izulek88

Izulek 2.01.2015...69,4.. ........-0,7kg.....68,7kg.....60 gdasonia 2.01.2015...68,9.........-0,0......68,9.....61,8 sante 2.01.2015...91,5.......-0,0........91,5.....79 margie1212 2.01.2015...79kg......0,0.......79......60 Justa31 6.01.2015 69kg........+1,5 .......70,5..... 60

Hejka dwa dni mnie w domu nie bylo i nie mialam jak sie odezwac bo dostepu do neta nie bylo. Jak sie ogarne itd to sie odezwe

Hahhahaha sante zAwsze po alkoholu jest minus 1 a pozniej plus. Dlatego ja dzis odmawiam %%%%

Hejka witam wszystkich Ja juz po kawce i sniadanku, dzis kanapeczki z salata pomidorkiem i jajeczkiem. X Justa wskakuj na wage i dopisz sie do tabelki

Ja wypijam kawe albo czerona/zielona herbate badz wode. X Dopiero wrocilam z miasta. Jestem padnieta a jeszcze zumba przedemna. X Monis tez mialam dzis super spacerek. Zazdroszcze ci tez bym sobie polazila troche codziennie. A od czwartku znow bede siedziala w,, areszcie domowym'' X Sante jaka diete wybralas?

X

Margie jest nowa :-) Co do diety zrezygnowalam po tym jak wczoraj na wieczor zjadlam 5kromek chleba slonecznikowego z nutella, 2z serkiem topionym w plastrach i jedna z brie i nadal czulam sie glodna :-/ Dlatego dieta bez weglowodanow ODPADA Zostaje przy zdrowym odzywianiu bo jem prawie wszystko X Jadlospis oczywoscie moge wrzucac moze komus pomoze

Witam sie z kawka X Wczoraj zaliczylam pierwszy raz w zyciu kompulsywne objadanie sie :-/ o dziwo dzis na wadze spadek X Dzis powrot do treningu i az do soboty pauzy nie ma

Margie dopisz sie do tabelki

Zobaczymy jak mi bedzie szlo njwyzej bede skracac poszczegolne fazy a jak nie to wroce do mojej diety i juz

Hej laseczki witam sie z kawka Ja juz po sniadanku dzis jajko w papryce, waga od wczoraj minus 0,4 wiec nie jest zle Kolo 11znow za zumbe sie biore musze trenowac regularnie zeby zgubic ten brzuchol

Margie jeszcze nie wiem czy sie skusze. Nie jest to 17dniowa,taka ma nazwe tylko Ale zastanawiam sie jakbym tak skrocila ja do 5dni w 2pierwszych fazach i powtarzala je do upragnionej wagi

Znow wpisy kradnie

http://f.kafeteria.pl/temat/dieta-17-dniowa-dr-moreno-p_5000322

Monia co masz zamiar zaczac? Dalej gacowanie na gape? X Margiel na jakiejs konkretnej dietce jestes? X Sante zaraz wrzuce linka do tematu to poczytasz, zastanawiam sie czy nie zaczac tej dietki od poniedzialku

Monia fajnie ze z koteczkiem ok. Dziewczynki moje drogie czy znacie diete 17dniowa? X Moze ktoras jest chetna sprobowac? X Zastanawiam sie nad rozpoczeciem tejze diety od poniedzialku

u mnie wszystko prawie ok z dieta poza wpadka,pocwiczylam dzis 35min zumbe pozniej potrenuje jeszcze raz x co do tradziku byles u dermatologa? niektore formy tradziku sa na tle hormonalnym aczkolwiek mnie pomaga bardzo slonce/solarium nie tylko na tradzik ale takze na luszczyce

gosciu nadaj sobie nick i pewnie,ze mozesz dolaczyc x sante mozesz wrocic przeciez to ty jestes zalozycielka pozatym bez opierdooolu sie nie obejdzie

Dzulia reklamy byly, sa i co pare dni beda. Mozemy je ewentualnie zglaszac ale nie wiem czy to cos pomoze. X U mnie pelna motywacja, jeszcze godzinka i biore sie za zumbe :-)

Monia masz ode mnie pozytywny zastrzyk mobilizacji z rana, ja musze do jafejki dzis smignac wydrukowac swoje zdjecie i przywiesze je w kuchni aby mnie mobilizowalo X. Ja juz po sniadanku dzis owsianeczka na mleku z jablkiem cynamonem orzechami i migdalami

X

X

Izulek 2.01.2015...69,4g........-0,0......69,4.......60 gdasonia 2.01.2015...68,9.........-0,0......68,9.....61,8

Monia leniuchuj ile wlezie poki mozesz U mnie niedlugo,, wakacje'' sie koncza bo siska znow jedzie X Mialam dzis pocwiczyc ale po poludniu usnelam, obudzilam sie o 20 zjadlam kolacje a teraz spac nie moge :-/ Masakra X Gdasonia tak mnie ciekawi ile masz lat

Tez sie nad tym zastanawialam ale sam zabieg nie bedzie mial takich rezultatow jak dieta i cwiczenia. Lepiej isc dluzsza droga niz na skroty