szarotka76

aaa dziś o 16:50 dopiero z pracy wróciłam, dobrze ze jutro wolne

Cześć chudzinki. jestem, żyję padam na twarz przepraszam, że się nie pojawiam, ale zwyczajnie nie mam siły kompa odpalić. Oczy mnie bolą i to bardzo - ślepnę niestety na potęgę. Musze wybrać się do okulisty i chyba czekają mnie okulary (w każdych wyglądam fatalnie ale już dłużej nie dam chyba rady bronić się przed nimi). z młoda przebrnęłyśmy przez Karolcię i dwa sprawdziany, teraz czeka mnie organizacja urodzinek też dla dwójki, potem może odetchnę ciut. aaa no i dwie dynie wydziergałam powoli robie porządku w ciuchach- młody podrósł i połowa za mała, no i jeszcze częsć letnich do zbunkrowania zostało dieta......no dobra rano i do 16 super wzorowo potem porażka wielka - znaczy nie ma jej w ogóle, ja nawet ostatnio obiadów nie miałam kiedy robić - młodym tylko cos na szybko :(. efekt 59,8 w sobotę :(. dzis tez porażka parkour - na razie chodzimy i pewnie szybko nam się nei znudzi choć po każdym coś mnie boli - teraz coś mi w stawie biodrowym przeskoczyło. z dieta musze sie jakos ogarnąć ale to trudniejsze niż myślałam bo najpierw musze zdać test z zarządzania czasem - a na tym polu na razie oblewam codzienne kartkówki

Ceść chudzinki, ja znów zalatana, wczoraj byliśmy u znajomych tych której mama zmarła wróciliśmy o 3 w nocy dziś rano pobudka - młody szedł na urodziny koleżanki - impreza była na ściance wspinaczkowej - fajnie to wyszło :) a ja po 3h snu zapomniałam się zważyć - ale moze i dobrze bo bym sie chyba załamała ;P M mi wrócił wczoraj wieczorem - od razu do znajomych wpadł. Jutro czeka nas wizyta u drugiej koleżanki - noż ja chyba nie odpocznę:P aaa i jeszcze dzisiaj parkour Młoda teraz lekcje odrabia - no i karolcia nad nami wisi

Cześć chudzinki wstałam z kłębka :) dziś znów czytanie karolci, potem sklepy i sklepy i sklepy - no trzeba było pokupować prezenty dla licznych maluchów z rodzinki. w łodzi mamy 9 dzieci do obdarowania, a rodzice jadą tam już w ten weekend to i od nas podarunki zabiorą ;) Jutro postaram się popisać - dziś z zakupów wróciłam o 21:30. Mążw delegacji wiec z małymi po sklepach biegałam, a oni do szkoły rano wstają więc teraz dopiero kompa odpaliłam. sama tez spać idę bo jutro nei wstanę do roboty :)

Cześć chudzinki wczoraj byliśmy u rodziców, dieta nawet OK - tortu nie było tylko pyszne ciasto drożdżowe ze śliwkami - no....zjadłam 1 kawałek :). dziś dość smutny dzień - byłam na pogrzebie mamy naszej bardzo dobrej znajomej :( - cóż czasem tak jest że zdecydowanie zbyt wcześnie ludzie odchodzą... teraz walka z wiatrakami - znaczy z KAROLCIĄ w sumie to jakaś masakra z tą lekturą - to pierwsza lektura która maja przeczytać - od razu 133 strony mało obrazów dużo tekstu czcionka dość mała - no taka normalna książka - tematyka taka ciut z PRL-u

