pam_c

Jak dla mnie zdecydowanie odwodzenie nóg na wyciągu, unoszenie bioder ze sztangą i wykroki chodzone z obciążeniem :) Ale każdemu najlepiej 'wchodzić' może inne ćwiczenie :)

Musisz się zastanowić, jeśli chcesz nim jeździć głównie po mieście to miejski jest najlepszym rozwiązaniem - jeśli jedziesz na uczelnię, czy na spotkanie to nie musisz się martwić aż tak bardzo strojem, na takim rowerze nie musisz mieć jakichś super sportowych ubrań. Natomiast na trekkingowy w sukience już nie wsiądziesz ;D Ale jeśli chcesz żeby był to rower uniwersalny, to lepiej zainwestować rzeczywiście w trekkingowy :)

Szkoda zdrowia na stosowanie tabletek, tym bardziej że najczęściej efektów po nich nie ma. Nie lepiej zmienić nawyki żywieniowe niż faszerować się chemią?:) Co jadasz na co dzień, poza tym że nie jesz słodyczy? Płaski brzuch zaczyna się w kuchni :)