szarotka76

Wydaje mi się, ze chrom działa tylko wtedy gdy go brakuje lub jest rozregulowany poziom insuliny we krwi bo on na to jest jeśli te rzeczy są w normie to eni ma na co działać :)

Ida ja uwielbiam takie geste jarzynowe :) Marzenko- nie masz składać broni tylko brać się za siebie, jeśli chodzi o chrom to ja miałam kiedyś zalecenie od lekarza na zażywanie i działał, ale u mnie problem był w gwałtownych wahaniach cukru we krwi i gwałtownych wyrzutach insuliny w odpowiedzi na cukier i to wyrzutach większych niz potrzeba a chrom to stabilizuje dlatego zadziałało - brałam krótko już nei pamiętam ile ale chyba koło miesiąca potem już nei musiałam

co do barszczu to ja lubię zabielany i niezabielany, a ukraiński jem najrzadziej i chyba najmniej mi smakuje :) Basiu ja w weekend kupiłam sobie 2 pary butów :) - udanych zakupów :)

Wziełam się za obiad - barszczyk czerwony z ziemniakami - mojego BTW już dziś neic nie uratuje - białka malutko, bardzo malutko

Iduś pięknie przepchałaś stronkę :) podoba mi się:" czekolady dziele na pyszne i dobre", ja bardziej wybredna u mnie są pyszne, dobre, niedobre i niejadalne :)

Marzenko- no to wczoraj pojechałaś z tymi kaloriami, mnie by zemdliło :) Dzisiaj rozumiem masz dzień na słono :)

Iduś no u mnie dziś z tym BTW tez tak sobie ale ja nei bardzo moge cokolwiek ugotować bo mam kuchnię zawalona i tumany kurzu w mieszkaniu więc kanapkami się zapychamy :) Dziś mam od rana 620 kcal - i tego sie będę trzymała. Jak magicy skończą to cos ciepłego na szybko muszę zrobić :) Młoda nei ma już gorączki- na razie, młody stan podgorączkowy ale takie 37,4 wiec puki co opanowana sytuacja - ja na prochach i tez jakoś daję radę :) Młodej przechodzi bo uparła się ze na plastykę dzisiaj idzie - no zobaczymy co z tego wyjdzie :)

Marzenko ale coś w tym jest bo u nas się zaczęło i chociaż Twojego małego niemal równocześnie złapało :) Ty mi jeszcze paskudo nei napisałaś co wczoraj wieczorem mogło mieć tyle kalorii, zeby ci cały dzisiejszy limit wyczerpać

Marzenko, jesteś :)

no kurcze mam męża "nienormalnego" albo może jakiś anioł mi sie trafił :)- no jakich rzeczy człowiek na forum o dietach może się dowiedzieć:)

dokładnie, takich, pożal się boże dietetyków, miałyśmy tu sporo :) ale cóż z braku klientów nie ma co biedaczyna do garnka włożyć to po forach się szwenda i próbuje swoich sił :)

Ajenko- czekamy na wyniki :) A swoja drogą zaraz gość Ci napisze że ta twoja dieta nei taka idealna bo kalkulator się nei zna tylko gość się zna - ciekawe czy dietetykiem jest i brakuje mu klientów wiec nagonkę robi :P A może to gość od zupy - jeśli tak to witaj gościu nasz stary znajomy :)

Gościu- BTW jest ważne przy odchudzaniu ale i tak to nie apteka i raczej co do grama tego nei wyliczymy, Mnie kalkulator wyliczył na 25%25% 50% co daje w gramach 83:37:165, a bądźmy szczerzy miedzy nami i naszym trybem życia są bardzo duże różnice i każdy sam kierując się wiedzą i zdrowym rozsądkiem powinien pod siebie to ustawić. Poza tym moim zdaniem trzeba po prostu odżywiać się zdrowo a zapewniam Cię, jeśli moje BTW od Twojego różni się o 5% - nie umrę od tego i nie zachoruję - tak poważnie kto normalny wylicza co do grama te rzeczy i jakoś 99% naszego społeczeństwa sobie radzi - my to robimy ot tak bo mamy ochotę jednak większość ludzi bez tych cyferek radzi sobie świetnie :) wiec jeśli chcesz tylko nas obrażać i się idiotycznie wymądrzać to spadaj stąd jeśli masz do powiedzenia coś konstruktywnego to zacznij od zmiany tonu.

no i odblokowałam :)

ściany mam wygładzone, dziury powiercone, płytki prawie w trakcie kładzenia :)

jeszcze raz :)