Qkardko- mam nadzieję, zę córeczka już coraz lepiej się czuje, dobra byłaś z tym serkiem po którym zgłodniałaś :P, buty mówisz dla mnei najważniejsze, żeby wygodne były bo inaczej nie mogę jakoś zmusić się do chodzenia w nich. Ja też do rossmana muszę zajrzeć :), Marzenko- no dumna jestem i to bardzo , nei dość ze zaoszczędziłaś kalorie to jeszcze chłopina się ucieszył :) Qkardko- no my jeszcze kozaków dla dzieci nei mamy i spodni do ocieplacza dla małej - na sanki się przydadzą - ale reszta jest :) Nawet kurtki z membranami pokupowałam bo miałam juz dość suszenia tych poprzemakanych niby jesiennych przy nawet małym deszczyku .) Iduś - u nas jak nei wyrosną z kurtek to raczej ich nie niszczą więc zostają na kolejny rok. Ostatnio kupiłam w necie ciut za duże - niby rozmiar OK ale okazało się ze moje dzieci jakieś małe wiec chodzili w kolejnych sezonach - :P. Małemu w tym roku musiałam kupić . Wygląda fajnie - czerwona cała :). Iduś - masz ty z tym babskim spotkaniem - ale wiem coś o tym, moje znajome nigdy jakos nei mogą sie umówić bo to jednej to drugiej nie pasuje, a juz jak miałybyśmy gdzieś jechać to chyba nie wykonalne to by było - z facetami chyba jakos łatwiej jest pod tym względem :) Iduś- powiem tak moja mama 72 lata nie ma zadyszki nawet jak na 7 piętro wchodzi, a bardzo szybkim krokiem tak do 3-4 :). Znaczy moim zdaniem warto bliżej sie przyjrzeć jeśi nei ma nadwagi. OOOO zołza - ja też miałam z kafeterią problem widać nie tylko mnie dopadło. no to 73 stronę mam przeczytaną - w wolnej chwili pocztam wcześniejsze :)

cieszę się ze się cieszycie :) no tęskno mi było :):):)

teraz dopiero miałam chwilkę, udało nam się dziś kupić kalosze ocieplane dla młodych - ciut chodzenia było ale sukces jest, teraz szukam śniegowców :P No i mała nadrobiła lekcje - najwięcej bólu było przy Niemieckim ale mamy chyba wszystko na bieżąco. To teraz ja mogę isć spać bo w sumie to niedługo pobudka mnie czeka :) aaa kalorie - 1520 :) obiadu nei było tylko buła słodka zamiast ale nei miałam kiedy :)

Cześć chudzinki, ja w tym tygodniu po prostu nie miałam siły kompa odpalić - wracałam z pracy tak zmęczona, ze nawet nei miałam siły ogarną ciut chałupki. Zaczęliśmy w robocie nowy projekt - kasa niestety ta sama znaczy wołająca o pomstę ale roboty sporo więcej, niewiele działa wszystko na etapie testów - noż ku...źwa ja czasami najprostszej rzeczy nei mogę zrobić bo system się wali . w każdym razie w poniedziałek solidarnie mam wolne :P:P:P - niech radzą sobie faceci :P no dobra pomarudziłam a teraz waga - i tu też masakra , zaczęłam nabierać wody przed @ - ciut wcześnie ale z dnia na dzień prawie kg mi przybyło teraz już ciut spadło, a @ dalej nei ma i czuję się dość kulkowata - dziś było 58,4 - niby prawie to samo co tydzień temu ale juz miałam nadzieje na 57 z przodu :( Dzisiaj oczywiscie trening, jutro do rodziców na obiadek idziemy - boję się z mama tort dla M upiecze bo wie ze on go uwielbia :P - no ale OK w jedzeniu tortów mam wprawę wiec chyba dam radę :P

Cześć chudzinki mój M ma urodzinki więc wczoraj miałam dość zakręcony dzień a dziś mu dzielnie towarzyszę - jadłam tort - zwarzyłam - 30g :P - razem z tortem wyszło 1530 kcal :) aaa no i jeszcze musiałam lecieć z młodymi na niemiecki :) jutro ponadrabiam dzielnie :)

