzania

justys mam az 153cm bylam w dobrym dietetyku (taka nazwa) koszt 300zl :-( 24.11 mam wizyte u diabetologa i w koncu bede miec dietetyka za darmo x basia jak czytam twoje wpisy to mnie normalnie roz/p*****lasz hahahha oczywiscie pozytywnie

http://f.kafeteria.pl/temat/zdrowe-odzywianie-i-madre-odchudzanie-p_6069286 zalozylam nowy watek

dzulia kazdemu przyda sie dzien dziecka bez dzecka :-) ja musze czekac do soboty, choc to i tak nic nie da bo w niedziele robimy malemu roczek wiec czeka mnie pieczenie ciast,zakupy itp itd

ja juz po sniadanku dzis 2jajka z bulka pomidorem i salata

hej justa dolaczam z kawka ja tam malo nie jem lecz tyle co mi dietetyk wypisal ale nie zawsze heheh czasem porcje sa za duze x maly mi dal tak w nocy popalic ze mam zapalki w oczach

monia masz mojego meila moze napisz wszystkie produkty jakie lubisz warzywka itd i moze jakis jadlospisik dla ciebie sie wymysli :-) x witam nowa kolezanke :-) x sante napisz przepis na ryz z truskawkami ;-)

hejka alez tu cisza :-( musimy ta nasza aktywnosc podniesc

3mamy sie dzielnie dziewczyki :)

czarnula u mnie po weekendzie jest +0,2kg

basia z feta z feta daje 2grubsze plastry oliwki papryke mix salat ogorka pomidora czasem mieszam sos grecki z jogurtem ale cebuli nie daje bo nie lubie hehe x ja dzis zjadlam troszki salatki,1/2 jablka i narazie choc glodna jestem czasu zjesc nie mam wpadla kolezanka i bratowa z 3dzieci :-/

dzulia maly wczoraj 3h spal a dzis pol h heheh

mam nadzieje,ze nie grzeszylyscie bardzo w weekend u mnie tylko na wadze +0,2

dzis dzien wazenia u mnie az spadek -0,1 musze sie postarac bardziej x zrobmy tabelke moze co? x izulek 1.11.2014...69,9...-0.1kg...68,7...60

witam z rana i na kawe zapraszam :-)

mam patelnie nawet dwie z tefalu, uzywam maki pelnoziarnistej mieszam ja z tortowa np ale sporadycznie, staram sie nie jesc smazonych rzeczy na oleju czy nawet oliwie, raz na jakis czas pozwole sobie na te 50g frytek x ja waze jedzenie,niestety nie chce przekraczac kcal

1,5l wody plus kawa,herbata itd( one sie nie wliczaja w bilans bo daja ujemny) wody nie powinno sie spozywac podczas posilku i do30 min po nim poniewaz rozpuszczaja enzymy trawienne, podczas treningu wskazane jest nawadnianie organizmu aby zwiekszyc wydalanie produktow i zanieczyszczen przemiany materii

oj nie taki karzelek ja mam 153cm i co mam powiedziec ?? :-) ja nie licze kcal jem to na co mam ochote ale dietetycznie, teraz zjadlam jajecznice z wedlinka z dwoch jaj :-) dietetyczna oczywiscie na min.oleju w sprayu

jestem za zdrowym odzywianiu max 1500kcal i nie wszystko jest smaczne z checia bym zjadla frytki i wcale nie musza byc tluste bo mozna upiec w piekarniku heheh ja grzesze dosyc czesto ale coz poradzic taka moja natura i slodkiemu oprzec mi sie ciezko hihihi