szarotka76

dotarłam do domu i nawet zjadłam już co nieco - dziś po maratonie miejskim weszłam na szklaną i....59,3 - nie ma jak wybiegana szarotka :) teraz nadganiam, bo autobus za szybko jechał :)

Nurtu zabieraj tą 6 jak najdalej ode mnie :)

Basia się odnalazła

Wcięło mi post i tylko powitanie weszło dobra czytam was dalej puli jadę autobusem

no i znów parsknęłam :) sportowiec bardziej statyczny niż dynamiczny - Marzenko - uwielbiam i kradnę :)

ooooooo suuuuuukceeeeeees

Marzenko a może jednak nei dotrwamy do 300 strony na tym topiku, a co dopiero do 500

no to chyba na dobre ugrzęzłyśmy w nicości

a jednak nei ostatni

ooooostatni

dobra ide młode usypiać

i jeszcze nie zadziałało

chyba sama przepycham

noooooo juuuuuuuuż

dalej nic

no dobra jeszcze raz, co by nie było że po sobie nei sprzątam

chyba sie przytkałyśmy

Mam nadzieję, ze Marzenka mówiła o całych Świętach :), chociaż nie wiem, musiała by uważać w pierwszy i drugi dzień ;);), a jak tu szarotkowe porcje tych pyszności, sobie odważać - choć z drugiej strony ma już wagę wiec kto wie.... :)

Nutti - ja już ma dosyć tej 6 z przodu - 4 lata mnie prześladuje, wypowiedziałam jej wojnę i na razie bitwa wygrana, ale jako ten genialny strateg muszę uważać, żeby wojny nie przegrać :) :):)

Zołza - dzięki :)

Nutti- ja moje trzymałam pół roku w pojemniku, próbując tak co tydzień w nadziei ze im się polepszy - a one jak twarde były na początku tak zostały twarde i po 6 miesiącach - i gdzieś miały moje starania i nadzieje.

dzisiaj u mnie z kaloriami na razie w miarę dobrze 1320 :) na śniadanie kanapka z polędwicą łososiową i ogórkiem, na drugie śniadanie to samo, na trzecie serek wiejski, potem batonik (szarotkowy), obiad - kasza gryczana z duszoną piersią kurczaka i gotowaną marchewką, a na deser kostka gorzkiej czekolady :). Marzenko - w sumie masz rację z tym moim małym żołądkiem, ja bardzo szybo się najadam, za to nie mogę robić długich przerw :). To widzę, że tylko ja postanowiłam schudnąć do nowego roku, w styczniu chce zobaczyć 58 na początku :), może być nawet 58,9 - wiec w Święta nie mogę przytyć za dużo - bo nie podołam :) Mam nadzieje, że taki właśnie plan pozwoli mi nie zaprzepaścić wszystkiego i dzięki temu nie popłynę w święta. Totalny luz tylko w wigilijną kolację robię, potem już liczę, w pierwszy dzień świąt nie mogę przekroczyć 1800 kal, w drugi już 1600, potem 1400 - tak jak teraz :) - zobaczymy czy się uda :). kurcze - szkoda by mi było :) jak bym zobaczyła znów 6 z przodu.

Dobranoc dziewczyny, u mnie dziś było 1320 - serek w pracy sie sprawdził na 3-śniadanie:) zapchałam sie nim nieźle , dziś pierwszy raz w życiu wciągnęłam całe 150g serka, oczywiście bez chleba :) - no najedzona byłam dobre 3-4h :)

Marzenko - nei martw się , teraz też całkiem dobrze Ci idzie, a ja jeszcze mam sporo do zgubienia (ok 5 kg), do tego jeszcze stabilizacja - no prawie rok przede mną :) jutro tez ćwiczonka ?

Nutti - dzięki za pobudkę - podziałała :) Marzenko, skoro Twoja córka śmieje się z ciebie, ze warzysz to co o mnie by powiedziała ;););). Marzenko, Ajenko trzymam kciuki za osiągnięcie założonej wagi do świat :) Ja postanowiłam, że muszę nowy rok przekroczyć z wagą poniżej 59, cóż będę musiała sie pilnować w święta :). czytam dalej :)