Iduś - co do komunij to mamy jeszcze trochę czasu bo u nas w III klasie - ale myślę ze raczej bliska rodzina i chrzestni - pewnie 20-30 osób się uzbiera- i chyba jakiś obiad w knajpce zrobimy. No to faktycznie w lodach cię przebiłam :):):) - wreszcie coś :P jajecznica wiem, że się robi i nawet nei wiemy kiedy bo ona tak po trochu i znienacka ale wiem, ze osoby które główka musza popracować ciut jakoś dłużej zachowują większa sprawność niz ci co nie wysilają szarych komórek :) Nutti - super ten twój synek, kciuki trzymałam tez w niedzielę, bo choć nie miałam kiedy odpisać to doczytałam że jedzie i dzisiaj :) - uściskaj go mocno. 4 miejsce jest bardzo dobre - sama mówiłaś ze on tam prawie najmłodszy :) Ciesze się ze z kręgosłupem lepiej podlewanie kwiatków- dobry pomysł, od poniedziałku wdrażam :P, śmieci i odkurzanie to dizałka M, ale np wstawianie naczyń do zmywarki zamiast do zlewu powinno być OK :P Ale ci chłopaki niespodzianke zgotowali :):):) Dorotko- nie martw się brakiem spadków - ja często miałam takie zastoje - jak waga spadła sporo to przez kolejne 2-3 tyg ani drgnęła albo wręcz lekko do góry poszła, liczę się z tym ze teraz też tak bedzie ale nei poddam sie :) Co do córci to chyba każdą z nas czekają łatwe i trudne chwile w wychowaniu, coby tych tródnych było jak najmniej. Wiek nastoletni jeszcze przede mną wiec ja chyba najmniej doświadczona z was wszystkich, więc piszcie piszcie jak sobie radzicie bo pewnie i mnei te problemy niedługo dopadną. To Ty nieźle sąsiadkę wystraszyłaś Dorotko - biedny M ale mu się przytrafiło. Qkardko - z drugiej strony jak syn ma świadomość ze sa starsi i kilku wyprzedzi to satysfakcja moze być większa niż wygrania z młodszymi :). Z tym basenem macie całkiem fajnie - choc ja od basenów trzymam się z daleka :P no uśmiałam sie z oblizywania tych 3 czubatych łyżek :P:P:P - dobra jesteś :P, no dobra jajecznica jajecznicą załóżmy ze 3 były :)

Cześć chudzinki, na treningu bylo wesoło bo kazali nam z podestu takiego na ok 30 cm wysokiego skakać z dosć duzej odległości na ściankę z materaca wysokości ok 2m (takiej ciut połogiej)- tak aby łapkami sie chwycić i wejśc po niej na górę :P potem trawers na tarcie po niebieskiej desce uwieszonej na drabinkach , no i odwrotnie - skok na deskę potem trawers i z trawersu wleźć na ściankę tą 2 metrową - noż ludzie ja mam 40 lat :P:P:P musze się pochwalić z naszej grupki jako pierwsza dziewczyna ze tego trawersu na ściankę wlazłam potem tylko jednej sie to udało :P:P:P - a laski po 18-25 lat :P:P:P dzieciaki dzielnie ćwiczyły i zadowolone bardzo - młody w swoim żywiole - co każą to robi i nie widzę żeby miał jakieś opory, córcia bardziej asekuracyjnie do tego podchodzi ale też próbuje i walczy ze sobą :P wczoraj dietka nieco luźniejsza - jak to u mnie w soboty. trening mamy o 19:15 więc tak od 17 nic nie jem, a wiecie ze ja nei dam rady tyle godzin bez jedzenia więc kolacja przypada tego dnia na 22:00 - wprawdzie staram się żeby to było coś lekkiego albo białkowego - wczoraj twarożek ze szczypiorkiem. Dziś już zakupy na tydzień mam zrobione jeszcze tylko muszę zmobilizować młodą zeby resztę nadrabiania skończyła - została jej tylko matma którą lubi i jedno zadanie z polskiego wiec chyba damy radę teraz poczytam co tam naskrobałyście

