izulek88

dziewczyny padam :-( usypiam a tu jeszcze 2h pracy Amaretka gdzie znowu zniknelas?

gosc 17.12 za malo bialka zjadlas za duzo weglowodanow i waga poleci w gore zamiast w dol no i 4wasy to za duzoooo max.2

czarnula teraz podjadam migdaly zamiast slodyczy sa o wiele zdrowsze :-)

musli bezcukrowe, ryby np losos tunczyk czAsem makrela no i do obiadu np.sola ogolnie mam tluszcE zwierzece zamienione na roslinne np.orzechy migdaly do smazenia mam olej w sprayu no i biore dodatkowo spalacz tluszczu

a ja ci odradze dr dukana bo wyniszcza organizm,zakwasza organizm,brakuje podstawowych skladnikow jak witaminy i mikroelementy potem jo-jo murowane itd polecam zdrowe odzywianie :-)

hej slonce to tak jak u mnie z tym hh narazie ucze sie nim krecic heheh i co chwile laduje na podlodze

Amaretka nie tylko domowe SPA ale rowniez zabiegi odchudzajace :-D

Amaretka dzieki za specjalne podziekowania ale naprawde nie trzeba :-) po to tu jestesmy zeby sie wspierac Wzielam z Ciebie przyklad i az sama sie sobie dziwie ze robie domowe SPA mam nowe hobby nie podjadam od 3dni slodkiego ale za to skubne troche migdalow :-) lece juz spac bo od jutra znow wstawanie na sniadanko o 6 :-) buziaki dzieuszki dla was Ciesze sie ze siedzimy w tym razem Ps. Amaretka ciesze sie ze wrocilas :-D

ja mam takie samo zaplacilam 21zl na allegro

efcyk ile placilas za swoje hh?

evka jeszcze nie wszyscy podali wage jeszcze np. ja i nienwiem kto jeszcze :-)

pintaka a co to za dietka ? ja jestem na 1500kcal dzulia dobrze ze powiedzialas wiec zaczne od 5min tylko ze u mnie po kilku *****ch hh leci na podloge :-/

malenka ja mam znajoma co ma 30-32lata i 6dzieci teraz na dniach rodzi a potem po kolei chlopiec 1,5roku chlopiec 3latka chlopiec 10lat dziewczynka 13lat i pannica 16lat i co ona ma powiedziec? :-)

czarnula nie da sie omijac sklepu ze slodyczami bo sa praktycznie w kazdym ale zakupy zrobione wiec do sklepu nie mam po co isc wiec wyprawa dopiero za kilka dni grzeszyc nie bede no chyba ze migdalami musze wyczaic park zeby skakac na skakance a jak @ wredna malpa pojdzie to zaczne krecic hh Ma lenka jesli bedziesz zanizac dzienne zapotrzebowanie kaloryczne waga stanie i organizm wszystko co bedziesz jadla zamieni spowrotem w tluszcz i bedzie plus a nie minus to 1480 kcal to twoje minimum

Witam dziewczynki :) w koncu dojechalam :) padam z nog jeszcze przez @umieram Czarnula glowa do gory szybko spalisz tego plusa Ja sie zwaze dopiero kolo poniedzialku :/ efcyk zarazilas nad moda hh :) ja od jutra zaczynam krecic I wracam do dietki :)

Hej laseczki ja jiz w.Uk Juz blizej niz dalej ale jeszcze ok5h Ja90 gratuluje spadku ;) innym rowniez Ja.niestety nie mam jak sie zwazyc aczkolwiek z checia bym to zrobila :-/ przez jedzenie bulek pewnie jestem troszke na plusie ale szybko spale Slonce idziesz jak burza :) tesknie za wami dzieuszki Czarnula gdzies czytalam ostatnio ze sushi ze.jest dobre przy diecie :-) wiec sie nie zamartwiaj :) jak ogarne jakas wage to od razu ja podam :)

Czarnula nie biore kasy na droge heheheb zeby mnie nie kusilo Efcyk nie zazdrosc tylko do dziela Moj maly nie chce raczkowac ani siedziec :-/ Woli stawac i skakac :-/

Podjadania Aaaaj bede jechac 27h jak nie dluzej Na ktos dobre menu na dlugie trasy? :-)

Za malolata sie krecilo hh :-) Ania jak znajde chwile to ci wysle dzis lub w piatek/sob Dopiero skonczylam obiad musze szybko ogarnac zaraz ma kolezanka wpasc a ja nawet nie zaczelam sie pakowac Hh i skakanke zabieram ze soba JUTRO bedzie 100% dzien bez po

Dzulia pierw musisz zarejestrowac nicka podac haslo meila A potem jak juz bedziesz na niebiesko jak my edytujesz profil i mozesz wgrac zdj i napisac stopke

Ania podaj jeszcze raz meila to wysle ponownie Wlasnie wrocilam ze spacerku z mlodym i biore sie za obiadek :-) Efcyk ja ,,uciekam dzis przed slodyczami jak tylko moge" Dostalam swoje hh masakra Musze nauczyc sie na tym krecic heheh

Nie dosc ze zimno to nawet nie grzeja brrr... Efcyk jak dzos u ciebie z motywacja??

Kto wiec zostaje tu na watku?

Ja90 jak u wszystkich :-) Ja mialam ladny spadek popuscilam troche i co? I od wczoraj dzis plus :-) Kazdemu sie zdarzaja wpadki :-)

U mnie czesto klawiatura tam strajkuje Zreszta ja pisze tu na kilku tematach nie tylko odchudzajacych wiec lepiej mi tu niz skakac po kilku stronach Tam czasami zagladam tylko