MIŚKA787

witam proszę o sprawdzoną radę jak zastosować się do tej diety i jak jeść i co .BO JA KIEDYŚ JUŻ JĄ ZACZEŁAM I FAKT SCHUDŁAM 10KG w dwa tygodnie ale jadłam tylko serki wiejskie teraz chciałabym mądrze ją zacząć ale nie wiem jak gotować i co jeść.

witam mam na imię Magda i mam 30 lat ważę 98 kilo i mam już siebie dosyć pomóżcie mi wszystkie diety już chyba stosowałam ale skutki były różne chcę założyć sobie opaskę na żołądek ale boje się że nikt mi tego nie zrobi może macie namiar na kliniki które robią operacje bez problemu