Qkartko - wagę masz bardzo dobrą - wiem wiem chciała byś mniej ale ja przy 55 czuję się świetnie :) Iduś - znaczy pilnować cie musimy zdecydowanie skrupulatniej :):):) - a tak poważnie to wiem, ze i ty wiesz skąd ten wzrost :) i wiem, ze jak tylko będziesz chciała to za tydzień będzie całkiem przyzwoity spadek :) A co do jajecznicy z mózgu w przyszłości to mózg po prostu tez trzeba ćwiczyć :):):)

no i gość z Idką pomogli :P:P:P co do sprzątania to moi na razie maja obowiązek sprzątać swoje rzeczy - no ale bez spięć się nei obywa, no i muszą sobie sami przygotowywać proste rzeczy np mleko czy parówkę lub kiełbaskę zagrzać w mikrofali itp. OOO Marzenko- widzę, ze makowiec wciągnęłaś no niezła jesteś :) Marzenko- Idka pisała o 300 zł na miesiąc :) Marzenko- bardzo bym chciała, tak wychować młode, żeby były takie zaradne jak Twoje - na razie pod górkę , młody jakoś taki bardziej otwarty i widać, ze w szkole odnalazł się znakomicie ale mała boi sie do ludzi odezwać i jest to niestety problem bo ja mam dość załatwiania za nią wszystkiego - czasem zmuszam ale nei wiem czy to dobre bo boję się zeby całkiem się nei wycofała. Qkartka - no uśmiałam się jak doszłam do tych placków z mąki i wody :) - dobra byłaś, najlepsza :) Marzenko- no jadłospis dla Idki genialny - po tej diecie to wróci do wagi 52kg bez większych problemów :P:P:P Marzenko- podoba mi się to co piszesz o wychowaniu, ja do zarzucenia obowiązków młodym powoli dorastam - powiedzcie co zaproponowałybyście dla 6 latka i 8 latki? a co do Twojego synka to zgadzam sie z Idą - będzie wspaniałym ciepłym facetem - zobaczysz :) no dotarłam do dzisiejszych postów

widzę, ze przepychania ciąg dalszy ale zostały mi jescze 2 strony więc chyba dam rade :) Nutti - mam nadzieje, ze czujesz się już dobrze i te bule ustąpiły całkowicie Iduś - na sobotni trening oczywiscie idziemy - te treningi to tez element przygotowania do sezonu rowerowego. Na trasy już pewnie w tym rok nei pojedziemy bo to mało bezpieczne się rbi. wszystkie kamienie i korzenie liśćmi przykryte - w tamtym roku byliśmy jesienią ale zdecydowanie lepiej jeździ sie jak coś widać :) jak tylko zrzucę te kg nadprogramowe znów postaram sie zacząć treningi - żeby kondycję mieć bo inaczej czarno widze te zawody :). No i musimy chyba licencję wyrobić wiec i badania nas czekają i to dość szczegółowe. Iduś - my tez kupujemy dzemy w biedrze najbardziej lubię konfiturę z wiśni i z jagód, a młode drzem wiśniowy i truskawkowy Zołza - dizleny Mapecik, dobrze że chętnie się uczy moze mu zostanie to bedziesz miała łatwiej Córka - pewnie to taki okres - choć moja dużo młodsza, niby dobrze się uczy a sa takie zadania których po prostu eni lubi robić (głównie polski) - matmę chętnie odrabia. Iduś - 300 zł jak dla mnei to mało - znaczy da sie ale uwierz mi ani tortu bezowego, ani kiełbasach suchutkich ani rybek, owoców - znaczy starczy na jakieś jabłko, ale o winogronach zapomnij :P ani innych rarytasków nei będzie :P:P:P - no dobra przyznaj się co chce kupić bo zaciekawiłaś meni tym pomysłem :P zaczęłam 62 stronkę :)