Zołza- spoko do przeżycia ten Ago trening ale jakie to życie jak przez kolejna godzinę serce Ci łomocze i władzy nad mięśniami nei masz :p Uściskaj młodego - biedulek - my powoli wychodzimy na prostą z tymi choróbskami a wy zaczynacie, mam nadzieję, ze Marzenki mały tez już lepiej się czuje

Ajenko dziękuje za wyczerpujące wyjaśnienie jak następnym razem waga mi się zatrzyma to na pewno spróbuję :)- no może w okrojonej wersji bo ja całej czekolady po prostu nie zjem i zastanawiam się czy zamiast michałków mogą byc trufle :)

Ale Basiu- szarlotka to w sumie prawie WO :)

u mnie przecierka w przedpokoju, chcą jutro skończyć jak by to sie udało to w środę zaczyna sie montaż szaf - pewnie tez ze 2-3 dni :) i z głowy weekend pod znakiem urodzin dziecka koleżanki i układania w szafach :)

Ajenko- no brzmi intrygująco, proszę mi tu czarno na białym całe menu do diety czekoladowej :) Marzenko, co tez Ty wczoraj jadłaś, że aż tyle kalorii to miało?

Cześć dziewczyny :) Ajenko- no niezła jesteś , podaj mi proszę tą czekoladową dietę wchodzę w to :):) też jestem miłośniczką gorzkich czekolad :) Dodob - czuję się dokładnie tak damo, a określenie ze slangu młodzieżowego oddaje to w pełni :) Ja po śniadaniu- jajko (1/2), chleb (45g), odrobina majonezu (5g) , masło (4g) - w sumie 250kcal wg mojego excela, wg apki 184 kcal. W apce skanowałam kody i wpisałam właściwy chleb u mnie chleb liczyłam tak jak mój robiony - a jadłam bagietkę korzenną z biedronki - chyba dlatego taka różnica. W nocy znów miałam 38, na szczęście młodym lepiej za to na wadze efekt odwodnienia sie pojawił :) Nutti- na razie nei ide to przeziębienie więc nei ma co po lekarzach łazić, bo jeszcze coś przytacham gorszego. Nutti - gorzka nei ma mało kalorii bo ok 500, ale za to mniej cukru i więcej magnezu, który potrzebny - tez uważam, ze można sobie na taką pozwolić od czasu do czasu. Białej tez nei lubię- młode nawet takiej nei ruszą, bo to nei czekolada ;) dziś rano 57,1 kg - w sumie to nei ma się co cieszyć bo ja wiem, ze to woda ale i tak miło :)

Nutti - nie mam wyjścia muszę dać radę, wezmę przeciwgorączkowy i przejdzie :). Ja młodej daję nurofen, bioaron i clemastin (ten ostatni po poprzedniej akcji dreszcz został - bo na receptę jest :)), małemu tylko nurofen w nocy podałam bo teraz to nawet poza stan podgorączkowy nie wyszedł :) Marzenko- Uściskaj młodego, no tez masz przegwizdane - ale co mamy zrobić :), ja mam ciut lepiej w nocy bo mąż też wstanie w razie jak bym sie kiepsko czuła - zresztą zawsze na zmiany wstajemy :) - on lepiej słyszy młode niz ja :) Marzenko- a Ty co tam dojadłaś - no ja tez się złamałam i wciągnęłam pół jabłka koło 21:30 - bo jednak od 17:30 nie dałam rady. wiec doliczyłam kalorie ale nawet podwójnie licząc wyszło by +98 więc i tak daleko od limitu - moja połówka miała 98g - mąż mi zważył :) :) Na imprezie byłaś bardzo dzielna - znaczy potrafisz:):):)- i bez wymówek mi tu, ja mam większy szpital - fakt łatwo mi mówić bo sama mam temperaturę wiec jedzenie to ostatni rzecz o której myślę ale i tak masz się pilnować i bez żadnych mi tu takich spekulacji wagowych. Ja mogłam wyjść z 58 to Ty możesz zejść poniżej 65

Nutti - młode zostają w domu, stan podgorączkowy jeszcze mają a bakcyle straszne w przedszkolu i szkole - jak takie osłabione poślę, to będę miała jazdy przez kolejny tydzień. Pojutrze zobaczymy, chce, żeby im całkiem temperatura zeszła - jeden dzień bez gorączki i idą :) Spoko- zbiorowe chorowanie i w gratisie magicy od remontu przedpokoju :)- nei ma jak zgranie w czasie :)

Zwykle tak jest, młode się wybronią lepiej lub gorzej a matkę ze zdwojoną mocą dorwie :)- ale co tam silna baba jestem i nie dam się paskudom