Nutti- teraz doczytałam ze wyścig dzisiaj - jak nei zdążyłam z tymi kciukami to mam przynajmniej nadzieję że jest z siebie zadowolony i zapał do rowerków powiększył sie jeszcze bardziej :) Qukardko- ty z tymi lodami jesteś niezawodna :) - ja tez lubię ale 3 gałki max i to raz na kilka tygodni, jak było tak gorąco to lody częściej wpadały ale wtedy porcja 1-2 gałki wiec w sumie nie wychodziło jakoś dużo :) Za to mój M uwielbia lody - on ja w domk jemy to całą miskę wciągnie i jeszcze sie rozgląda :P:P:P włąśnei doczytałam o Twojej wczorajszej wizycie w przychodni- przepraszam ale jak doczytałam o tym papierze to popłakałam się ze śmiechu -no wiem wiem zabawne to nei było ale piszesz genialnie :) wlazłam na 61 stronkę :)

nadrabiania ciąg dalszy :) i chyba przepychanie mi sie trafiło Dorotko- widzę, ze głowa znów ci nei odpuszcza - miałam nadzieję, że te masarze pomogą - ale moze potrzeba ich wiecej? Marzenko- dzielny synek :) - zobaczysz zaraz będzie czół się w tym basenie jak ryba w wodze - fotki super :) nieźle was ta ogórkowa załatwiła :) Marzenko- no zaplułam kompa - kobieto nie utop mnie w herbacie :P"Co wy mowicie- jakie scyzoryki??, jakie rece na podlodze, ja rano jak nie rozruszana czasem mam problem podetrzec se tylek, takze na temat mojego rozciagniecia tyle"

Cześć chudzinki, wczoraj nei dałam rady, nawet kompanie otworzyłam, ale dziś musze znaleźć czas na nadrobienie zaległości :) Oczywiscie na wagę wlazłam :) 58,3 - trochę mnie to zaskoczyło ale zadowolona jestem - tylko ciekawi mnie ile z tego to woda zleciała :P młoda już dobrze się czuje, w poniedziałek do szkoły idzie. Za to moi rodzice chorzy.

Marzenko- no z tego kg to się uśmiałam i tez miałam takie skojarzenia jak Nutti - kibel lub krzaki :P:P:P Zołza - noż kiedy wreszcie nie będzie cie bolała, no albo głowa, albo kark - twarda jesteś strasznie ale tak nie mozna. Nutti - one boją sie panicznie psów, kochają koty i okazało się węże i jaszczurki :P:P:P - panikują przed owadami i pająkami, uciekają przed ćmami - no takie to lubienie wybiórcze :P:P:P - więc raczej koty węże i jaszczurki sa wyjątkiem :P:P:P Iduś - dziękuję za pochwały i powiem tak - nei wytrzymałam i wlazłam na wagę - jest mniej :P:P:P powiem tak ja tez musiałam z głową się dogadać i tak jak pisałaś kilka razy w tym jest cały sukces - ja chyba mogę do diety podchodzić i 20 razy ale jak to nei ten moment to nei pójdzie - a jeśli zaskoczy coś w główce to jakoś bez wysiłku idzie. teraz czuję ze jest podobnie jak przy odchudzaniu jak do was dołączyłam - po prostu to ten czas :). Kalorie liczę i nawet głodna nie jestem - nie ciągnie mnei do głupot - jem słodycze ale wystarczy mi np jeden cukierek czekoladowy czy 2 kostki czekolady gorzkiej jakos tak mi za słodko jak zjem wiecej. Ostatnio nawet lód mi nie smakował - zasłodziłam się i miałam dość na 2 dni :P Zołza - genialne :P"Nutti , Szarotki dzieci nic nie przytargały bo węże, ani jaszczurki po ulicy się nie szwendają hehe !! " Mepecika uwielbiam - no chciał dac wężowi to co lubi najbardziej :P:P:P Idka - no fakt pożytek z jogi jest :P Co do rozciągania - z prostymi nogami złączonymi kładę dłonie na podłodze , a głowa mogę dotknąć kolan zgięta w scyzoryk :P:P:P - ale ja zawsze tak miałam - ku swojemu rozczarowaniu odkryłam ze juz szpagatu nie zrobię tak jak kiedyś ale w sumie nie tak duzo brakuje - no kilka miesiecy cwiczeń :P:P:P Qkartka - Ty faktycznie nei wiele jesz - próbowałaś kalorie liczyc bo mam wrażenie, ze moze do 1000 ledwo dobijesz :) Stópki śliczne :) No Zołza opis tego fizjoterapeuty brzmiał całkiem całkiem przekonująco i też zastanawiałam się co na to twój M :P:P:P Iduś - ja zawsze kojarzyłam ze ocet jabłkowy to takie obrzydlistwo w małych butelkach, a cydr to napój alkoholowy całkiem smaczny - ja ostatnio zdecydowanie wolę cydr od piwa :P Zołza - dzielna jesteś z tymi głodówkami :) - bardzo dzielna

Cześć chudzinki, ale wy dzisiaj naskrobałyście :) no nei wiem kiedy nadrobię :) dieta - chyba OK znaczy ciut mało bo było 1230 kcal ale jakoś głodna nie jestem bo o 18 obiadek jadłam :) Marzenko- a Ty zakładasz że w sobotę możesz polec - noz zaraz nakopie w 4 litery i to mocno :P Zrób założenia - kawa OK ciasta nie jadam, albo jeśli wiesz ze eni dasz rady to chociaż kawa OK i jeden mały kawałek ciasta - wpadnie ci wtedy ok 300-500kcal - zależy od ciasta ale eni więcej. Qkartko - dobrze ze już jesteś :) - tego pstrąga to ci zazdroszczę :) - uwielbiam rybki :) - wycieczke też mieliście super - taki powrót do przeszłości :):) O i Zołza buźkę wytknęła :) - stęskniłam się za tobą :) Dobra Idka - przyznaj sie co za dramat na wadze zobaczyłaś - co do kanapek to ja lubię takie z toną sałaty lub ogórkiem małosolnym , albo papryką, pomidorkiem - no co mam to daję, łosoś, wędlinka - najlepiej swojska :P, serki czasem i wędlina i serki. łosoś sam oczywiscie z sałatami różnymi, szpinak, rukola, roszponka. Zołza - no u ciebie znów atrakcje na całego :P - uściskaj córkę i Mapecika :) - widzę, ze nei tylko u nas drogo ta szkoła wychodzi. aaa młoda była dziś w zoo na wycieczce szkolnej :) - największa atrakcja to głaskanie takiego słodziutkiego węża i jaszczurki :P- no zeby nie było waż jest słodziutki a przed pieskami ucieka :P:P:P Nutti - paska z twarogu - narobiłaś mi smaka :), z owocami morza tak myślałam ze świeże lepsze, co do gwazdy kiedyś bez problemu robiłam teraz nei wiem bo od czasu kontuzji barku bałam sie robić. Dzielny ten twój synek :):):) dobra następna strona jutro :)

Idka - nie zwalaj na komunę bo ja też w niej nawyki kształtowałam a mama do tej pory się śmieje ze jak czekoladę zdobyła to po kosteczce codziennie sobie wydzielałam :P:P:P Marzenko - dobra za karę wagę jutro podajesz :P:P:P a od jutra dzielnie walczymy :), bez wymówek i bez tłumaczenia, że impreza, ze koleżanka przyniosła, że po małych zostało. co do dzieciaków to zaczynają powoli wstęp do gwiazdy lub stania na rękach (teraz tak na podłodze w mieszkaniu) i nawet nieźle im wychodzi - to tak odnośnie wczorajszego upadku :P - a co to treningów to umówiłam się z małą, że jak będzie się bała czegoś to ma poprosić trenera zeby jej podał ręke za pierwszym razem a potem ma próbować powoli ale ma walczyć :)

Marzenko- mam nadzieję, że nie wszamałaś połowy sernika i całej pizzy :P Iduś - mnie chyba potrawy mięsne najbardziej i na długo zaspokajają głód - np kurczak indyk czy jakaś pieczeń, na śniadanie jajecznica czy kanapki - wiem kanapki maja sporo negatywów ale ja spokojnie po nich 3-4 h wytrzymuję, awokado też jest OK ooo i jeszcze twarogi i jajka na twardo. Iduś - 3 posty to zadnakara, ja jak nadrabiam to mi tyle wychodzi a na kare nei zasłużyłam - 30 jest OK musi boleć żeby był efekt - sa na to badania, strata kasy lub jakaś kara dotkliwa działa bardzo mobilizująco :P

Cześć chudzinki u mnie ani spadku ani wzrostu znaczy 59,4 ale jak na @ - no końcówkę ale zawsze to i tak nieźle, tym bardziej że w środe było 60,5 :P:P:P - ale tylko chwilowe i widac było ze to woda :) Marzenko- gratki wielkie za wagę - widać zupki działają :) Współczuje sytuacji z wujkiem, dlatego tak mnei denerwują te wszystkie głupie, idiotyczne i potwornie nieuczciwe nagonki na leki i lekarzy - wiem ze nei każdy z lekarz jest świetny i nie każdy lek każdemu pomoze ale właśnie przez nagłaśnianie szarlatańskich metod i wyciąganie kasy na "cudowne naturalne metody" przez takie fora, opinie i wiarę w cuda ludzie umierają. Pewnie nei każdemu da się pomóc nawet w sposób konwencjonalny - mojej siostrze przyrodniej się nie udało - ale ona miała zdiagnozowany nowotwór bardzo późno. pomysł z woda kradnij oczywiscie - bardzo to życie ułatwia, bo jak nawet dziecko zapomni z domu to z pragnienia nie usycha a do tego pije wode a nei te wszystkie gazowane i słodzone napoje - no i okazuje się ze dzieciaki jak sa same naprawdę wode lubią a te soczki to głównie fanaberia rodziców. wielkie gratulacje za ciasta - no podgryzłas trochę ale szybko zadziałałaś jak nalezy :P:P:P Iduś - butki śliczne, dobra to pisz jaki masz plan tylko im bardziej szczegółowo tym lepiej bo łatwiej bedize egzekwować - będziemy pytać konsekwentnie o to jak plan realizujesz co sie udało a co nie - no z jak po dobroci się nei da to przemoc będzie na topiku :P Iduś klasy u nas jak w większości szkół 24-26 osób :), a co do zajęć fakt sporo w czasie świetlicowym. co do zdjęć to może tak 1 grudnia, leginsy i obcisła koszulka - co wy na to? - i nei ma że wałeczki abo ze nie mam jak w końcu fotke można zrobić wcześniej a za małe spóźnienie kar nie będzie :) Nutti - ja lubie owoce morza ale kompletnie nei mam pojęcia jak to robić podaj moze kilka przepisów i pisz koniecznie czy mogą być mrożone czy świeżych szukać. - trzymam kciuki za młodego, nei wiem czy już nie po wyscigu ale i tak trzymam :)

dietę oczywiscie postaram się trzymać bo przecież do nowego roku muszę balastu się pozbyć i dobzre było by jeszcze ciut stabilizację zacząć . od nowego roku treningi bo zawody w maju

od poniedziełku do roboty idę wiec tylko wieczory będę miała na pisanie :)